zdjęcia

A pokazesz jeszcze jakieś zdjęcia? Zmieniony przez - tomot w dniu 2006-02-08 15:10:13

bardzo fajnie, moze keidys tez damn zdjecia z mojej transformacji

macie jeszcze jakieś zdjęcia z podium? i jeszcze z wyciskania?

Zrobiłem dzisiaj ten wyciąg. Cały dzień mi to zajęło.. Te wiercenia dziur w grubym profili, spawania dokładne, wszystko robiłem idealnie jak tylko potrafiłem.. Zabrakło mi czasu żeby przymocować, bo farba nie wyschła a w ogole muszę kogoś do pomocy wziąc bo to jednak ciężko samemu zrobić. Efekt? Profile 50x50x3mm są mega potężne. Do teko bloczki [...]

Nie jestem wstanie sobie tego wyobrazić. Masz zdjęcia?

Nie jestem wstanie sobie tego wyobrazić. Masz zdjęcia? Chodzi o to,że na początku miałam bardziej wyrzeźbiony brzuch niż po miesiącach treningu. Stoję w miejscu albo nawet się cofam.

jesli chcecie zobaczyc zdjecia to zapraszam tutaj: http://www.sfd.pl/17_lat%2C_6_miechow_ćwiczeń%2C_rezultaty_kiepskie-t320871-s1.html

Wybierasz sobie jakiś plan kalisteniki np. Lafay. Co do diety to 10 wskazówek żywieniowych. Pokaż zdjęcia to się oceni czy jest dużo tłuszczu żeby redukować. Nie napisałeś nic o obciążeniu. Btw. Czemu z końcem wakacji a nie teraz? ps. może zaczniesz dziennik?

[...] skupić na tych partiach, ale to nie znaczy, że nóg w ogóle bym nie robił.. Przysiady z sztangą i wspięcia wchodzą w grę. Z końcem wakacji, ponieważ dzisiaj wyjeżdżam..Wracam 22 i odnowię ten temat:) Pozdrawiam ! PS. Jak wrócę to również prześlę zdjęcia - jak wyglądam rano przed jedzeniem. Zmieniony przez - Patryk0608 w dniu 2013-08-13 11:18:08

Buehehe o kurawa bueheh Ten po prawej wymiata -=()=-Red : "Nasze Zdjęcia"-=()=- -=()=-Kultura i Etyka = Kulturystyka-=()=-

Dobre ciekaw jestem czy on pozowal do tego zdjecia czy ma tak od nowosci "Jedziemy hitem..."

zdjecia za***iste w koncu bedziesz mial soga za prace a nie za spam

SOG za zdjecia.... jakie dupcie... mniam

️️Tez nie Lubie ale ten Tak ladnie wyglada,mysle ze damy rade zrobic :D* Ladne zdjecia

Wrzuć zdjęcia sylwetki poglądowo. Oraz to jak jadasz, w tej formie http://www.sfd.pl/ZRZUT_DIETY_JAK_ZROBI%C4%86_ANKIETA_i_REGULAMIN_DZIA%C5%81U.-t922822.html Być może coś z dietą nie tak. I jak liczyłeś zapotrzebowanie ? Ile wyszło ?

Jestem za, ale żeby nie trafiał tam każdy post ze zdjęciem, bo to trochę bez sensu. Rozumiem, że ma to dotyczyć postów, które zawierają jedynie zdjęcia? Mateusz Pazdan Administrator

no pomysl jest dobry ale zaczyna to wszystko przypominac forum z ktorym byly male konflikty ;) miasto pod nickiem, dzial zdjecia niedlugo bedzie sie tylko tlo roznilo :D no i oczywiscie zakres wiedzy hehe. Tylko mnie nie wyzywajcie za to co napisalem :D malyNA

Dzial "zdjecia" czy tez "obrazki" pojawil sie kiedys z mojej inicjatywy na vortalu. I zniknal gdy opuscilem to forum. Uwazam ze to nie taki zly pomysl, ale poddzialy "zdkecia" powinny byc przy kazdym dziale. a nie jeden zbiorczy. Paweł Ziółkowski Żiu-żitsu znaczy Miękka Sztuka, jesteśmy mięczakami którzy leją [...]

Warto byś wstawiła zdjęcia sylwetki. Poziom leukocytów? W moczu, krwi?

[...] to bardzo dużo, niestety mięśnie tak szybko nie rosną, co z resztą widać po pasie, przyrost 7cm po takim okresie to mega zły wynik, więc możemy wnioskować, że jednak większość z tej masy to tkanka tłuszczowa. Także zdecydowanie jesz za dużo kcal i przy takim przyroście zapewne wskazana byłaby redukcja - wklej zdjęcia sylwetki do oceny sytuacji.