[...] się tym interesować i wreszcie chce wejść na jakiś cykl, ponieważ zauważyłem, że stanąłem, ciężko cokolwiek zrobić a "kulturystyka" to moja pasja. Dodam w poście jakieś zdjęcia byście mogli ocenić to co dotychczas udało mi się osiągnąć. Mam kilka pytań, które będę zadawał na bierząco. 1. Enan solo na start będzie dobrym rozwiązaniem? 2. Jak [...]
[...] słodkiego. Nie zależy mi na wadze. Chcę po prostu w chwili obecnej spalić tkankę tłuszczową szczególnie z okolic brzucha, pośladków i nóg. Potem zacznę zwiększać tkankę mięśniową. Jeżeli macie jakieś uwagi i porady to piszcie. Poniżej przedstawiam Wam zdjęcia, to pierwsze przed przytyciem, trzy następne po przytyciu. Pozdrawiam asics1976
Oto i moje zdjecia z Miedzynarodowych MP kadet styl klasyczny Kostrzyn marzec 2012 Czesc I , a link do nich to: http://peterf.smugmug.com/Wrestling2012-1/GrecoRoman-Wrestling-2012/International-Poland-Cadet/22241353_GMMDnX#!i=1776606975&k=RS4Pzqn Zas pokaz zdjec w formie filmiku-pokazu slajdow mozna sobie obejrzec tez na mojej stronie na facebook: [...]
[...] wyglądać jakoś rozsądnie. Niektórzy piszą swoje propozycje wstępnych diet. Niestety ja nie zrobie tego, gdyż wcale nie znam się (niestety) na tym :(. Jeśli potrzebne są zdjęcia, napiszcie. W polowie tygodnia będe miał aparat. Czekam na waszą pomoc i z góry dziękuję, jeśli takowa wystąpi Pozdrawiam Płeć: Mężczyzna Wiek: 16 Waga: 83 [...]
Witam, na sprzedaż profesjonalny atlas firmy Olymp koloru białego z zieloną tapicerką - 8stanowisk, 4stosy - łącznie 450kg samego obciążenia. Zdjęcia są realnymi zdjęciami tego atlasu. Zachowany w conajmniej b.dobrym stanie, tapicerka w stanie magazynowym(można powiedzieć, że przeleżała), farba(prawie jak magazynowa - kilka "drobnych" otarć [...]
TO BEDZIE TAKI MOJ DUZY ALBUM BEDA TU ZDJECIA WSZYSTKICH OSOB ZE MNA ZWIAZANYCH JESLI SIE ZGODZA OCZYWISCIE:)POMYSLALEM ZE FAJNIE BEDZIE MIEC COS TAKIEGO W NECIE I ZAWSZE MOZNA KOMUS POKAZAC BEDE SYSTEMATYCZNIE UZUPELNIAL SFD FIGHT CLUB Champion i BYKU17 The Brotherhood of Martial Artists ..::>::..
Hejka wszystkim! Na początek moje zdjęcia: http://imageshack.us/photo/my-images/98/zdjcie1008o.jpg/ http://imageshack.us/photo/my-images/838/zdjcie1022w.jpg/ A więc.. mam 15 lat, ćwiczę już jakieś 8 miesięcy w domu. Bez żadnych suplementów. Efekty oczywiście są, ale chciałbym troszkę je podwyższyć. Wiek - 15 lat Wzrost - 168cm Waga - 56kg [...]
[...] co robić? Czy lepiej wrócić do areobów, czy zostać przy treningu siłowym. Pytam bo ciężko mi znaleźć własne zdanie w natłoku artykułów.. Zamieszczam dziennik wagi i zdjęcia moje. Ćwiczę od 50 dni. 103.5 102.4 101.6 101.7 101.2 100.6 100.0 100.5 100.5 99.1 98.2 98.9 99.2 98.9 99.2 98.0 99.4 99.0 98.5 98.1 97.8 97.5 97.1 97.1 96.8 96.6 [...]
Witam wszystkich. Wstawiam zdjęcia z wynikami badań. Proszę o analizę. Najbardziej zależy mi na morfologi bo z tego nie za bardzo potrafię się wyznać. Leci Test Prop Medina 100mg e2d, od tego tyg helios 2 ml ed i T3 tiromel 50 mcg( badania były robione po 4 dniach stosowania t3, nie wiem czy nie za szybko...) W planach podniesienie dawki t3 oraz [...]
