zdjęcia

onananista nie załamuj. Acitve ma świetną forme a ty nazywasz go szczurkiem? Dawaj swoje zdjęcia to ocenimy jaki z ciebie kozak

wstaw jakies zdjecia w pozach kulturystycznych

Fajny temat i fajne zdjęcia. Dobrze, że go odkopał przynajmniej miałem co pooglądac. ;] PS: Fan147 odkopałeś prawdziwy skarb ;p

[...] z SFD po czym oczywiście ich wyzwał i tak dostał bana na innem forum poświęconemu kulturystyce.Bezczelnie obraził nawet kobiete po porodzie której mąż na forum pokazywał jej zdjęcia razem ze swoja pociechą.Poprzez dział "targowisko" probował rozpocząc nielegalny handel sterydami. Nie ma możliwości na żadna poprawę , informuje że konto [...]

Jezeli brutus nie chce, to nie ma dyskusji moim zdaniem. Glod, zapodalbys te zdjecia dla wszystkich Pozdrawiam. Doradca w dziale: "Trening" ---------------------------- "Oddycham głęboko, stawiam piedestały. Jutro będe duży, dzisiaj jestem mały..."

Ok zdjęcia dodane, Załączam dziennik żywieniowy z 14-17.06, nie wpisywałem ilości warzyw, żeby nie wliczało kcal do bilansu :) /SFD/2018/6/17/80bd55d5a02645999f102a22775143ef.jpg /SFD/2018/6/17/76aca79c1b4e41d6a33dc95e01b6783c.jpg /SFD/2018/6/17/2402b1e69a594592ac5a3ec800a8a91f.jpg /SFD/2018/6/17/99ecb97af5754c159fce4bb49ceefe06.jpg Zmieniony [...]

jest remont ;d wkrotce zdjecia

[...] scenie,tez fajnie, bo tak jakoś osobowo ;) Podszedłem do Wolfa podziękować za zaproszenie wszedłem gratis a strefa VIP to ok 50 €. Wolf się przywitał,podał rękę,zrobiliśmy zdjęcia,jest fajna pamiatka /SFD/2022/5/7/b24a75cdae7342d2869d4f6ebf871efc.jpg /SFD/2022/5/7/8aea5d5064d24522bdf8fb41e25bb750.jpg [...]

Zdjęcia dochodzą ale miałem prace zlecone :-) /SFD/2022/5/7/90c710a6683142748bf575c7a797ddf9.jpg /SFD/2022/5/7/8b732e1b50a448b1b7c0248290b35645.jpg /SFD/2022/5/7/266859d2ec564544a6dfe4bbd357c40d.jpg /SFD/2022/5/7/b6c1ecacfd2441e2a262f7cfa2ca2431.jpg /SFD/2022/5/7/d92c25f144e3440bb90ee8293d5fa8ce.jpg

Jeszcze kategoria Grzegorza do 80 kg,akurat zdjęcia mi wpadły /SFD/2022/5/7/8e7f5441879144df9dc0e86df2be67f2.jpg /SFD/2022/5/7/fc314fedc0e841eabbbcfbc667ce5469.jpg /SFD/2022/5/7/326739f0eb164bd0add3745962fe4175.jpg

I zdjęcia Grzegorza z zawodów w Holandii,które były dzień później,po Dennis Wolf Classic. /SFD/2022/5/10/743bc746a2484253af957f71fbdf896f.jpg /SFD/2022/5/10/c6c5430327cc4030ad0cd795dd853181.jpg /SFD/2022/5/10/c2d7000eb680422caee7185563259cd5.jpg /SFD/2022/5/10/21a7ed628dc4499f8cdaa91cd3bbf7ea.jpg

Bling popatrz na zdjęcia popatrz na wyniki moje tu niema żadnych rewelacji!!!!!!!!!!!!!!!

Cuż ja mały i nie mądry będę sie tu wypowiadał . Gość (autor tematu) jest konkretny, lecz walną sobie samobója nie pisząc całej prawdy jak na spowiedzi . Chudy czekamy na zdjęcia...

i takie, z bliższej perspektywy. przed rozpoczęciem cyklu na pewno będą zdjęcia bardziej zawodowe. dokumentacja musi byc

Wrzuc jakies aktualne zdjecia, tutaj. Co do platkow, to obojetnie, moga byc gorskie/blyskawiczne.

Płatki jedz albo zwykłe, albo górskie, błyskawiczne maja już wyższe IG, przez co ich wartościowość dla nas koksów się zmniejsza. Klaty ni ma, ręce też jakoś strasznie chudo wyszły, zrób zdjęcia z napinką jeszcze.

no co do zdjęcia to robiłem do porównania przed/po czwartego dnia A6W, więc tylko brzuchol napiąłem :)jak będę miał czas to się napompuję cały, cyknę fotkę i wstawię. Myślę że w ten weekend przy okazji fotki po połowie weidera.

no coś tam widać ... ale szczerze mowiąc liczyłem na troche wieksze efekty :P a ogólnie porównując zdjęcia to widać że sylwetka ci sie bardzo poprawiła wiec cwicz dalej i sie nie załamuj

Ja kbędziesz robił zdjęcia od dołu, to nigdy nie zobaczymy postępu. Chyba że złapiesz 20 kg masy. JAk ja zrobie sobie zdjecie od dołu, to można by się zastanawiać czy coś ćwiczę Rób najlepiej z wysokości klatki piersiowej. Wg mnie progres całkiem dobry. Zmieniony przez - Mawashi w dniu 2009-05-20 10:11:36

[...] ustalanie celu jako zrzucanie masy ciała. Kilogramy nie świadczą o tym jak wygląda sylwetka. Miarą efektów są obwody ciała mierzone co jeden, dwa tygodnie rano na czczo i zdjęcia sylwetki raz w miesiącu. Poprawione założenia diety i rozpiska wyglądają już sensowniej. Warto jednak abyś wkleił kilka innych dni aby sprawdzić jak wygląda [...]