sam sie napaliłem na ten test, ale za późno go zauważyłem bo bylo już po zgłoszeniach :( przestanę chyba tutaj wchodzić, przez te zdjęcia jedzonka :D EDIT Namówiliście mnie na tę GABA i wczoraj pierwsza porcja poszła.... nie wiem czy to placebo czy faktycznie tak działa, ale próbując zasnąć, można powiedzieć, że "czekałem podjarany na efekty" i [...]
Cały czas podglądam "z ukrycia", obserwuje i kibicuje ! :-) Ale i tak największe wrażenie zawsze robią na mnie zdjęcia szamy :-D Tak z innej beczki pytanie - gdzie oglądasz NBA ?
[...] mną tydzień urlopu, który przeznaczam na totalny odpoczynek i trochę wizyt lekarskich...dzisiaj byłem na rtg nadgarstka, który nie wykazał raczej żadnych zmian, ale opis do zdjęcia dostanę dopiero 8 maja. Udało mi się także ustawić na rezonans nadgarstka, poszedłem do ortopedy po skierowanie na usg , a babka do mnie "po co Panu usg jak może Pan [...]
Zaleczyć byłoby fajnie, ale to nie takie proste niestety Jutro idę w końcu do fizjoterapeuty, od 2 dni ma on moje zdjęcia z rezonansu i jestem ciekaw jego opinii i tego co zasugeruje robić dalej, bo niestety ZERO poprawy, a wlasnie mija miesiąc od rozstania się z treningami siłowymi :-| W sobotę uda mi się jeszcze wykonać za free usg,to już tak [...]
[...] %-) ), miałem problem z jej zsunięciem na kamień ale jakoś się udało http://i.imgur.com/lT9jcxK.jpg Znajomym tak smakowała, że już kupują sobie kamień :-D Do wspólnego zdjęcia ich pizze już w całości nie doczekały :) http://i.imgur.com/GUoZZiQ.jpg Kolejna udana sobota. Za tydzień ostatni ze spotkaniowych weekendów ze znajomymi, mieliśmy [...]
[...] sypie wszystko zmieniłem na "lepiej cokolwiek, niż nic" :-) Czekamy na opinie dotyczące tych haków, bo "tych" z kulejącym zdrowiem jest nas tutaj sporo :-D No i czekamy na zdjęcia tych pijawek w szamie :-P jednak sklep zamulił i paczka z hakami będzie po weekendzie, pewnie wtedy zostaną przetestowane, miałem już kiedyś inne i ogólnie nie jestem [...]
...ja bym jeszcze chrzanu z pol kilo dodał do tego i żarcie jak złoto:D Banan... zdjęcia staraj się żeby ktoś Ci je robil, widać, że jest fajnie chyba z forma ale to, że sam trzymasz aparat i sam napinasz jednocześnie mięśnie to bardzo ogranicza mozliwosc wyeksponowania sylwetki, czasami może cos niejako wykrzywic... Chrzanu nie brakowało w jednym [...]
boli boli ale plecki ładnie zrobione, 90kg wiosło nachwytem? nieźle :-) szamka kozak jak zawsze, a szczególnie te zapiekany :-D przy tych zdjęciach supli brakuje komentarza: małe wsparcie na najbliższy miesiąc :P Ten izolat z pierwszego zdjęcia to co to za smak?
ooo super dziękuję, chciałbym w tej sytuacji powiedzieć, że teraz jestem pewny, że test podskoczył, ale ze względu, że dorzuciłeś swoje zdjęcia to zdecydowanie dziwnie by to brzmiało, więc nie powiem :-P pochwalę tylko, że od razu lepiej jak kolorowo jest :-D i ta forma to z fotki na fotkę lepsza. Przed oddaniem krwi jak pielęgniarka by narzekała, [...]
ooo super dziękuję, chciałbym w tej sytuacji powiedzieć, że teraz jestem pewny, że test podskoczył, ale ze względu, że dorzuciłeś swoje zdjęcia to zdecydowanie dziwnie by to brzmiało, więc nie powiem :-P pochwalę tylko, że od razu lepiej jak kolorowo jest :-D i ta forma to z fotki na fotkę lepsza. Przed oddaniem krwi jak pielęgniarka by narzekała, [...]
