zdjęcia

[...] i mężczyznom :-)). Owszem mając nadwage i rozpoczynając takie treningi każdy ileśtam schudnie, ale dalej jest tylko ściana. Zastanów sie co chcesz daj na razie te zdjęcia co masz a później zrobisz lepsze i trzeba dostosować diete i trening do oczekiwań i mozliwości, a musisz brac pod uwagę tez ze do końca życia przecież nei będziesz [...]

pare cykli mnie nieprzeraza... z doswiadczenia wole teraz powoli byleby do celu:) Sugerujesz zeby zostawic crossfit na jakis czas? Co proponujesz cwiczeniowo? Mam dwa wyjazdy, tydz w lutym i 10dni w marcu wiec cwiczen nie moge ale za to bede codziennie wiele godzin chodzic. Czy diete moge zostawic teraz 1700kcal 150w 100b? Zdjecia zrobi mi [...]

Myslalam , ze ja zle pozuje ale te Twoje napinki biceps przodem to ... Ogolnie te zdjecia ze strony 12 sa ok Wszystko ladnie zaczyna wygladac Wytrwalosci

[...] jeszcze tyle pod rząd :D ale fajnie jest zwiększać skale swoich możliwości za tydzień 8km to będzie dopiero :D Jutro ide z kumplem zdjąć czasy to wezme telefon jakieś zdjęcia porobie :D, tak jak lece biegać nigdy telefonu nie biore i nie robie zdjęć bo nie mam czym dlatego nie gniewać się że fot nie ma, ale lubie się na jakiś czas oderwać [...]

pływaj,pływaj !!! a z wyjazdu jakieś zdjęcia powklejaj.

a nie miałem okazji pić takich piw snorri ale wierze na słowo Herek - no bo ja się redukuję konsekwentnie te Herek jak sie ten typ ze zdjęcia nazywa?? wiem ze to komik jakis zayebisty.. Orson dobre Zmieniony przez - carbon91 w dniu 2010-06-16 23:22:42

idź do miejskiej siłowni, porób zdjęcia i wklej tutaj że to niby Twoja w garazu - odrazu sie sogarnia zrobi

skoro wrzucaja zdjecia na NK to muszą liczyc sie z tym ze są one udostepnione do internetu i każdy moze je zoabczyc, skopiować itp.

Wierz mi ze bys tez zrezygnował. Straszna byla z twarzy. tez chcialem dla cycow ***nac ja mowie na partyzanta. Ale zobaczylem ja live to mowie ni c***a bedzie flak. Pierwszy raz jakas dziewczyna dala mi takie zdjecia nie spotykajac sie live. Nawet ona bardzo kasiasta. ojciec salon samochodowy.

pipsztak niezle foto, mama nie bedzie zla ze jej zdjecia na forum publiczne wklejasz?

Czekamy na Ciekawe relacje - zdjecia i może jakieś filmiki?

No to pieknie , zawody Twoje Czekamy na zdjecia filmiki z imprezy

zawody na rękę wygrałem a w strongmanach byłem 3 na 11zawodników wkrótce wżuce filmiki i zdjęcia

[...] jakoś dobrze to zniósł:) wywalczyłem 2 medale w kat do 86kg na rękę prawą 2 miejsce ,w Open 5 na lewą 3 miejsce w open wylądowałe na 11 z powodu kontuzji której się nabawiłem w półfinale naciągnąłem sobie przyczep i nie mogłem wogóle używać siły nacisku bocznego walczyłem samym bicepsem wkrótce postaram się wrzucić jakieś filmiki i zdjęcia

Nie wiem co się dzieje ale nie mogą dodać zdjęcia...

Pierwsze zawody w tym sezonie zaliczone na początek 2 drógie , jedno 4 ico naj wazniejsze vendetty wygrane:) jutro postaram się wrzucić szczegułowe informacje i zdjęcia , ewentualnie jakieś filmiki:)a teraz ide spać bo jutro trzeba do pracy rano wstać...:( Ps.o 5.00 pobudka

Wrzucam zdjęcia z zawodów i kolejne filmiki: /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/b3f3530538b44a22959392d8f29503ea.jpg /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/e1db2425abd54cb8bc47b8c1366fbc72.jpg /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/5296d60a7b13415cb8e66027a2655488.jpg /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/bbf9b3021d524a7f956826385d0f8a79.jpg /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/2a89eed239fa4d2188981136164dab03.jpg

[...] nadgarstka pronacja (przedramię) Wtorek biceps do kąta palce na wyciągu na grubej rączce nadgarstek (zawijanie) nacisk boczny - dobijanie do poduszki rączki wyciągu (pchanie w bok) sroda martwy i przysiady w czwartek to samo co w poniedziałek a w Piątek to co we Wtrorek postaram się w niedługim czasie powrzucać zdjęcia każdego z ćwiczeń

[...] co do mojej ostatecznej lokaty jestem zadowolony aczkolwiek mogło być lepiej ...niewiele zabrakło... na prawde niewiele... no i pobiłem jeden mały rekord 527 km z Zakopanego do Mławy bez żadnego dłuższego odpoczynku...:) z czasem wrzucę jakieś filmiki i zdjęcia w piątek też otrzymałem przesyłkie od activa : Musli gainbody , glutamine xtra

ale pozniej byly juz normalne zdjecia tez %-)