zdjęcia

Wortal prosze cie o jedno. Mniej teorii i filozofii... Gosc prosil o zdjecia. Nic wiecej. A ja w ogole prosilem o zupelnie cos innego. Prosze wypowiadac sie na temat.

nowe zdjęcia nie dzialaja. zauwazyles jakies efekty? i czy wystapily jakies skutki uboczne?

ANKIETA ****DANE PODSTAWOWE*************************************** NICK: gymfreakgirl WIEK: 24 NIEPRZERWANY STAŻ TRENINGOWY: 5 lat kombinowania z różnymi sportami, 4 lata eksperymenty na siłowni ****PARAMTERY OBWODÓW************************************* WAGA CIAŁA: 70 WZROST: 164 OBWÓD RAMIENIA: ? OBWÓD ŁYDKI: ? OBWÓD UDA: 65 OBWÓD BIODER: OBWÓD [...]

hm, jeżeli chodzi o mięso, mogę zrobić wyjątek dla podrobów ekologicznych, ze względu na cenę, nie mogę pozwolić sobie na ekologiczne piersi z kurczaka, itp. mogę po prostu uwzględnić mięso z ekologicznych źródeł. po prostu, nie chcę kupować nic z masowej hodowli, brzydzę się takim sposobem hodowania zwierząt. zdjęcia sylwetki już dodaję

ojan to sa najświeższe zdjecia hehe popatrz tutaj masti wrzuca na bieżaco http://www.sfd.pl/Lo%C5%BCa_Szyderc%C3%B3w__spam_post_Senior_SFD_-t828219-s50.html

Foto relacji nie będzie (najlepsze zdjęcia są zawsze na kulturystycznych forach). Podzielę się wrażeniami po powrocie 17 grudnia. Trener kadry kulturystów Bogdan Szczotka znalazł dla mnie miejsce w swoim samochodzie (prawdopodobnie zabiera jeszcze jakichś weteranów gdyż juniorzy mają ze związku opłacony przelot samolotem). Jak widać zrezygnowano z [...]

[...] mnie z innymi rywalami na scenie - na żywo. Zgadzam się z ich werdyktem - chociaż może mógłbym być wyżej o dwa miejsca sądząc na podstawie zdjęć zamieszczonych na portalach (zdjęcia nie oddają rzeczywistości gdyż w danym momencie każdy zawodnik jest w różnym stanie napięcia mięśni przez co może wyglądać lepiej lub gorzej od rywala). Spokojnie [...]

drążkem - na ocenę będzie czas gdy zdjęcia przedstawią wszyscy uczestnicy konkursu. Zastanawiałem się nad skręcaniem nadgarstków - nie sądzę aby wpływało to na ocenę całości (chociaż to ramię rzeczywiście dosyć mizernie wygląda). Większy wpływ na końcowy rezultat ma jednak masa mięśniowa.

Podsumowanie konkursu. Dwa dni temu robiłem próbne zdjęcia, które z powodu urazu stały się ostatecznymi do konkursu (chyba, że uraz pozwoli na zrobienie lepszych do 2 lutego - w co wątpię). Sędzią jest miara a miara jest inna gdyż nie zabrałem miarki ze sobą! Zdjęcie robione telefonem z ręki i miarka nie jest idealnie prowadzona - ale coś tam [...]

Chciałem zrobić nowe zdjęcia dla Rafał lecz chyba nic z tego nie wyjdzie! Miarka jest sztywna i zsuwa mi się z bicepsaa a moja oblubienica jest tak podekscytowana, że każde ujęcie jest mało ostre (nie widać dokładnie cyferek ani separacji na bicepsie! Czyli wszystko w "oku i rękach" mastiego! Poddaję się werdyktowi bez zastrzeżeń! Na spotkaniu 16 [...]

Rafał - Dziękuję! Miałem na koniec dać zdjęcia na pełnej pompie lecz uraz mi to uniemożliwił. Konkurs rozpocząłem na 1,5 miesięcy przed zawodami (MŚ Juniorów i Weteranów) czyli na początku redukcji. Okres zwiększania masy to jedynie 5 tygodni. Pokazałem, że w każdym wieku można budować masę mięśniową (w miarę czystą masę). Na zamieszczanych [...]

