zdjęcia

fakt! Siostra, przypominam że jest weekend i obiecałaś mi zdjęcia \-)

Ja też chcę zdjęcia %-)

Ile kosztuje bilet do Amsterdamu? Pojadę tam i odkupię od niego aparat fotograficzny i kamerę video. Będę robić sobie zdjęcia i filmiki i będę wyglądać na większego. Dopiero na scenie czar pryśnie...

mis obiecuje wstawić zdjęcia przy najbliższych treningach z podbiegami (z górki Śmieciówki i Killera) będziesz miała porównanie:-) Ja też mam obawy przy zbiegach, tzn.rozpędzić do zawrotnej prędkości, jakoś nóg nie mogę puścić luźno aby same galopowały swoim rytmem, boję się, że nie wyrobie na zakręcie %-) Zmieniłam siłownie(ze względu ma okazję [...]

[...] z testem Ofry;-) Żeby było do pełnego rachunku, to dzisiejszy trening już tam też wrzucę. Relację zacznę jakoś w porze wieczornej;-) Marta, tam w razie czego też będą nowe zdjęcia, w razie czego o opinię i ewentualne zmiany poproszę na PW:-D W każdym razie mogę Powiedzieć, że w trakcie dzisiejszego treningu zaczęłam w połowie w sposób [...]

No, dużymi krokami oddalasz się od naszego syjamskiego podobieństwa %-) Jakieś zdjęcia, coś? :-D Górki również z chęcią zobaczę ;-)

pozwole sobie wrzucic 2 stare zdjecia mega tricepsa88-O http://desmond.imageshack.us/Himg535/scaled.php?server=535&filename=beztytuururn.png&res=landing http://desmond.imageshack.us/Himg42/scaled.php?server=42&filename=82005522.png&res=landing

[...] Ale teraz na razie jest nadzwyczaj dobrze, jak na jego treningi%-) Z ww może poczekamy do pomiarów? Pamiętaj, że BF trza utrzymać:-D No i ten, pamiętaj, że pierwsze zdjęcia kontrolne będą u Ciebie na poczcie już za 3-4 tygodnie%-) A jak jesteś, to napiszę też od razu - moja arytmia z wysiłkowej zrobiła się też spoczynkowa, tak średnio [...]

Niema to jak ocenić, ze ktoś jest plaski w koszulce :) Ja go ocenić nie mogę jakoś na podstawie zdjęcia.. tylko, ze ma wyj**any w kosmos triceps.

Ruda, Ty nie marudź, bo dostałaś foty wczoraj%-) Zdjęcia robię w sobotę;-) Co do samopoczucia - na razie jest ok, oprócz tego, że wczoraj mnie bolała głowa jak nieboskie stworzenie i przespałam ciurkiem 12 godzin%-) Po zajęciach wpadłam do domu, padłam na wyro i nie wstałam, dopóki nie musiałam%-)

Oglądałam sobie wczoraj zdjęcia z tegorocznych debiutów i mam spadek motywacji, chwilowy mam nadzieję nie świruj, bo będzie kopas w dupas i po co Ci to %-)

Lejjla - tyłej jeszcze do poprawki:-D Isia - dzięki;-) Dont - proszę Cię @-) Wkleję później zdjęcia, jak wyglądam na co dzień w ciuchach i na plaży w bikini bez napinki, to zobaczysz, jak to wygląda. Sajra - W sumie nie wiem za bardzo, co ze sobą począć tak konkretniej, ale ten miesiąc będę traktować rozruchowo - dam FBW 2x w tygodniu + 1-2x w [...]

Wtedy zdjęcia muszą być /-)_

nie robia na mnie tego jak zdjecia solo jzu takiego wow jak kiedys bo zawsze mam jednak obraz jego z zawodow na ktorych jest duzo mniejszy i bardziej plaski od wielu w tym naszego Roberta

Zdjęcia do druku muszą być retuszowane bo inaczej kiepsko wychodzą. Gołe laski inaczej nabici kolesie inaczej ;)

Zdjecia z Mozolani Pro Classic 2014 /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/834fab91092a4a718d85645e9d9ca8fc.jpg /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/ea2dbabd83344020954d3858414a2a26.jpg /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/54dd278466c34b9eaaf6300a6923ab6c.jpg /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/fa28fa03fd7848e6a6d98f75a747826f.jpg /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/cac320f5f06d49ee998a8fb6800209ec.jpg

Robi wrazenie solo, na fotkach. Przypomnijecie sobie zdjecia z Big Ramym, wygladal przy nim jak z 212. Ogolnie brzydka sylwetka noooo dokladnie. Jak go na zywo spotkalem to od razu pomyslalem ze 212 ;-) /SFD/Images/2016/4/7/0e47720fe0e443869d051b599a9900cc.jpg Wiem, ze wygladam przy nim jak p***a ale chodzi mi tylko o rozmiary - na fotach gigant [...]

[...] że chcę rozpocząć redukcję, ale totalnie nie wiem jak się za to zabrać, żeby wreszcie zrobić to tak jak należy. Więc pytanie do Was jaki trening polecacie na początek i jak ustalić rozkład BTW? Jeżeli ma to znaczenie, to tak jak widać na zdjęciach najszybciej rosnę w udach i tyłku, te zdjęcia zrobiłam w fazie nabierania wody przed okresem :X

Kebula, dziekuje, cwiczenie dodane do rozpiski :-) to ja mimo, ze jestem z tych wiecznie glodnych to i tak musze miec ladna miske. Trzeba nad tym popracowac, bo chlopak twierdzi, ze strojenie w kuchni zajmuje mi za duzo czasu 8-) wrzucam rozpiske z wczorajsza i dzisiejsza miska, zdjec nie ma, bo ostatnio chodze tak glodna, ze nie mam czasu na [...]

Teapot nawet jezeli to wszystko ze zdjecia zjadlam w ciagu jednej przerwy w pracy? Jestem zdruzgotana ;-)