zdjęcia

[...] wyżej napisane - jak dobrze dieta ogarnięta to i mniejsze napady głodu , Minicut zazwyczaj tnie się z dnia na dzień 10-20 % od swojego zapotrzebowania , 3-5 tygodni ( mocno indywidualne kwestie ) Porób pomiary i sugeruj się głównie obwodami i lustrem ( zdjęcia tez robią dobrą robotę ) Zmieniony przez - monkey22 w dniu 2019-08-20 14:25:39

powiem jedno tez mi przechodzilo i mi sie nie chcialo!ale zawszxe chociaz klate i mula zrobilem ale jak musialem zrobic 2 letnia przerwe (spowodowana slubem i wyprowadzka do niemiec,szukanie mieszkania pracy i takie tam)to sie do BOGA modlilem o silke!przytylem 8 kilo i otarlem sie o 100cm w pasie!gdy zalozylem internet trafilem przypadkiem na te [...]

[...] was pytanie, gdyz wczoraj mialem zabieg usuniecia zęba 8 i dentysta dam mi szwy, jednakze nie przypominam sobie by mowil cos o powstrzymywaniu sie od wysilku. jednakze nie wiem, czy ten szew nie pusci podczas treningu, a dopiero w poniedzialek mam jego zdjęcie. co o tym sądzicie, mógłbym juz jutro zacząć trenować, czy jednak poczekać do zdjęcia?

Pamiętaj, że miarą efektów jest obserwacja organizm. Należy mierzyć co 1-2 tygodnie rano na czczo pomiary obwodów ciała a np co miesiąc robić zdjęcia sylwetki (ta sama poza, ubranie, odległość, światło).

Zdjęcia telefonu: http://img206.imageshack.us/img206/1470/20071007383jl8.jpg http://img206.imageshack.us/img206/8426/20071007387ay8.jpg http://img206.imageshack.us/img206/33/20071007386qf2.jpg

prosimy o zdjęcia całej sylwetki i wypełnienie ankiety z regulaminu

heh kupilem dzisiaj irde i wrzucam zdjecia mojego brzucha prosze sie nie smiac (za glosno) Zmieniony przez - Boholt w dniu 2007-05-28 18:48:05

Zdjęcia się nie przesłały, więc wysyłam tutaj ;) /SFD/Images/2016/5/27/6147031907304841bbcc7d696ec27aa7.jpg /SFD/Images/2016/5/27/0b524e107b054ee6911cd4745dc55cde.jpg /SFD/Images/2016/5/27/4e572f342f3346b286d70d7831215799.jpg /SFD/Images/2016/5/27/4c0d9d540da64da0bfa9694adb30034e.jpg /SFD/Images/2016/5/27/8bbca8d4868047068bd3a6aa3f4912fa.jpg

Dziś nie idę na siłkę. Nie spałem, pisałem pracę. Odpuszczam, męczyłbym się tylko. Jutro mam umówioną siłkę na nockę, będę sam i porobię próby konkursowe oraz zdjęcia.

Właśnie wróciłem z treningu PUSH. Dobry trening był, notatek nie robiłem bo poszedłem z dziewczyną i nie było czasu. Mam już wszystkie próby nagrane, zdjęcia zrobione, zostały pomiary.

Ja osobiście słyszałem że aby przebudzić osobe nalerzy mocno pogłaskać ją kostkami po mostku!! Zdjęcia są z jakiejś stronki internetowej na mojej płycie Cd z filmikami o Gracie. Najpierw człowiek nie lubi człowieka, a dopiero potem szuka argumentów. Fight of Die.

Wypełnij ankietę działu i wrzuć zdjęcia, na razie nie wiadomo po co i dla kogo ta dieta.

b: 190,6 g (28,9%) w: 143,2 g (21,7%) t: 145,0 g (49,4%) -dokładnie takie Co do ankiety -gdzie dokładnie ją znajde? Zdjęcia wrzucę w niedziele.Poproszę kogoś by mi zrobił bo samemu to ciężko Zmieniony przez - ThisIsGame w dniu 2016-04-29 20:35:40

dlaczego Twoj kolezka ma kupe na twarzy? sogi za zdjecia, Fajny ma sweter ten koles

bulbi uwaga żeby za bardzo nie wyrównać masła orzechowego :-) wiesz jak jest... za dużo nie możecie wiedzieć, zobaczycie efekt końcowy i będziecie zdumieni. porównacie sobie pierwsze zdjęcia i na koniec metamorfozy. zapewniam, że już jest potężny progres :-) jutro mega wycisk:-)

Sorki ale mam na miejscu tylko Ipada i zdjęcia mogą wchodzić pionowo choć u mnie będzie ok. Przepraszam za niedogodność. Pozdrowionka

zgadzam sie bialka ani gainera w cyklach sie nie bierze, mozna brac non-stop, ale z tego co wiem HMB bierze sie w cyklach i po jakims czasie trzeba dac organizmowi troche odpoczac, a to ze sila anaboliczna i antykataboliczna HMB nie spada po pierwszym cyklu to mam na mysli ze w drugim(cyklu) jak bedzie tyle samo czasu brany i w identyczny sposob [...]

no też tak myślałem ale tam gdzie ona urzęduje nie ma żadnej siłowni. musiał bym ją na chate przywieźć i jej pokazać. a nie mógł byś podesłać skana albo zdjęcia tego zaświadczenia mi na maila?! zamarz tam w paincie dane i wogóle, mi chodzi tylko o sam układ. mniej więcej jak to ma wyglądać. przecież moge jej powiedzięć że to jakaś siłownia w małym [...]

tak zdjęcia twoje, całej sylwetki, bok, przód tył

[...] u których cała sylwetka wymaga poprawy. I patrząc na Twoje wymiary myślę, że Ty zaliczasz się do tej grupy; że tak powiem - jesteś pulchna (bez urazy). Dlatego proponuję Ci zająć się całokształtem, tak jak powinno się to robić, zamiast skupiac uwagę na pierdołach. Daj zdjęcia sylwetki, to zobaczymy jak to wygląda i coś konkretnego poradzimy :-)