zdjęcia

[...] Przysiad: 95 kg Wycisk płasko: ok. 85 kg - ostatnio (6 miesięcy) stosowana suplementacja - cykl kratynowy monohydrat (1,5 mies temu zakonczony) - dołączone aktualne zdjęcie/zdjęcia: Wymiary: Robione bezposrednio po dzisiejszych aerobach. Pogrubione obecne wartosci, wczesniej wyniki sprzed miesiaca. Pas: 87 Barki: 118 Klata: 97 Udo: 59 Ramie: [...]

[...] ciąg: 160 kg Ostatnie 6 miesięcy suplementacja: - carbo - bcaa - Magnez - Kofeina W tym roku kreatyny jeszcze nie brałem, przymierzałem się właśnie do zakupu :) Aktualne zdjęcia: Zdjęcia są przycięte ze względu na tatuaże, nie chce być rozpoznawany po nich, lecz wszystko ująłem na nich. [...]

[...] suplementacja (tylko preparaty; ew. mocniejsze środki - o tym również należy wspomnieć, nie wyklucza to z udziału w naborach) - ostatnie 6 - dołączone aktualne zdjęcie/zdjęcia (obecnej formy-wystarczy w ankiecie jedno pożądne) ukazujące jako min. sylwetkę w momencie rozpoczęcia testu; w temacie testowym: wymagane wykonanie zdjęć z [...]

wiek 17 - staż treningowy 2 - najbliższy cel sportowy : Przygotowanie się do nadchodzących zawodow,powrot do formy po kontuzji - planowana dieta zgodna z celem : 2gr/b węgle roznie ogolnie nie licze(schodze wlasnie z redukcji z 92 na 87,5 kg) - MMA,ciwczenia silowe,bieganie - ostatnio (6 miesięcy) stosowana suplementacja: Białko, [...]

[...] celem: split z partią raz w tygodniu - ostatnio (6 miesięcy) stosowana suplementacja: Kreatyna, spalacze tłuszczu, przedtreningówki: Show Time, Noxipro, kofeina. - aktualne zdjęcia: http://www.sfd.pl/Muzzy17__Galeria_zdj%C4%99%C4%87-t916341-s3.html#post2 Najaktualniejsze zdjęcia jakie mam, lecz obecnie nie ma większej różnicy - może minimalnie [...]

[...] środki - o tym również należy wspomnieć, nie wyklucza to z udziału w naborach): kreatyna, carbo, białko, witaminy wszystko z HI-Tec :) - dołączone aktualne zdjęcie/zdjęcia (obecnej formy-wystarczy w ankiecie jedno pożądne) ukazujące jako min. sylwetkę w momencie rozpoczęcia testu; w temacie testowym: wymagane wykonanie zdjęć z [...]

[...] Wpisy staram się umieszczać w miare regularnie,oczwyście w przypadku kiedy wygrałbym owy nabór nowy dziennik byłby prowadzony na 100% ze względów oczwywistych :) Aktualne zdjęcia:(Do porównania można zobaczyć w moim aktualnym dzienniku treningowym zdjęcia z dnia 10.VI.2015-pierwsza strona) [...]

Pozowanie - zostaje. Jest nauka jak maja inni pozowac i robci zdjecia. LOGICZNE. Przerabiamy zdjecia nad nicka tez logiczne,ze zostaje. Bo przerabiamy tam w wiekszosci nasze zdjecia tez proste... Tatuaze przenioslem. Zreszta nie widze sensu abym sie tlumaczyl. JEstem moderatorem i ja o tym decyduje. Jezeli podwazasz moja prace napisz w dziale [...]

…..i nadszedl koniec cyklu. Czas trwania 44dni. Nie będę trul – ale od razu przejde do sedna – zdjęcia + pomiary! Moje wrazenia na temat supli dam za kilka h…… Po prawej – zdjęcia koncowe; Klatka bokiem luzem biceps przodem plecy biceps Tylem nogi ....za chwile kilka filmoof z napinek

[...] brzucha znikną wcześniej i później redukcja miesiąc/ dwa. Itd. Problem jest taki ,że Po złym odchudzaniu w 2015 mam sporo skóry więc czeka mnie jeszcze długa droga. Pierwsze zdjęcia z lutego a kolejne z wczoraj. /SFD/2018/3/27/7d515749c6fc48018433f1a74b70a5a7.jpg /SFD/2018/3/27/bd27a5b9e1da4a4687dd277383bb9cd3.jpg [...]

Po miniaturce zdjęcia myślałem, że sobie to w kuchni zamontowałaś :)

Wow! Fantastycznie, mega gratulację. Jak fajnie było-zdjęcia mówią wszystko! %-)

Kilka krótkich przerw na fotki, w końcu miałam okazje żeby zrobić zdjęcia z trasy, którą często biegam. Zważywszy na wyniki exit poll niedługo wszyscy będziemy po takich trasach biegać. I jeździć na MTB %-)

Nie no zdjecia jedzenia musza byc! :-))

[...] kije pomagają w ruchu, raczej były elementem do prowadzania. Nawet na podejściach trzeba było zachować zasady NW a nie wspierać się na kijkach. Fsl dzięki. Jeszcze takie dwa zdjęcia mam - ze startu i z mety. Na pierwszym widać dziewczynę w czerwonym - to właśnie ona wygrała, ale od razu było widać że ma doświadczenie :-) [...]

[...] się , że to nie koronawirus nas zabije. Zresztą ja nie wierzę żadnej ze stron. Ani tej siejącej panikę i żerującej na ludzkim strachu ani tej bagatelizujacej. Ale gdy widzę zdjęcia trumien z roku 2013 przedstawiane jako ofiary korony to zapala mi się lampka. I pewnie , że się boję, nie latam po sklepach, do kościoła nie chodzę mimo że co ndz [...]

nooo pasztet to bym zjadł - widać ze zdjęcia że super :-)) mazurki i babki (w sensie ciasta) mnie nie ruszają ;-D

[...] /SFD/2020/5/27/d006f9c653384199856877107cca53a7.jpg /SFD/2020/5/27/bfa02bc25b3f47ce804899ad88edc28f.jpg /SFD/2020/5/27/47fdc3ab62ff474582575d5f461b2d9a.jpg Na zdjęcia jedzenia nie było czasu ;-) Po południu na bogato, od Młodego dostałam czekoladki a mąż kupił lody i zamówił pizzę. Na wage nawet nie wchodziłam %-) Zmieniony przez - [...]

Dubel. Coś te zdjęcia nie chcą się ładować. Paatik dużo owoców :-) sama byłam zdziwiona, bo to jeden z bardziej wypasionych gofrów jakie jadłam. /SFD/2020/7/6/8730ee82c64643e49037c0526f934bf6.jpg Zmieniony przez - Viki w dniu 2020-07-06 20:40:51 Zmieniony przez - Viki w dniu 2020-07-06 20:46:54

Ze zdjęcia wnioskuję, że gdzieś na plaży %-)