Kurczę, a już się napaliłam, że te zdjęcia to taki fantastyczny pomysł. Wiem, że powinnam trochę przystopować, cały czas sama sobie staram się to przetłumaczyć, ale nie wiem no jak z tego wyjść. Jak patrzę na to z boku to mam świadomość, że cały czas robię źle, ba, nawet jak komuś sama staram się doradzać to nie pochwalam dążenia do sylwetki w [...]
[...] w przód 10-12kg Wszystko zgodne z ALRI Tydzień I - Power (czyli TEMPO 4/0/x) oprócz 3 serii unoszeń. Wrażenia: średnie.... AFTERBURNING - 20min , średniointensywny 2 zdjęcia poglądowe: Za 2 tygodnie zdjęcia w lepszej jakości i przede wszystkim z lepszą formą i kondycją, pora się OGARNĄĆ!! Zmieniony przez - King_Odin w dniu 2010-01-02 [...]
[...] tylko utrzymuje się masę mięsni i jednocześnie odsłania się je poprzez redukcję fatu to powsaje taki fajny efekt nie ukrywam, cieszy mnie to Patryk - jasne, że będą różne zdjęcia, w różnych/innych pozach miażdżenie dopiero się zaczyna ########################## Dzisiejsza micha: 1. whey 2. jajka, ogórek, Wasa x4, orzechy 3. kurak, szpinak, [...]
[...] FBW Suple: - prozdrowotne: czosnek, probiotyki, omega-3, żeń-szeń, minerały - whey - bcaa: 12-15g przed treningiem ZDJĘCIA Nic się nie zmieniło w przeciągu paru dni więc te zdjęcia będą odpowiednie: http://www.sfd.pl/%5BBLOG%5DKing_Odin__If_You_Want_Peace_Prepare_For_War%21_ZDJ.STR.153-t557143-s166.html Oraz 2 aktualne! pozycja [...]
Odp.4 (Jak zmienić format zdjęcia) Tutaj sprawa jest dość skomplikowana, ponieważ jest bardzo dużo różnych programów graficznych. Dlatego jako mogę podać tylko standardowy sposób zmieniania rozmiaru. Możliwe, że Twój program ma inna opcje, wtedy możesz komuś wysłać zdjęcia, aby Ci je przerobił. Procedura zmiany formatu jest banalnie prosta. [...]
Nie doczytałem i już miałem chwalić kolegę kerada za świetne zdjęcia. Kucze, te zdjęcia wyglądają jak z jakiegoś plakatu. Świetna reklama sportu. Ma u Ciebie duży wpływ pogoda na tempo przy stałym HR? Nie wiem czy tylko ja jestem taką panną, że jak słoneczko przyświeci to by nie przekroczyć planowanego hr muszę zwolnić o 30s...
Zdjęcia faktycznie pro. Super pamiątka. Jak mierzysz kcal na pływalni? Szacujesz? Firma bikelife.pl obstawiala impreze, jak widac, potrafia robic zdjecia. W moim przypadku pakiet zawiera 14 fotek i kosztuje 35 zlotych, wiec nie ma tragedii. Kalorie szacuje i sam wpisuje na podstawie usrednionych tabel - to wylacznie dane dla mnie do analizy [...]
Poziom kosmiczny, rok temu taki czas dawal pierwsze czterysetke, teraz ledwo zmiescilem sie w tysiacu. Start i impreza mega kosmos - czas tez, ale juz nie sam wystep. Koszmarne bledy taktyczne, dziecinne, zle rozlozone sily, cala seria zlych decyzji. Opisze wszystko dla Was jutro. Dzis pierwsze zdjecia, prywatne. Pozniej wrzuce profesjonalne, jak [...]
Nie myślałeś, aby ograniczyć siłownię do ćwiczeń na brzuch i gorset (core)? Przy takim wysiłku aerobowym i ponadaerobowym powinno trochę spaść. Swoją drogą, jak moglem biegać to chyba najlepszą siłę w nogach (ale też, a może przede wszystkim) miałem robiąc przysiady z dużą liczbą powtórzeń, ale ze zdecydowanie zredukowanym obciążenem. Do tego [...]