Witam, mam zwyrodnienia stawu Barkowo obojczykowego bark ogółem daje oznaki bólowe od 8-10 miesięcy bez jakiegokolwiek urazu, chodziłem po fozjoterpeutach ortopedach bez skutku każdy chciał tylko kasę bez jakiejkolwiek pomocy, a więc zrobiłem ponownie RTG, RM i znalazlem najlepsza klinikę po opiniach w Krakowie, aktualnie prowadzi mnie ortopeda [...]
[...] Kalendarz będzie zawierał wykaz zawodów umieszczonych według dat rozgrywania , do każdej imprezy będzie dołączony link w którym zawarte będą wszystkie informacje,dyskusje,zdjęcia itp. odnośnie danej imprezy. Jeśli ktoś posiada info na temat jakiegoś wydarzenia , proszę pisać na priv... Aktualnie 10 wersja kalendarza. [...]
Wlasnie taki syf, przed chwilą (i to przez dosc dlugi czas) wszyscy moglismy przeczytac zamiast wybranych tematow. Na calym forum działał tylko jeden, ten kretynski o promocjach czy tym podobnym gownie, nie wiem, nie czytam komerchy. Chce tylko powiedziec ze są pewne granice i to juz wedlug mnie przegiecie. Tego jeszcze NAPRAWDE nie bylo, tak jak [...]
Witam wszystkich. Nie będę zamieszczał kolejny raz z rzędu ankiety, chyba wszystko mam w profilu. Od października redukuje i zastanawiam się czy może by nie zrobić jeszcze lekkiej masy (tylko zależało by mi na tym żeby nie złapać tłuszczu ponownie). Stosuję dietę redukcyjną od ok. 2tyg wrzucam dzienniki żywieniowe na profilu (także są do [...]
[...] laskowe. Kurczak także będzie wymienny z wołowiną i rybkami. Do trzeciego posiłku dojdzie kromka chleba. Bardzo proszę o ocenę mojej diety, a pod nią dodaję też aktualne zdjęcia. Zależy mi na spaleniu tłuszczu, pozbyciu się bębenka i cycków. Nie zależy mi na ekstremalnie szybkim czasie przemiany - wszystko małymi kroczkami. [...]
[...] tymi hantlami zdało by egzamin? Bo już nie wiem co robić, dziś zacząłem trening i zamiast jechać wg. planu skupiłem się aby klatka równo spuchła, a potem już nie miałem siły na dalszą część. Pomóżcie, bo strasznie źle to wpływa na motywację i samoocenę. :/ Jeśli trzeba wrzucę zdjęcia. Zmieniony przez - ThrashMetalHead w dniu 2014-01-13 19:52:05
[...] press suppersetted with lateral raises 3 sets of upright rows 3 sets of front raises 3 sets of lying rear delt raises Friday: Back 3 sets of wide grip chins until failure 4 sets of deadlifts 3 sets of bent over rows 3 sets of T-bar rows Oto on. Mógłby ktoś mi przetłumaczyć po kolei ćwiczenia + jakiś opis albo zdjęcia pokazujące jak wykonać?
[...] pierwszy raz na typową reklame typu: tabletki odchudzające... z tym że ze zwykłych tabletek, nagle ktoś wpadł na pomysł "musujące tabletki" jakieś babsko (o ile to prawda + zdjęcia) z excytacją opisuje swoje przeżycia, jak to po 5 tyg. schudła 18kg bleble, ostatecznie zjechała z 84 na 57kg jedząc tyle samo, a nawet więcej... jak zaznaczyła gruba [...]
[...] zapytać czy i jakie białko powinnam stosować? zastanawiałam się nad tym Olimp białko SYSTEM PROTEIN 80 oraz OLIMP SOJAVIT 85 . Proszę o radę , w załączniku umieszczam zdjęcia. obowiązkowa fotografia sylwetki ( przód lub tył): Wiek: 20 Waga: 62 Wzrost: 174 Cel cyklu: rozbudowa mięśni brzucha i bicepsu oraz tricepsu stosowane [...]
skoksowani!!!