[...] chce sprzedawac bo tu podobno nie wolno. Nie znam sie na tym dlatego pytam. Czytałem na forum o hormonie ale znalezłem jakis inne wersje tego specyfiku dlatego chciałbym sie dowiedziec czegoś na temtat rosyjskiej odmiany. Jeżeli ktos nie potrafi odpowiedziec to moge zrobic zdjęcia i załączyc na forum ale dopiero wieczorem jak sie z nia zobacze.

[...] - wyszła wysoka, to jak wyjmowałam na talerz trochę się rozjechała ;-) http://forum.montignac.com.pl/imgshack/multi/uploads/ca316adfb077a08e51ef50e5d7c31a94.jpg Przepis i zdjęcia z czasów mojego MMowania, więc wybaczcie nie mam policzonego stosunku BTW, ani kcal. Jakbym się zebrała w sobie ;-) i zrobiła, to wtedy policzę i najwyżej się doklei.

[...] piekarnika. Ja piekłam około 30 minut. Tu pojawia się problem co do temperatury, bo mam starą gazówkę i ten termometr nie działa raczej dobrze. ;-) Niestety nie mam zdjęcia całej ryby :-P /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/f5745f772e9449e7a8f364a2e962ad8f.JPG /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/1702e9ffed08416eacef56085eed44e3.JPG Zmieniony przez - Dotkazoz w [...]

Tytułem wstępu: Jak wiadomo suche mięso jest niesmaczne bo jest suche - więc żeby było smaczne trzeba zrobić tak żeby było tłuste %-) Jako, że od zalewania wszystkiego śmietaną nawet największy twardziel w końcu się obrzyga oto moja metoda: Roladki z indyczych cycków: Składniki: a) filety z cyca indyczego (może być kurzy, ew. plasterki polędwicy [...]

[...] porwało.Rozgniatam na cienki placek. Nakładam sos pomidorowy, farsz oraz pokrojoną mozarellę. Pieczemy w nagrzanym piekarniku w temperaturze ok. 200 stopni 20-25 minut. Kawałek (połowa kawałka ze zdjęcia) ma ok. 490 kcal, 24 g białka, 22 g tłuszczy, 48 g węgli (ja nie wliczałam warzyw) /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/226477e9ff1044e58f6022422e1fe3ff.jpg

Bezglutenowe pierogi ruskie z mąką gryczaną (nie mam zdjęcia ale dziewczyny na forum prosiły o ten przepis) Ciasto pierogowe 200 g mąki gryczanej + do podsypania 100 g mąki ziemniaczanej 1 łyżka oleju rzepakowego ½ łyżeczki soli 250 ml wrzątku Farsz 0,5 kg ziemniaków 200 g białego sera 1 duża cebula 1 łyżka oleju rzepakowego sól, pieprz Przepis [...]

Nie wiem czemu nie dodały się zdjęcia za pomocą url. Więc wklejam prosto z komputera. /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/7a1383c0eaa1402eb60dab9b9882c5b9.jpg /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/2e4655b76e92429c86e97bcabd2e5058.jpg /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/ed3337f9578e49e19f351d76b24b0bc7.jpg

PLACKI Z CIECIERZYCY (porcja 6 placków) 50gr mąki z ciecierzycy 50gr mąki gryczanej 1 jajko 10 gr oleju kokosowego do smażenia ząbek czosnku można cebulę ale ja nie dodałam przyprawy: wg uznania ja dałam sól,curry,chilli(troszkę),papryka słodka,majeranek(trochę) Mimo że to mąka, ale w sumie to tylko zblendowana ciecierzyca, więc zalałam wodą na [...]

[...] można np. zawinąć w gazę i tak ugotować w zupie lub też zagotować go w niewielkiej ilości wody, odcedzić i wywar dodać do zupy. *przepis z bloga Kwestia Smaku, nie mam zdjęcia, a autorskiego nie chcę wklejać, zupa jest wyśmienita, najlepsze są kuleczki ciecierzycy zostawione w całości i smak pomidorów z rozmarynem wartości BTW podzieliłam [...]