zdjęcia

do ciebie? nie tego typu sprzet stoi na kazdej silowni, trudno go nie znac... tak sobie pomyslalam, ze wielu zalacza zdjecia swojego sprzetu to ja tez bede zalaczac po kolei, zaczelam od crosstrainera , bo w temacie. Jutro bedzie nastepny. Wiem, ze moge zwiekszac obciazenie, robilam to jakis czas wczesniej (pierw dochodzily interwaly, pozniej [...]

Normalnie piatek jest dniem wolnym, ale przelozylam jutrzejszy trening na dzis. Barki i Triceps 1. wyciskanie sztangielek 12kgx8,12kgx7,10kgx10 2. wznosy bokiem 7kgx7, 6kgx7, 5kgx10 3. wznosy w pochyleniu 5kgx12, 5kgx9 4. wyciskanie do czola sztanga 25kgx10, 25kgx7, 22kgx2 5. francuskie jednoracz 6kgx10, 6kgx8 Na prawde niezle :) zastanawialam sie [...]

siady rewelacja, gdzie są jakieś aktualne zdjęcia?

Uzupełnij jeszcze swój dziennik o zdjęcia sylwetki w neutralnej pozie na ich podstawie można określić rozkład BTW. Wejdź jeszcze do regulaminu ladies i wypełnij naszą ankietę lub uzupełnij brakujące pytania.

porównanie: po lewej foty z przed miesiąca, po prawej aktualne. Zdjęcia bez napinania, na czczo robione z samego rana. Zmieniony przez - bubel_pl w dniu 2010-04-20 13:49:36

[...] tatuażu. Po dziarce mam mieć 2 tygodnie wolnego od treningów. Niestety. A potem zobaczmy, albo będę kontynuował redukcję albo ..... Zapomniałem dodać małego motywującego zdjęcia: Znalazłem je szukając co się dzieje z tatuażem podczas nabierania mięśni. Jak widać raczej nic. Zmieniony przez - bubel_pl w dniu 2010-05-14 18:38:41 Zmieniony przez [...]

[...] :-D Naprawdę jeden gość się wczuwał. Strasznie pomagał jednej z klubowiczek (łokcie, proste plecy). A jak jej rozciągał pachwiny w przyklęku... Nie chciałem im robić zdjęcia, bo to jednak prywatne sprawy, ale uwierzcie, że przy braku światła uznalibyście, że to kadr z jakiegoś soft-pornola :-D Nieważne. Ja z dziury zabitej dechami w linii [...]

[...] jest trudne, to stukam palcem w zdjęcie i mówię, że znam kilka historii o trudnych rzeczach. A jak już myślą, że wiedzą o czym mówią, to opowiadam historię: "Człowiek z tego zdjęcia ważył 180 kg. Dwa razy w tygodniu wsiadał w samochód i jechał 20 km, uczyć waszego rówieśnika, który urodził się i poważnie zachorował. Jego pokój był na pierwszym [...]

Te przysiady Zerchera , to dlatego, że ci stojak z siłki wynieśli %-) ? Ale wałówki to zazdroszczę, nie tylko tej ze zdjęcia.

[...] gorzej. Nawet wianek kiełbasy nie cieszy. Wybuliłem dzisiaj 3/4 kasy jaką miałem na ubezpieczenie samochodu. Święta będą w wersji ekonomicznej. Zwłaszcza, że spodziewam się zdjęcia z fotoradaru. Nie miałem weny. Polazłem z nadzieją, że mi przejdzie. Nie przeszło. Miałem ochotę rzucić to w cholerę po 4 powtórzeniu. Wytrzymałem kolejnych 11 ale [...]

Wybuliłem dzisiaj 3/4 kasy jaką miałem na ubezpieczenie samochodu. Święta będą w wersji ekonomicznej. Zwłaszcza, że spodziewam się zdjęcia z fotoradaru. Mi OC przypada na 25 grudnia – znam ten ból... w mbank jest możliwość płacenia w ratach miesięcznych, ale trzeba mieć u nich rachunek i nie wiem, czy specjalnie opłaca się otwierać.

