Witam, Większość pań marzy o pięknych nogach i pośladkach - w końcu to ta cześć ciała, na którą mężczyźni najczęściej zwracają uwagę. Przygotowałem krótki materiał, w którym znajdziecie kilka wskazówek co zrobić aby nadać Waszym nogom i pośladkom wymarzony kształt. Na kształt pośladków mają wpływ głównie mięśnie oraz pokrywająca je tkanka [...]
[...] /SFD/Images/2016/2/27/df83fe4643d1406bab9dd062ae9fd5a4.jpg /SFD/Images/2016/2/27/f943b6f717f6454c8a15603060c2a9ca.jpg Dodaję jeszcze zdjęcia robione po treningu, z napinką, jakieś absy mi widać, szkoda, że normalnie siedzą pod warstwą tłuszczyku :P /SFD/Images/2016/2/27/6fc24c452bd74d6bbb2cf28c87ee2b31.jpg [...]
Witam. Dziękuję firmie Hi-Tec za możliwość przeprowadzenia testu nowej przedtreningówki Stanofuzion. Temat zakładam dzisiaj, oficjalnie cykl rozpoczynam od poniedziałku. Na początek, trochę danych: Wiek: 21 lat Waga: 70,2 kg Wzrost: 170cm Typ budowy ciała: Ekto Cel treningowy: Wzrost masy ciała Obwody: Ramię: 36cm Przedramię: 30cm Obwód [...]
[...] jelita drażliwego) które to choroby też utrudniają mi życie i rozwój sylwetki. A po za tym to jeszcze mam pogłębioną lordozę kręgosłupa. Uwaga wstawiam teraz celebryckie zdjęcia z gwiazdami /SFD/Images/2016/2/6/7ae81906050b4037b36b72b43ebab442.jpg Można mnie też było widzieć przez ułamek sekundy (0:33) w filmie z ustawki SFD. [...]
[...] wysłać swoje zdjęcie na forum. 2. Jak zamieścić avantarka nad nickiem (Ten kwadracik nad Twoją ksywą) 3. Jak wkleić fotografię do „Profilu Klubowego" 4. Jak zmienić format zdjęcia. -=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=--=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=--=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=- Odp.1 (Jak wysłać swoje zdjęcie na forum ?) Klikasz na „zacznij nowy temat" (gdy chcesz [...]
Witam, Większość pań marzy o pięknych nogach i pośladkach - w końcu to ta cześć ciała na którą mężczyźni najczęściej zwracają uwagę. Przygotowałem krótki materiał w którym znajdziecie kilka wskazówek co zrobić aby nadać Waszym nogom i pośladkom wymarzony kształt. Na kształt pośladków mają wpływ głównie mięśnie oraz pokrywająca je tkanka [...]
Krata na Lato 2019 - moduł majowy Moduł majowy składa się z dwóch części. Część A czyli sylwetkowa, w skład której wchodzą pomiary oraz zdjęcia, w sumie 6 zadań. Druga część - B - to łączenie 5 różnych ćwiczeń do wykonania. Część A - Sylwetkowa (waga, pomiary, zdjęcia) Blok sylwetkowy to 6 różnych zadań, ostateczny wynik z tego bloku będzie sumą [...]
[...] w 100%. http://img571.imageshack.us/img571/3687/gvm9.jpg http://img833.imageshack.us/img833/6879/ye3u.jpg http://img833.imageshack.us/img833/4051/n0h8.jpg (powyższe zdjęcia 20 czerwiec 2013) Oczywiście problem polegał na tym, co tracę? Tłuszcz? A może mięśnie? Wodę? Glikogen? Na to pytanie odpowiem tylko tak: Siła od 7 tygodni mi nie [...]
[...] po co on, jak się go daje itp itd ? 2 Co zrobić żeby znikną napis "nowy na forum" i kiedy będe miał "znawca w dziale" ? 3 Jak wstawić Foto nad nick ? 4 Nie umiem przerobić zdjęcia nad nick. 5 Nie umiem wstawić dużego zdjęcia do mojej wypowiedzi. 6 Jak wstawić te śmieszne buźki ? 7 Co oznaczają pogrubione nicki, jam można je otrzymać, co trzeba [...]
[...] (Czasowo). -Testowanie Crea Mission planuje na 5 tygodni i codziennie będę się starał pisać post. -Będę dawał przepisy żywności redukcyjnej i moich posiłków w raz z zdjęciami. -Będę dodawał dużo zdjęć aby w temacie nie było nudno i nie było tylko czytania. (W miare moich możliwości) -Pod koniec cyklu będę się starał zejść z wody 5-6kg [...]
