zdjęcia

[...] firmy BIOGENIX ZOSTAŁ: Eclipse21 Gratuluje! WAŻNE!!! - Fotki w pozach obowiązkowych/aktualne itd. - wymóg! (by uniknąć nieporozumień proszę dodatkowo do tego testu zrobić zdjęcia , na których widoczna będzie kartka z aktualną datą robienia zdjęć) - Pełne info o prowadzeniu testu sponsorowanego w podwieszonych tematach w tym dziale - Jeżeli [...]

Panowie, jak tu zostało napisane nie damy towaru komuś kto wpada na forum przypadkiem i głównie po to by wrzucić swoją ankietę. Eclipse jest śliczny jak młody uczeń gimnazjum, będą dobre zdjęcia.. zdr

to jest galeria radka a nie napisałem że są to aktualne tylko po prostu zdjęcia

odświeżam , co sie dzieje z Radkiem ? ma ktoś jakies nowinki na temat jego przyszłej kariery ? ewentualnie zdjecia z aktualnej formy ?

Fajnie jakby Radek jakoś na ramach MD określił się jakie są jego najbliższe plany czy ma zamiar dalej walczyć o tytuł mistrza świata itd... jakieś zdjęcia sylwetki by się przydały... scR masz możliwość to sprawdzić, bo wiem, że Ty akurat masz dojścia wszędzie jeśli chodzi o BB :D

Troche film przyhamował,bo jest dość długi.... Juz zmieniłem zdjecia zaraz będa a film wrzuce osobno https://scontent-b-ams.xx.fbcdn.net/hphotos-ash4/1477851_10201922345358441_1664384404_n.jpg [...]

faktycznie cos takiego bylo, pamietam te zdjecia, swietnie sie zaprezentował wtedy, rozmiarowo moze i mniejszy od najwiekszych ale przygotowaniem wiekszosc przewyzszal :-))

tak myślę uginanie bardziej niż podciąganie w podciąganiu trzeba naprawde dobrze wyizolować prace mięśni a to trudne. No czekam an filmiki i zdjęcia coś tu się dzieje w końcu.

[...] późno i mam jeszcze zakwasy w nogach więc dam teraz czas na regeneracje. Pouczę się i pójdę poboksować, więc będzie nowy filmik na dziś wieczór. Wieczorem wrzucę również zdjęcia mojej miski z dzisiaj. Jeszcze jutro dzień nt. a we wtorek zaczynam nowym treningiem. 30 stycznia zrobię kolejne wymiary/waga bo nie ma sensu się warzyć co drugi [...]

[...] treningu, zakwasy głównie w szyi, trochę w brzuchu i łydkach. heh. Jutro trening siłowy, filmiki będą jak nie zapomnę naładować aparatu. Ale jak nie zapomnę to zrobię filmy, zdjęcia i tak dalej Jutrzejszy trening będę musiał zmodyfikować delikatnie z powodu zakwasów. Zrobię tak : 1. Pompki z klaśnięciem 2. Wyciskanie sztangi na skosie dodatnim [...]

[...] póki co wygląda tak, sprawdzają ją jeszcze ludzie z działu odchudzanie więc pewnie ulegnie lekkim zmianą ale wkleję prototyp ZDJĘCIA SYLWETKI Teraz waga 82,5 zobaczymy jak będzie pare kilogramów mniej To tyle sory za brzydką twarz na zdjęciach Zmieniony przez - Fuuun w dniu 2011-03-31 21:24:16 Zmieniony przez - Fuuun w dniu 2011-03-31 21:26:15

Więcej info i zdjęcia na www.angels.k-sport.pl

niezle tempo jak na kogos kto nigdy nie cwiczyl. solidna dawka cwiczen. nie wiem czy nie za solida. ale ok. jak dlugo cwiczysz tym planem? jak dieta? i dawaj tego sikora ze zdjecia

Ten slim fast na śniadanie to nie za dobry pomysł IMO Zdjęcia jedzonka super może podasz dokładny pzepis na te roladki drobiowe?

/SFD/Images/2016/3/6/1c56a39b5b8846ac8c8374a069faeae0.jpg Co do tego zdjecia. Zajrzyj na twittera RDA i wrzuc zdjecie. Ja z tel nie ogarne

/SFD/Images/2016/3/8/9a3b1ffcc1f246ee80dd94617962ca85.jpg ja mam 175, Aldo ni ch**a nie jest mojego wzrostu a wynika to z tego zdjecia i twoich 179cm Conora

[...] szeroko z nachwytem  10X20 10X25 9X25 C1. wypady ze sztangielkami(waga jeden sztagielki) 10X10 10X10 10X10 C2. uginanie nóg leząc  10X20 10X20 8X25 D. plank 20s. 18s. obecne zdjęcia miska jutro uzupełnię pomiary proszę o wszelkie uwagi /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/270ba72c543d4b849ecaf4985bed8861.png Zmieniony przez - ma39 w dniu 2013-07-14 01:25:51 [...]

dzięki Zyrafko, za ok 10 dni posumowanie i aktualne zdjecia

no i jak dla mnie wychudłaś nieźle... no wlasnie - to moze byc za cale podsumowanie;-] jak dla mnie to jest duzo gorzej niz na poczatku bo po poczatkowym stwierdzeniu o budowaniu miesa i z racji tego,ze jestesmy na forum sportowym nie spodziewalam sie,ze zobacze takie zdjecia,szkoda{:-(

Megan, dzięki, nie dziwie się , ze lubisz się dotykać (widziałam Twoje śliczne zdjęcia ;)) DT tydzień 3 1. push press 5 x 8-10 60sek 15kgx10 18x10 20x10 23x10 25x5/5 15kgx10 18x10 20x10 23x10 25x5/5 15kgx10 18x10 20x10 23x8 23x6/2 15kgx10 18x10 20x10 23x8 23x7 2a. przysiad przedni 3x12-15 bez przerwy (15kgx1o 20x1o) 25x15 30x12 33x10 [...]