[...] patrząc na ciało najlepszego piłkarza świata, Messiego - http://barcaboys.files.wordpress.com/2010/07/lionel-messi-and-antonella-roccuzzo-in-a-bikini-1.jpg to nie wygląda, żeby spędzał zbyt wiele czasu na siłce.(sorry za fotkę , zapewne waszą uwagę przyciągnie lewa strona zdjęcia , ale postarajcie skupić się na Messim:D).Z góry dzięki za pomoc.
Tak mi sie nudzilo, a podlaczylem port IRDA pod kompa Kto bral ovo to poznaje te "dzbaneczki" Za mna stala siostra,bo na glowie nie moglem utrzymac wiaderka i mi ciagle spadalo... -=()=-Red : "Nasze Zdjęcia"-=()=- -=()=-1 Miejsce w Konkursie Moderatorów-=()=- -=()=-Kultura i Etyka = Kulturystyka-=()=-
[...] STACJA METRO CENTRUM (LOKAL 2001E) będzie gościć dzięki uprzejmości firmy MET-RX światowej rangi zawodnika kulturystyki PHIL HEATH. W owym czasie odbędzie się seminarium, zdjęcia, wywiad. Na czas tych dwóch godzin firma PROGRESS I MET-RX przygotowała dla obecnych bardzo atrakcyjne promocje, tak niskich cen jeszcze nie było!!! Serdecznie [...]
[...] idealnym, niektóre trochę używane, wstawiam linki producenta, jeżeli ktoś jest zainteresowany danym modelem proszę o kontakt gadu gadu najlepiej 1566089 tam wyśle realne zdjęcia i pogadamy odnośnie ceny, pozdrawiam;) http://prosto.pl/?l=pl&m=sklep&w=ubraniaszczegoly&rodzaj=szon&pro=676 [...]
[...] siłowo. Z góry dziękuję za podpowiedzi. Wiem że to forum to bardzo cenne źródło wiedzy. Neurologa mam dopiero na koniec lipca, a zapasem zawody sportowe. Poniżej opis + zdjęcia jakie otrzymałem ze szpitala. Zdjęcie kręgosłupa lędźwiowo-krzyżowego AP i boczne. Wynik to: Zwężenie krążka między-kręgowego L4-L5, L5-S1 oraz L1-L2. Innych [...]
Nie wiedziałam, gdzie to umieścić, ale że o ćwiczeniach siłowych to chyba tutaj. Są to dwa ebooki, rozdziały wypisałam, trzy zdjęcia z każdego. Oczywiście w języku angielskim. Pliki na serwerze megaupload. 1. Bodybuilding - Muscle and Fitness 101 Workouts Rozdziały: 1. Chest 2. Delts 3. Back 4. Legs 5. Biceps 6. Triceps 7. Abdominals 8. Upper Body [...]
Hej, moim problemem jest mięsień dwugłowy. Dodałam zdjęcia żeby pokazać o co mi chodzi. Nie wiem czy to zbyt wystający mięsień, który niezbyt ładne wygląda, czy to jego brak(czyli tłuszcz). Raz w tygodniu jeżdżę na rowerze, co wieczór robię ćwiczenia rozciągające. Staram się jeść zdrowo, piję dużo wody. Na jednym zdjęciu widać jak wystaje taka [...]
[...] winy na dietę, bo stosuję dietę na masę już od początku treningów! Nie wiem jak powiększyć ten biceps! Może dodać do tego uginanie przedramion z hantlami stojąc? Aha i proszę mi nie mówić, że źle pomierzyłem bo robiłem dodatkowo zdjęcia, a także "na oko" widać, że biceps się nie powiększył. Zmieniony przez - wojtaseka w dniu 2009-11-05 22:28:24
Witam. Proszę o usunięcie tych TEMATÓW, gdyż znajdują się tam moje zdjęcia ,które są widoczne w google po wpisaniu mojego nicku. Dziękuje. https://www.sfd.pl/3_miesi%C4%85ce_redukcji%2C_co_dalej_-t1164098.html https://www.sfd.pl/Opinia_po_zredukowaniu_5kg.-t1161791.html https://www.sfd.pl/Redukowa%C4%87_masowa%C4%87_-t1159649.html [...]
