zdjęcia

zdjęcia kiedy zaczynałem sa, pare.

[...] siłowe? Dół brzucha do dopracowania. Brzuch wiem że do poprawy ale poki co robię masę więc sie nie przejmuję nim ale robię, co do wyników siłowych MC wraca d formy było 210 jest aktualnie 200, przysiad 180 wyciskanie 160. nóżki jak pisałem będą dziś zrobione zdjęcia na treningu. Pozdrawiam. Zmieniony przez - Mns71 w dniu 2009-10-18 10:16:28

dziękuję za wszystkie komentarze, zdjęcia jak mówiłem będą - nogi dziś.

Odczepcie się od niego. Da zdjęcia itp po masówce. Ja mogę zdradzić,że dużo ciśnie i ma ogromną masę. Skąd to wiem? Razem chodzimy na siłkę. Piona Mns71 i oby tak dalej kolego;)

zdjęcia wrzucę z mr.futurebody na których byłem.. jak zgram wszystkie : ) pozdrawiam

wkrótce bedą normalne zdjęcia a tu z przed paru dni

zdjęcia sprzed dwóch dni.. waga nie znana zwaliłą się.

SCHUDNE :)) wbiodrach mam troszke wiecej :) niz 90 :) Kto sie ze mna zalozy ze schudne do 10lipca 10kilogramkow :))))) Hehe a skad Ty mozesz wiedziec jaki mam tyłek :))) Nie dałam ci zdjecia mojego grubego tylka heheheh :))))

no no Quraczku SOG. podoba mi się i czekam z niecierpliwością na zdjęcia po redukcji.

miesnie tez mnie bola a co do zdjecia - widzial juz dyskopatie i lekkie boczne skrzywienie plecy 1. Wioslowanie hantlem 22x6/27x6/32x6/37x6/42x6/47x4/47x3 2. 4 quadrosety po 8 powt a) podciąganie na drazku szeroko CC b) wioslowanie na laweczce 30st lezac hantlami 20kg c) podciąganie podchwytem CC d) szrugs sztanga 80kg + brzuch Dzis [...]

Zdjęcia sylwetki po 8 tygodniach diety. /SFD/2017/4/25/d7bf82cb437144c8b9c6f67271de7bdb.jpg /SFD/2017/4/25/91fd1e5bd45146c89908bcca4b6c3d76.jpg /SFD/2017/4/25/32fc9ce0b0954c33a3a5ea328dac80ba.jpg

zdjęcia a wymiary obwodów jutro. /SFD/2017/5/6/17137d0954c240d8bf2a5c19ad42bbbe.jpg /SFD/2017/5/6/4cde0bc9570e42fe9625787143d16f50.jpg /SFD/2017/5/6/ecb5be5043ec467592c7dadaaf152515.jpg Zmieniony przez - mateuszt w dniu 2017-05-06 15:56:40 Zmieniony przez - mateuszt w dniu 2017-05-06 15:57:06

Witam ponownie , wstawiam obecne zdjecia sylwetki 85kg. Chcę jeszcze bardziej rozbudować masę mięśniowa obecnie dieta w DNT 3400-3500 makroskładniki 160-170B,460W,100T. Oceńcie i powiedzcie proszę co zmienić jeśli taka potrzeba jest . /SFD/2017/9/19/7b1db8ef3e5a4dfea20c4ce006f3b1dd.jpg /SFD/2017/9/19/767bdd6d21234564b442df1a42435164.jpg

[...] robi to tak żeby Ojan nie był ostatni ;-), no chyba ze Panteon nie zaliczy :-> Filmik 2 Hands Anyhow :-D https://www.youtube.com/watch?v=pdiAx037wnY&feature=youtu.be No i zdjęcia waga ciała i sztangielek /SFD/2018/9/21/96c89d84caaf4afbb1667987bc2e27d7.jpg /SFD/2018/9/21/5f333b2223284cc686bb3e9aa0a34728.jpg [...]

daj zdjecie swojej dziary i i wklejaj dalej zdjecia psa kokoro mera

No i nie byl tatuowany ... poszukaj po okolicy i pokaz jak najwiekszej ilosci kumpli zdjecia psinki. A okloszenia rozwieszaj dalej i jak zlapiesz ciecia co je zrywa to mu obij ryj w pierwszej kolejnosci. Niestety wiem co to znaczy nie miec swojego pieska Pozdrawiam, Mawashi **Moderator Działu Trening**

Dobry pomysł Masz soga -=()=-Red : "Nasze Zdjęcia"-=()=- -=()=-1 Miejsce w Konkursie Moderatorów-=()=- -=()=-Kultura i Etyka = Kulturystyka-=()=-

Ja kurde mam tylko tak smiesznie napietego... No chyba, ze jeszcze pare innych. Ale tam tez nie sam bic jest... -=()=-Red : "Nasze Zdjęcia"-=()=- -=()=-1 Miejsce w Konkursie Moderatorów-=()=- -=()=-Kultura i Etyka = Kulturystyka-=()=-

Niech bedzie jeszcze to. Wymiar cos pod 40 -=()=-Red : "Nasze Zdjęcia"-=()=- -=()=-1 Miejsce w Konkursie Moderatorów-=()=- -=()=-Kultura i Etyka = Kulturystyka-=()=-

O to wlasnie Cichy chodzilo, takie zdjecia jak te pierwze! Teraz ja . Aha, i nie przerabiajcie swoich zdjec tylko dawajcie prawdziwe i SWOJE!