zdjęcia

To są zdjęcia po redukcji czyli obecna waga 67k.A co do jedzenia to podczas redukcji nie głodowałem się jedynie na śniadanie bardzo mało jadłem jak i ograniczyłem makaron,który mogłbym jeść bez końca ;)

Tu jeszcze dwa inne zdjecia: http://img66.imageshack.us/my.php?image=dsc06297or5.jpg http://img139.imageshack.us/my.php?image=dsc06390sq9.jpg P.S. a co do panów wyżej, ja nie z tych co sobie dodają. Chcecie, zmierzę, wrzucę...Wiem, że jest jeszcze dużo do redukcji, ale tak jak pisałem, ciężko mi zrzucać, łatwo przybierać(tłuszcz), Mogę zedytować [...]

dzieki bardzo mi sie przydaly twoje zdjecia teraz wiem ze trzeba masowac przez jaksi czas potem wyciac no chyba ze sie chce wygladac jak sama skóra i kosci

[...] jest produkowane) i nie wiem czy jest sens ponawiać to badanie i robić sobie kolejne koszty, bo od kilku miesięcy badania + wizyty + leki poważnie mnie nadwyrężyły, a rezultatu żadnego, czy po prostu wbić na TRT i tyle? W załącznikach wrzucam zdjęcia badań z listopada i grudnia (na clomidzie). /SFD/2019/12/23/d84f0ec35a4b48d6a419225a549a9f31.jpg

Jak widze postepy chlopakow to wstyd w lustro patrzyc :) ale co tam czterdziestolatek moze sobie pozwolic na mala oponke zapasowa :) Zona z synami juz na urlopie w kraju wiec zdjecia bede robil z lapki albo wymodze jakies rusztowanie pod aparat, powinienem zdazyc do 10-go :) a jak nie to mozecie mi przyznac ta pierwsza nagrode "zaocznie" :) :) :)

Jak widze postepy chlopakow to wstyd w lustro patrzyc :) ale co tam czterdziestolatek moze sobie pozwolic na mala oponke zapasowa :) Zona z synami juz na urlopie w kraju wiec zdjecia bede robil z lapki albo wymodze jakies rusztowanie pod aparat, powinienem zdazyc do 10-go :) a jak nie to mozecie mi przyznac ta pierwsza nagrode "zaocznie" :) :) :) [...]

Mialem sobie dzisiaj odpuscic silownie bo mam lenia, ale jak zobaczylem te zdjecia... Musze byc taki straszny! Ide cwiczyc

No przyznaje na zdjeciach ktore teraz zapodales widac wyrazna roznice to jeszcze jakies zdjecia pokazujace ze Slodkiewicz nie ma dysproporcji klatki piersiowej do reszty ciala zwlaszcza barkow oczywiscie milo by bylo pod zdjeciami zamiescic program jakim to osiagnal sam na sobie bym przetestowal co do blysniecia to w koncu forum kazdy ma prawo [...]

Ilość "cegieł" na brzuchu jest warunkowana genetyką.Nie da się zrobić ich więcej niż masz zapisane w genach.Znajdźcie sobie zdjęcia Boyer'a Coe.Nawet w formie "na zawody",ściana jego brzucha była gładka,jak pupa niemowlaka.Żadnej cegły.Pzdr.

Uczesałbyś się do zdjęcia chociaż , łapy grube ale klatka lipna troche

[...] Lubonia,LOSIR oraz firmy MJKopmutery , RM-sport.pl , Aniger , Rehasport clinc , Staropolanka , Bil - cup , Samuraj, Mycar, Senseishop. Wielkie podziękowania dla naszych młodszych zawodników i zawodniczek , które były wszędzie tam gdzie były potrzebne !!! zdjęcia dostępne pod tym linkiem dzięki uprzejmości pana Stanisława Michałowskiego

No i to jest zdrowe podejście do tego sportu :) Szkoda że 2 pierwsze zdjęcia zamazane bo widać że jest dobrze, nawet bardzo.

[...] razie tym bardziej mogłabyś dźwigać nawet więcej ode mnie. Chyba nigdy nie widziałam na Twoich wypiskach jakiegoś WODa typu siła+ element kondycyjny lub chociaż benchmark z podanym obciążeniem, same metcony i zdjęcia z bieżni więc jeśli nie wspominasz to co, przecież jasnowidzami nie jesteśmy i wtedy zakładamy że tego po prostu nie robisz.

Tutaj sa zdjecia ze lutego 2004r.: http://www.sfd.pl/temat149486/ moze by to troche rozjasnilo sytuacje

[...] Planowany trening - 5x w tygodniu muay thai/MMA, w pozostałe dni crossfit i/lub aeroby 7. Ostatnio (3 miesiące) stosowana suplementacja - ZMA, bcaa, białko, CLA 8. Aktualne zdjęcia: /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/87c3896055dc4b898fd2e56e94240173.JPG /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/2c568de0ef1f475388d2cba0ecb8ee54.JPG [...]

musisz to przetrzymać, też tak miałem kilka razy, najlepiej jak byś sobie znalazł jakąś motywacje bez pośrednio przed treningiem, mi jak się nie chcę ćwiczyć to czytam forum i napatrzę się na zdjęcia gości którzy wyglądają tak jak ja bym chciał kiedyś wyglądać i automatycznie mi przychodzi chęć do treningu :)

Biceps 40 przy klacie 105 to musisz być cholernie nieproporcjonalny. Inna sprawa 40cm w bicu po 5tyg treningu to ile ty masz wzrostu 2m (sadzac z obwodu pasa 72 raczej tyle nie masz, wiec wymiary z dupy wyjete)? Pokaz zdjecia z miarka to uwierze. edit: nie chcialbym cie obrazic, ale po twoim planie widze ze nie masz pojecia o silowni, pzd [...]

[...] bazujesz na pompkach brzuszkach i drążku czy masz jakiś własny sprzęt: hantle, ławkę i sztangę? Opisz konkretniej. Napisz co mniej-więcej jesz w ciągu dnia. Jeśli chodzi o zdjęcia, to masz potencjał. Dobry układ kostny. Możesz sporo mięśni dorzucić. Jak się weźmiesz do systematycznej pracy nad sobą, to możesz super wyglądać. Szybkim [...]

ZDJĘCIA 07.12.12r. WAGA: 75,9KG http://files.tinypic.pl/i/00217/g44gewuk011l.jpg http://files.tinypic.pl/i/00217/8tfim780j1hh.jpg http://files.tinypic.pl/i/00217/ch21ew1ccszp.jpg http://files.tinypic.pl/i/00217/65piediy4g2l.jpg http://files.tinypic.pl/i/00217/nnnzp70yu4me.jpg http://files.tinypic.pl/i/00217/m92962dl7zw8.jpg Ogólnie to klata kicha [...]

Nie jest źle :D Widząc niektóre zdjęcia dawane to jesteś w czołówce:D Więc ciśnij i Niech Masa Będzie z Tobą :D Będę dopingował :)