zdjęcia

Nie chodziło mi o chwalenie się, ale o relację co się działo z bicepsem oraz jak wyglądały podejścia. Wiadomo, że spisałeś się na medal, bo to widać było ze zdjęcia i szczerze gratuluję bez względu na wynik w cyfrach. Z czystej sportowej ciekawości interesuje mnie właśnie to co skrupulatnie pomijasz :-). A wiadomo, że to są zawody to nie wyciska [...]

no ok, może powinienem napisać "klamoty" czy bardzie politycznie wyposażenie widziałem Twoje zdjęcia z zajęć i jednak ławki, hantle i sztangi się przydawały więc jakieś nawet niewielkie rehabilitacyjne akcesoria będą przydatne Zmieniony przez - kabo9 w dniu 2018-06-07 21:34:31

PONIEDZIAŁEK Widzę że zdjęcia wystarczą ,nikt nie dopomina się relacji z ustawki :-? ,skład userów forum się zmienił brak zainteresowania :-)) ,i dobrze mniej pisaniny |-))Skład aż tak bardzo się nie zmienił! Duża część z nich była we Wrocławiu i każdy częściowo opisał swoje wrażenia ze spotkania. Pozostali szanują Twój czas. Chciałbym móc [...]

Widzę że zdjęcia wystarczą ,nikt nie dopomina się relacji z ustawki :-? ,skład userów forum się zmienił brak zainteresowania :-)) ,i dobrze mniej pisaniny |-) Byczku informacje o Ustawce wydają się nieco przelukrowane - czy to prawda:-? Choćby to: /SFD/2018/6/11/f31da87f805d4ba4bc127ccc3d6c58db.jpg Ponoć prawdziwa wersja rozmowy to: [...]

Takie chwalenie się siostrzenicą bez zdjęcia, to u mnie nie przejdzie :-P

"doktorowa kazała się rozebrać i powiedziała przed badaniem "ho,ho,ho,no,no,no" " "ho, ho, ho" to jak zdjął koszulę - a do zdjęcia tego drugiego nie chce nam się przyznać. ciekawe czy doktórka wtedy po polsku czy po angielsku wzdychała "no, no, no"???:) Gdy zaczynałem ściągać obuwie po polsku i nie wzdychając--stanowczo powiedziała "nie"}:-(

[...] jakiego to się ma kolegę który tak wymiata na ławie :-D. A tak z innej beczki, czym różni się szeroka ława od wąskiej ? Jurek nie kryguję się :-)) przecież do Ciebie poszło już kiedyś nagranie boju na telefon :-D a z innej beczki to już kilka razy wyjaśniałem na jakiej ławie i w jakim ułożeniu startują niepełnosprawni ,w dzienniku są zdjęcia :-))

[...] }:-( Prawdziwym kolarzem nie jestem :-( ,a tak jak wspominałem rower bardziej mi pasuje niż siłownia ,przyznam się że ostatnie 2-wa sezony jeżdziłem w kasku chyba nawet zdjęcia w dzienniku wstawiałem ,w tym jak założyłem czapeczkę tak przy niej zostałem tłumacząc sam sobie " że szybko to ja nie jeżdżę " niedzielne zdarzenie pokazało mi że [...]

Krzych, biceps zerwalem podczas wiosla podchwytem i na ciezarze raczej rozgrzewkowym w tamtym czasie 100kg, a zasadnicze były na 130-140kg,bicepsy robilem 60-tka na 8, a barki zawsze miałem mocne zobacz zdjecia z początku dziennika. Na zerwanie bicepsów jak sądzę wpłynęły lata ciężkiej pracy w kamieniolomach Zmieniony przez - Jawor50 w dniu [...]

Ciężki jestem to i kręcenie na trenażerze nie jest łatwe :( Nie chodzę po przebieralniach galerii to i zdjęcia nie ma gdzie zrobić /SFD/2020/1/28/c43c218e29684f08b88ea9bdd776059e.jpg

Świadczyło by że umiesz robić zdjęcia ;-D

Niedziela - pokręcone, trasa ta sama co we wtorek i sobotę. Początek taki sobie z bolącymi nogami nie kręciłem za mocno. Po lekturze SFD w miejscu ze zdjęcia, ruszyłem w dalszą droge mocno i już do końca trasy kręciło mi się bardzo dobrze. I REKORD TRASY :) I to ładnie poprawiony, można porównać z wczorajszym dniem [...]

Z rowerowania to wypiski porządne, relacje, zdjęcia a z treningu to widzę że jakieś marne dwa słowa na krzyż %-);-)

Z rowerowania to wypiski porządne, relacje, zdjęcia a z treningu to widzę że jakieś marne dwa słowa na krzyż %-);-) Tez tak uważam, jakaś popelina %-). Kiedyś to ten dziennik był prowadzony wzorcowo, a teraz ... ech ;-D

Z rowerowania to wypiski porządne, relacje, zdjęcia a z treningu to widzę że jakieś marne dwa słowa na krzyż %-);-) poprawię się :-)) ,jakoś tak wydaje mi się że przez lata rozpiska treningu taka sama ,lub podobna |-)}:-(

Z rowerowania to wypiski porządne, relacje, zdjęcia a z treningu to widzę że jakieś marne dwa słowa na krzyż %-);-) Tez tak uważam, jakaś popelina %-). Kiedyś to ten dziennik był prowadzony wzorcowo, a teraz ... ech ;-D Pojawia się i znika :-)) a do oceniania to ho ho ,albo jeszcze bardziej |-)};-)

Po krótkim spaniu po nocnym dyżurze spacering rowerowy do Bolkowa. Trasa zrobiona z 1nym zatrzymaniem aby zrobić zdjecia słonecznika rosnącego na polu. Prędkości nie ma, lecz cieszę się że daję radę pokonać trasę bez przerw :) /SFD/2021/8/12/75bb452cddfc45fd9045a8370d1b4553.jpg /SFD/2021/8/12/eba9ead4ea9143189a099c21730b1d6f.jpg

Teoretycznie tak powinno być, że maseczki do zdjęcia tylko w tych klatkach, ale nikt tak nie robi. Szorowanie sprzętu przed i po też, ale to co 10ty(najczęściej laski) to robi.

Pradu nie ma, a zasięg internetowy to trzeba łapać na wiosce, i załączonego zdjęcia nie wysyła

Jawor, dzięki Twojemu jednemu postowi zrozumiałem, dlaczego rowery elektryczne są potrzebne. A byłem bardzo przeciw! Teraz już nie jestem. Shadow, nie żebym się żalił lecz zobacz jak wygląda moja noga pod proteza, a przecież nie mam możliwości aby to trochę zagoić aby nie bolało przy kreceniu a i chodzeniu w pracy po schodach to już masakra, a to [...]