[...] FOTKI -KONIEC ZABAWY KONIEC CZERWCA -MINIMALNA ILOŚĆ UCZESTNIKÓW = 3! Sam wpis nie wystarczy aby zgłosić swojej osoby. Zgłoszenie jest ważne gdy zostaną umieszczone zdjęcia . 'Nabor' trwa do końca marca,wiec macie czas aby sie zastanowić czy porobić fotki. Fotki maja byc aktualne - czyli kilka poz + minimum na jednej widoczna kartka z [...]
III POWIATOWE ZAWODY W WYCISKANIU NA ŁAWCE POZIOMEJ 'POWER' 2010 11.03.2010 W ZS CKP w Grubnie odbyły się III Powiatowe Zawody w wyciskaniu na ławce poziomej ‘Power’. Do zawodów zgłosiły sie 3 szkoły z naszego powiatu: Zespół Szkół Ogólnokształcących nr 1 w Chełmnie (3 zawodników), Liceum Ogólnokształcące w Unisławiu (1 zawodnik) oraz [...]
[...] przyda się jako baza. // Poprawiłem jedynie polskie znaki w tekście, nie zmieniałem nic. Jeśli ktoś podejmie się stworzenia czegoś z tych projektów fajnie będzie gdy podeśle zdjęcia w tym temacie. Mam nadzieje że komuś się przyda. :-) Ławka płaska https://i.ibb.co/rcqMf9M/plaska.jpg Potrzebne materiały: - 2 x profil 40x40 dł. 40cm - 2 x profil [...]
Witam, zanim załączę zdjęcia chciałbym abyście pokrótce poznali moją historię. Mój wygląd na pewno nikogo nie oszołomi ani nikt z Was nie poczuje się mniejszy, bo nic specjalnego tu jeszcze nie ma, ale proszę zauważyć mój postęp i to od czego wyszedłem. Ćwiczyć zacząłem mając 17 lat, styczeń 2006, półmetek drugiej klasy LO, 3 miesiące przed [...]
KONKURENCJE STRONGMAN CZĘŚĆ I - PRZETACZANIE OPONY Definicja konkurencji: Zawodnik na znak sędziego chwyta oponę (ok. 350kg) i przewracając ją idzie w kierunku mety. Dystans (20-40 metrów) musi pokonać w jak najkrótszym czasie. Nie wolno opony toczyć. Od sezonu 2005 podczas przetaczania opony należy wykonać 8 obrotów. Często łączy się ją w [...]
Dział Doping - zdjęcia jest dla osób powyżej 18 roku życia. - WAŻNE! Odpowiadając na post zawierający zdjęcie, w cytowanej odpowiedzi usuń link do zdjęcia - odpowiadasz tylko na zadane pytanie REAL / FAKE. Dział Doping - zdjęcia ma charakter informacyjno-poglądowy i w żaden sposób nie prowadzi sprzedaży środków zakazanych Prawem RP, a prezentowane [...]
[...] poza - Zawodnik zgłasza swój udział do Mistrzostw w tym temacie jeden raz do 21.11.2010 z dopiskiem 'amator' lub 'profesjonalista' - Zawodnik powinien wrzucić wszystkie zdjęcia w 1 poście Wskazówki odnośnie pozowania znajdują się w tym poście: http://www.sfd.pl/Pozowanie...i_Ty_mo%C5%BCesz_zosta%C4%87_zawodnikiem.-t39775.html Opis dotyczący [...]
III POWIATOWE ZAWODY W WYCISKANIU NA ŁAWCE POZIOMEJ 'POWER' 2010 11.03.2010 W ZS CKP w Grubnie odbyły się III Powiatowe Zawody w wyciskaniu na ławce poziomej ‘Power’. Do zawodów zgłosiły sie 3 szkoły z naszego powiatu: Zespół Szkół Ogólnokształcących nr 1 w Chełmnie (3 zawodników), Liceum Ogólnokształcące w Unisławiu (1 zawodnik) oraz [...]
[...] 300-400 zł. Podział nagród nastąpi dopiero przy zakończeniu konkursu i jest zależny od frekwencji oraz pomysłów uczestników. Wstępnie planujemy nagrodzić 3 najlepsze zdjęcia. Ogólna zasada konkursu: wstawiacie do tego tematu zdjęcie Waszej sylwetki przerobione w programie graficznym na starą fotkę (czarno-białe lub sepia) w zapomnianej [...]
[...] zostana kolejne doświadczenia. Kokurs:Plecy na których wniesiemy fortepian Terminy: Faza I:przygotowania startowe:od 2013-10-19 do 2013-10-31 godz 22:00 zadania: 1)wstawiamy zdjęcia naszych pleców-w dwóch pozach: -najszerszy tyłem -choinka tyłem Na zdjęciu umieszczamy kartke z nr 1. Oba zdjecia blokujemy w jednym i tak wklejamy w kodowanym [...]
DT KasiaPL, redukcja, podsumowanie FBW s. 12