[...] jak widać trochę tego jest, problemu ze zjedzeniem po mocnym treningu nie miałem żadnego: https://i.imgur.com/o3YDun1.jpg https://i.imgur.com/X8W0OL6.jpg Przemek mi cyknął 2 zdjęcia, ale światło wyszło naprawdę kiepskie. Jednak wrzucę jedno z nich bo mam porównanie jak byłem na tej samej salce 3 mce temu. Po lewej 09.11.2017 (79.1 kg po krótkiej [...]
[...] i dałeś kopa na trening jeszcze mocniejszego, będzie konkretny zajazd, tym bardziej,ze zrobię sobie teraz kilka dni przerwy :-)) Muszę gdzieś kiedyś odkopać te starsze zdjęcia i blogi to dopiero byłyby jajca %-) Zresztą nawet tego jak za parę lat zacznę czytać przy jakiejś okazji to będzie na pewno wesoło - jakby nie było sporo się tutaj [...]
[...] jeszcze trochę podcinkę robisz? Teraz lekka nadwyżka kaloryczna wleciała, a poprzedni tydzień był taki na dojście do siebie po ostatnich 2,5-3tyg luzu więc trochę podcięło znowu lepiej w ogóle to pierwszy raz skasowali mi film na yt, za pokazanie kawałka nogi - pewnie Bzyku pozazdrościł i zgłosił };-)}:-( no nic to muszą wystarczyć zdjęcia :-D
Olądając żarcie z twoich wakacji to nie widać różnicy czy to twoje czy hotelowe ;) Dwa pierwsze zdjęcia formy to dobrze byłeś podładowany chodząc elektrownia. Nie dziwota że nazywali cb mr olympia !!!
2 kolejne trening za mną, obydwa dosc szybkie i intensywne: nogi oraz klatka+plecy wczoraj.Do tego dzisiaj aero w domu. Od jutra powrót do systematyczności, w piatek byłem w siedzibie SFD i poznałem spoko ziomka :-D https://i.imgur.com/3YF5RUb.jpg Do tego załapałem się na najlepszy sernik w PL ;) Od Bulla: https://i.imgur.com/tlDoJXK.jpg Tak poza [...]
[...] ode mnie o 2 lata byli wyżsi już o 15-20 cm 8-) ) takie życie {{:-(}:-( udka prosta sprawa, ale w sumie większość mięsa pieczonego to dość prosta rzecz ostatnio wrzucałem zdjęcia pieczonej łopatki to myślicie , ze to kupa robota? 3 łyżki oliwy + wybrane przyprawy wymieszać i natrzeć mięso , no dobra jeszcze je lekko nakroiłem i ząbki czosnku [...]
[...] jedno takie Maleństwo widziałem jak było tulone przez jedną z dobrych Pań , które tam pracują...ehh , no ale ważne, że zbiórka wypaliła niesamowicie, co pokazują poniższe zdjęcia. Warto było i tutaj również podziękowania dla kilku forumowiczów jak Lasican czy Karpiu, którzy dorzucili solidne DARY, dzięki Chłopaki naprawdę! Cieszę się, że [...]
Miałem nawet dwa takie zdjęcia pod makiem %) podjeżdżał, patrzyłem się na niego i śmiałem prosto w oczy 8-) Dzisiejszy trening, już dużo lepszy niż wczoraj. Wcześnie rano, zaraz po śniadaniu ale i tak wszędzie dodane. Dobra pompa klaty i tricepsa, na koniec lekkie 15 min aero. /SFD/2019/2/25/320f639ec2ef49e29b75ceda08c83d85.jpg Micha z dzisiaj [...]
[...] regularnie jakieś aero, co do siłowni wyklaruje się to ciągu najbliższych 2 tyg, zależy na ile będzie jeszcze lepiej z plecami. Trzymajcie kciuki ! Najczęściej wrzucamy zdjęcia w formie , wtedy każdy chce się pochwalić - co oczywiste, więc dla odmiany zdjęcie bezformia. https://i.imgur.com/VbSHBeW.jpg https://i.imgur.com/bLsvN4X.png Postaram [...]
[BLOG] by Banan - str 755 ogarniam się pod ten 2022 ;)
