zdjęcia

[...] napuchałam ewidentnie, ale to raczej okresowe zmiany w ogóle znalazłam moje foto z zeszłych wakacji - wspaniała waga 58kg. Dawno i nieprawda... Przykro sie patrzy na takie zdjęcia, widząc na co dzień coś innego w lustrze Inna sprawa, że teraz przy 58kg to już chyba nieźle wycięta będe, bo mi jednak to i owo urosło Zmieniony przez - Lady M w [...]

dobry wieczór jako że wiosna nadchodzi wielkimi krokami, wypada ogarnąć się sylwetkowo krótko: czas: 12 tygodni (start 14.02, finał 7.05) cel: redukcja %bf cel poboczny (stały i niezmienny): paczka w MC TRENING: 15-10-5 z priorytetem na dół (by Martucca) D1: 1. Przysiad 2. Wykroki ze sztangą albo sztangielkami 3. Przysiad sumo 4. Pompki (z [...]

Szalona jesteś, że robisz bear complex, ale jak wyleczę plecy, to chyba też spróbuję Siostra, planujesz jakieś zdjęcia wrzucić? Zmieniony przez - Saida w dniu 2011-09-28 22:28:50

eh dzis zdjec nie bedzie bo maz pozno wroci ale przy najblizszej okazji zrobimy zdjecia dzis: suplemety: kwas foliowy, magnez, olej z wiesiolka, tran menu: /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/5094bef8c0ff482796e08b4a107746c9.png

a mała zmiana nie zaszkodzi plecy dać do nóg i brzuch zrobić troche inaczej ??? na 3 dni rozłożyć trening ??? może być??? mięśnie to podstawa oto moje zdjęcia po 4 miechach ćwiczeń http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=94977

Co masz konkretnie w tym omlecie ze zdjęcia? jajka + ??

Przeciez to o koksach to bylo pisane z IRONIA, i pozniej normlanie wstawial wypisy i zdjecia...I co nagle si eobrazil nie no szkoda by bylo.... Mam nadzieje ze wstawisz to podsumowanie..Zreszta nikt Cie o to prosil nie bedzie Pozdrawiam.

co do zdjecia to mimo wszystko to brzuszysko ładnie zgubił.

PEKTYNY , wielkocząsteczkowe związki org., polimery kwasu galakturonowego, zestryfikowane częściowo metanolem; stanowią składniki roślinnej ściany komórkowej (zwł. blaszki środk.); w większych ilościach występują w owocach (np. porzeczki, agrestu); w roztworach kwaśnych galaretowacieją i dlatego mają duże znaczenie przy sporządzaniu galaretek, [...]

Ale za to pamietam jak zlapali w Polsce tego niemieckiego kulturyste, nie pamietam nazwiska (Boris czy cos takiego). W kazdym razie zdjecia na necie wygladaly groznie, morda do gleby i sztab w maskach jak antyterrorysci, na tym sie chyba skonczyla jego przygoda z bb.

Zdjecia w duzej rozdzielczosci http://2.bp.blogspot.com/_g93bcGvgWBo/TKc_BKmkwLI/AAAAAAAAJHc/J6OrcQ7Lebw/s1600/ToneyFreeman-eMM-PaulBuceta-855.jpg http://2.bp.blogspot.com/_g93bcGvgWBo/TKc_AzQJv-I/AAAAAAAAJHU/CHfijlD5FkQ/s1600/ToneyFreeman-eMM-GregJames-856.jpg

Zdjecia z wczoraj.

Nie tylko nizszych zawodnikow. Ogolnie to powszechna metoda fotografowania. Zobacz zdjecia z sesji Cedrica ( w jego temacie ), lub Sesje Dennisa Wolfa dla BSN.

Moze on ma jakas galerie i porownuje te zdjecia ;x

Patrzac na zdjecia zalecilbym mono + gainer + porzadna dieta + porzadny trening. PROFIL: Staż treningowy (lata) 2,5 Wzrost (cm) 191 Waga (kg) 87 Obwód Bicepsa (cm) 39 Obwód Klatki (cm) 107 Obwód Pasa (cm) 87 Wyciskanie leżąc (kg) 95 Wyciskanie na barki (kg) 50 Przysiad (kg) 70-cienko ale jestem po ciezkiej kontuzjii kolana Dieta? cały czas [...]

[...] 3.dieta trzymana 100%-->czuje przyrosty<dokładne wymiary na koniec cyklu 4.treningi-->żaden nie był opuszczony--> znacząca jak dla mnie poprawa siłowa 5.zdjęcia jakieś pierwsze<mojej osoby> będą za jakieś 2-3 dni 6.filmy-->co do tego jeszcze nic nie wiem,ale będe brnął by chociaż jeden-dwa wrzucić,ale nie obiecuje [...]

na prośbe pytajła jako że test już trwa miesiąc wrzucam pierwsze zdjęcia<to co mnie powaliło to 39 w bicu lewym!!!! jedyne co mi udało się zmierzyć samemu to bicek

[...] dzieki równierz życze powodzenia góra mam taką nadzieje szczerze przy obecnej wiedzy<a nieco się już dowiedziałem moge spokojnie dojechać na wadze do 100kg i cisnąć ponad 100 techno boy-> mam już prawie wszystkie zdjęcia i szczerze jestem najbardziej dumny z pleców-zresztą ocenicie-jutro ostatni trening <plecy +tric+ brzuch> zdr.

dzięki pablo-wrzuciłem te zdjęcia na które w miare wyszły,starałem się by ci którzy mnie już pierwszego dnia skreślili na wstępie zmienili zdanie najbliższe plany to 5-7 tyg->tylko dieta+podstawowe odżywki<carbo,białko,witaminy omega,tran itp.>potem wrzuce hst+ może low carb na mase/ew dieta taką jaką mam ale zmodyfikowana

Każdy patrzy "konkurencji" w to miejsce, z którym ma sam jakiś problem, stąd przykład tyłka, ale talia tez zabójcza. Swoją drogą nieźle nas (mnie) nabrałaś na ubiegłorocznych zdjęciach, myślałam, że jesteś naturalnie obfitszych kształtów w tych dolnych rejonach. W ogóle ciekawie wychodzisz na zdjęciach, dałabym głowę, że jesteś bardzo wysoka, a [...]