[...] instancją naszych starań. Jak jest spokój to znaczy, że w życiu jest wszystko co ważne: zdrowie, powodzenie, kasa się zgadza, uśmiech itd. Spokoju i radości. Robiłem zdjęcia, którymi ozdabiałem treningi na Endomondo. Teraz skleiłem je w mały film. Przekrój roku 2015 wg MaGora. Pozdrawiam! Bawcie się dobrze. Ja mam taki zamiar ;-) [...]

Ron - ja nie mam zamiaru nikogo gryźć :-D A te maski ze zdjęcia to reklamują jako maski dla rowerzystów do miast. Ty sobie brykasz jak młody łoś po zielonym Podkarpaciu, a ludzie w KRK mają jazdę z pyłami, gazami, smog(k)ami itp. EM 2.0 - niczego nie filtruje. Po prostu masz otwory mniejsze i większe. No i nie ma parujących szkieł jak w masce pgaz.

Zgadzam się. Najważniejsze, że Pani po prawdopodobnie szczęśliwa. I pewnie zdrowsza. Ani nie potrafi zrobić zdjęcia, ani jej nie znamy. No i chyba nie ma 20 lat. Mam nadzieję.

Aha MaGor jak będziesz stał w tej masce nastawionej na maksa, w przeręblu lodowatej wody w środku zimy po szyje wywijajacego kettlami nad głową to będzie ten moment kiedy ludzie zaczna podchodzic robić sobie zdjęcia i prosic o Twój autograf. Przemyśl. Kurde, padłem ;-) :-D lajk ;-)

[...] czuję, że coś przegrywam. I nie bardzo potrafię powiedzieć co. Kilka tygodni temu zdałem sobie sprawę, że nie pamiętam ostatnich dwóch lat swoich dzieci. Patrzę na zdjęcia i widzę córkę i syna, ale ich nie pamiętam takimi. W zasadzie nie pamiętam dzieciństwa syna. Generalnie wpieprzam kupę czasu w aktywność, w pisanie o aktywnościach, w [...]

[...] bar i uszkodzi jakiś samochód na parkingu przed budynkiem. :-) W domu się pilnuję. Nie sprzyja to tworzeniu momentów pełnych napięcia i dramatyzmu. Nie zrobię na treningu zdjęcia na motywator sportowy :-) Ale to dobrze. No i ogólnie nie jest źle - co stwierdzam po wczorajszym treningu... Na którym się opieprzałem. Nie ze swojej winy zresztą. [...]

Zdecydowanie lepiej :-) Bo to było po singlach i walce o 150 na ławie. Do tego dwa razy w tygodniu kettle. Teraz chyba kompaktowy się robię bardziej. Ale wtedy wytrzymałość... No cóż. Prawie jej nie było. Rzadko to robię. Świeży stuff wprost sprzed lustra (!!!) Zdjęcia robione na wprost, bez dbania o światło, pozy itp. [...]

Był. Widziałem zdjęcia. On tydzień temu prawie złamał nadgarstek i bał się SSST najbardziej. Kondycję ma końską i siłę też. W dni bez treningu biega 5 km jakimś bezbożnym tempem. Wieczór: FitNotes Workout - poniedziałek 21st marca 2016 ** Barbell Squat ** - 50.0 kgs x 3 reps - 50.0 kgs x 3 reps - 70.0 kgs x 1 rep - 80.0 kgs x 1 rep - 90.0 kgs x 1 [...]

[...] :-D TGU mi się nie podoba. Kilka zdjęć niedokładnych. No i autor - jak to crossfiter bez przeszkolenia HS/SS, niemal nie wie, co robić z odważnikami. Staram się nie patrzeć na zdjęcia np. swingów. Kratkowańcy oglądają od około 2'30". Nie ma za co. :-) https://www.youtube.com/watch?v=UHRQD9dvcs0 Zmieniony przez - MaGor w dniu 2016-05-13 13:37:50