22.06.2012 Założenia/zapotrzebowanie: ok. 1600kcal 120g białko 60g tłuszcze 150g węglowodanów max. 150g nabiał max. 24g fruktoza min. 750g warzyw Miska: http://fotozrzut.pl/zdjecia/85e6faa91d.png Trening: to był dzień po treningu siłowym, więc był czas na aeroby, ogólnie w ten dzień ćwiczyłam mniej więcej tak: 10 minut skakanka 100 [...]
patrzac na zdjecia dla mnie 1-Phil 2-Cutler 3-Dexter/Warren. Patrzac tylko i wylacznie na zdjecia ( live nie ogladalem ) wiadomo ze zdjecia nie zawsez oddaja w 100 % tego co widzimy na zywo, ale Jay jakos mnie nie przekonuje.
Łapię się za drążek już do góry,tak,jakbym była podciągnięta i się opuszczam na dól Chciałam zrobić mini podsumowanie, dać zdjęcia,ale moja mam jest beznadziejnym fotografem,zdjęcia wyszły lipa
[...] przez cały rok na uczlni Ale niewielu ludzi trafiło na personel,który faktycznie chciał czegoś nauczyć. I tak siedzę sobie na rtg, tam ustawiam lampy i "wywołuję" zdjęcia, czasem wpadnę na tomografię, tam z kolei jeżdżę stolikiem, uzbrajam stół, centruję, no i trafiają się jeszcze zdjęcia przyłóżkowe - dzisiaj aakurat trafiłam na OIOM [...]
a ja cały czas nie moge umiescic tego zdjecia nad nickiem daje w zmianie danych adres URL zdjecia które przerobił bikej dzieki i sog aktualizuje i nic nie wiecie co jest zle? "lepiej z mądrym zgubić niż z głupim znależć"
patriot dzieki za napis Fajny Kosa KK...hmmm... kurcze sam nie wiem...ale mam pomysl... Moze mi je odeslac -te m@ile co Ci wczoraj przyslalem,a ja je wysle bezposrednio na forum i sobie wybierzesz... Bo ja juz te zdjecia chyba skasowalem...Albo nie ...nie skasowalem to spoko... To jak ? Wyslac je na forum Ale teraz ide spac,bo impreza mnie [...]
qrcze nie wiem dlaczego nie chce mi zmaienic tego zdjecia z nad linq :) Nie wiem czy tez za duze jest czy co :) Moze mi wstawia jutro hehe... Czy wie ktos dlaczego tak mam? Pomocy :) Oto moje new zdjecia ,proponuje takze zobaczyc 2 strone... http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=47029 Pozdro!!
Mam sprawe zwiazana z zamiana zdjecia z nad nick-a. Wchodze na swoje dane biore przegladaj ustawiam na zdjecie kture wczesniej zapisalem,biore otworz itd.... Potem na dole wszystko potwierdzam zeby mi zmienil dane,ale nie wiem czemu zdjecie ciagle mi sie nie zmienia,czy robie cos zle? Czy mam jakos wykasowac te co teraz mam?jesli tak to ja? [...]
powie mi ktos dlaczego nie moge zmienic zdjecia z nad nicq? Thx Oto moje new zdjecia ,proponuje takze zobaczyc 2 strone... http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=47029 Pozdro!!
Witam . Zmniejszy mi ktoś z Was Panowie zdjęcia do 600 pixeli? Poproszę o maila z adresem, gdzie mam wysłać zdjęcia. Pozdrawiam. BOOGIE WOOGIE Zmieniony przez - boogie w dniu 2002-11-04 08:03:28
Prosba do Expertow. Jestem w Holandi i nie mam tutaj swoich grafikow. Veronka prosila mnie o przerobienie jej zdjecia na avantarka. Ale trzeba dodac troche tla,bo z prostokata po rezizie zle to wyglada Nie mam tutaj zadnego photoschopa,ani nic dlatego prosba,aby ktos z was dodal troche tla i zrobil kwadrat. Zdjecie na gorze -=()=-Red : "Nasze [...]
redukcja- KATASTROFA