[...] ścianie 8 serii, 12 powtórzeń 3. Przysiady 5 serii, 10 powtórzeń 4. Brzuszki 4-5 serie, 10 powtórzeń 5. Wspięcia na palce obunóż 8 serii, 10 powtórzeń Poniedziałek, Czwartek: Trening 1 Wtorek, Piątek: Trening 2 Proszę o rady, ocene, czy może jakieś ćwiczenia dać do trenigu 1, albo do 2, czy dać z 1 do 2 itp. Jutro dam jakieś zdjęcia i pomiary.
Witam na poczatku od razu mowie ze jestem nowy i nie ogarniety.! chcialbym sie was zapytac co moge poprawic w moim przebiegu treningowym! Cwicze okolo roku z przerwa! Więc: Wiek:16 Wysokość:182 Waga:84-85kg Obwód klatki na wdechu: 114-120 Biceps:w szczytach 40 Przedramie:35 Talia:82 Wyciskanie na prostej:max 85kg Suplementacja:rok temu [...]
Witam, mam 19 lat nigdy nie ćwiczyłem na siłowni, myślę ze pora wziąć się za siebie i wykorzystać sprzyjające mi ku rozbudowy mięśni warunki, lecz nie mam pojęcia od czego zacząć jak trenować, jaką ilość serii poszczególnych ćwiczeń wykonywać, ogólnie jestem zielony w tym temacie, a bardzo chciałbym zacząć trenować :), mam do dyspozycji w domu [...]
[...] dane: * Książkę telefoniczną * Wiadomości (SMS) MMS * Historię połączeń (odebrane, wybierane i nieodebrane) * Skasowane wiadomości (SMS) MMS * Nagrania audio, video, zdjęcia i obrazy * Informacje o telefonie, IMEI / ESN, numer telefonu * Klonowanie ID karty SIM * Sprawdzenie poprawności software Więcej informacji znajduje się pod adresem [...]
[...] suplementy jeśli tak co polecacie ?? Płeć : Mężczyzna Wiek : 16 Waga : 55 Wzrost : 170 Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki) : atlas hantle z obciążeniami 2x 0.5 1 2 5 10 20 2 gryfy krótkie , ławeczka Pozdrawiam Sebastian Później Dośle zdjęcia . Zmieniony przez - maykios w dniu 2010-11-25 11:53:45
Kolega z forum (bez abo) poprosil mnie,abym wyslal tego arta. Oto on-> "witam ostatnio mam taki problem: zauwazylem ze jak kilka piwek wypije, i brzuch mi sie troche powiekszy chwilowo, to boli mnie pêpek, troche tak jakby sie wypycha, i np. nie moge sie porz¹dnie wysiuraæ, tzn. nacisn¹æ, bo mnie boli, i mam wrazenie ze [...]
Witam wszystkich i chciałbym podziękować za możliwość korzystania z suplementów firmy Trec :) A oto odżywki które otrzymałem dzisiaj od firmy TREC i SFD(za wygrany konkurs pod tytułem "PAZDZIERNIKOWY KONKURS NA NAJLEPSZĄ VIDEORELACJĘ Z FIRMĄ TREC" zaczynajac od pierwszego zdjecia :) 1.Whey 100 STRAWBERRY (2275g) 2.3 x Magne 100 (60 kap.) 3.BCAA [...]
Jedno ze zdjecie z mojej 100dniowki - kiepska jakosc, bo scan z gazety... jak dostane jakies real zdjecia, to wrzuce... ktory to ja ?? -------- BodyBuilding --------
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
[...] dużo, powiedziałbym nawet, że podobnie jak większość rówieśników ale jest pewna rzecz, która mnie od nich odróżnia. Mianowicie jestem gruby, aktualnie nie mogę wrzucić zdjęcia ale wydaje mi się, że mam około 27-28% tkanki tłuszczowej. Przeszukałem dużą część tego forum, znalazłem dużo prostych diet jak np. ta z tego tematu : [...]
Witam, Mam pytanie do osób które używały tej odżywki DYMATIZE Super Mass Gainer. Kupiłem duże opakowanie w dość okazyjnej cenie w internecie i mam podejrzenia co do oryginalności produktu. W środku kartonu znajdują się 3 worki plastikowe zgrzane od góry, w dodatku cały karton był uwalony odżywką. Wygląda to jakby ktoś w garażu przesypywał odżywkę [...]
