zdjęcia

[...] że i siła się przydaje. Podobnie jest z klatką piersiową - trenując z cięzarami możesz znacząco wpłynąć na wygląd swoich piersi i sprawić,żeby "stały na baczność" - chyba każdej babce na tym zależy,co? Dlatego zachęcam cię do przemyślenia tej kwestii. Oglądałaś zdjęcia Obli w jej blogu? Masz coś przeciwko takiej sylwetce? Pozdrawiam!

Wiecie co aż mi głupio bo nie patrzyłam waszych profili i po nikach myślałam ze jesteście mężczyznami:)Ale oglądałam zdjęcia Obli. No rzeczywiście robią wrażenie masz piekną figurke i ślicznie umięśnione ciało. I nawet uda masz nie tak bardzo umięśnione jak na tyle siłowych ćwiczeń.A mam do was pytanie a pływanie duzo daje bo może też za to sie [...]

Witam, czy zdjęcie musi być w 100% naturalne czy można pobawić się w przeróbki? Oczywiście delikatne, nie zmieniające znacząco zdjęcia.

Wrzucisz 10-15kg dobrej jakości "mięcha" na siebie to będziesz wyglądał jakoś, może nie tak jak ten ze zdjęcia, ale obiecuję, że będziesz zadowolony. Pamiętaj nic nie musisz redukować tylko zadbać o masę.

Tak jak mowi. Regggie. Nie cwicz,az do pelnej regeneracji ! Bo inaczej bedziesz odnawiac kontuzje i narobisz sobie wiekszego klopotu. Sam mialem 2-3 razy juz nie pamietam problem z barkami. Ale z nimi nie ma zartow. Bardzo latwo o kontuzje. Nastepnym razem staraj sie uwazac. Wiecej techniki niz ciezaru -=()=-Red : "Nasze Zdjęcia"-=()=- [...]

Jezleli zrobic przerwe 2 tygodnie to i tak musisz zastosowac trening wprowadzajacy,ktory opierac sie bedzie na mniejszych ciezarach i mniejszej intensywnosci... -=()=-Red : "Nasze Zdjęcia"-=()=- -=()=-1 Miejsce w Konkursie Moderatorów-=()=- -=()=-Kultura i Etyka = Kulturystyka-=()=-

Ostroznosci nigdy nie za wiele -=()=-Red : "Nasze Zdjęcia"-=()=- -=()=-1 Miejsce w Konkursie Moderatorów-=()=- -=()=-Kultura i Etyka = Kulturystyka-=()=-

Zycze kazdemu aby wygladal tak w wieku 60 lat, a w T3 zrobil forme, widzialem zdjecia z planu i wygladal zaje.biscie pozdro

A skad taki wniosek? Mi sie tam podobaja proporcje i odpowiednia definicja, wcale nie mam priorytetow zeby miec 50 w lapie. Ty jednak kolego zdecydowanie nie zaliczasz sie do tego kanonu, koles ze zdjecia rowniez - dobry to on do reklamy gaci, ze sportem ma raczej malo wspolnego. Taki wyglad jak on ma mozna osiagnac na odpowiedniej diecie w [...]

waga z dzisiaj - 68,7kg diete wrzuce na wieczor i moze pomiary+zdjecia, troche w tym tygodniu sie obijalem @-) postanawiam zmienic plan treningowy - zaczne robic ten ruski trening na pompki (http://www.sfd.pl/Pompki__trening_na_ilo%C5%9B%C4%87_powt%C3%B3rze%C5%84-t207207.html) i dolozyc to [...]

U mnie? Metodą ćwiczę nie cały miesiąc, jednak na brak rezultatów narzekać nie mogę. Wcześniej ćwiczyłem metodą z tego forum i owszem, efekty były, jednak wydaje mi się iż teraz są większe Być może to tylko moje złudzenie, ale to zweryfikują użytkownicy, gdy wstawię do porównania zdjęcia sprzed metody i po miesiącu

Zdjęcia zapodaj ułóż sobie diete i daj do sprawdzenia w odpowiednim dziale.

Te leki to -> epumisan i pankreatyna -=()=-Red : "Nasze Zdjęcia"-=()=- -=()=-1 Miejsce w Konkursie Moderatorów-=()=- -=()=-Kultura i Etyka = Kulturystyka-=()=-

zawody trwaja..przyjechalo wielu zawodnikow-w kategoriach jest od 8 do 10,w jednej tylko dwóch,kobiety fitness-tez frekwencja dopisała. wrzucam pierwsze zdjecia na razie dosc haotycznie internet słabo coś łapie.. /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/f42de1ee4f18447eb6c50167bb563637.JPG /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/71c30b2e2f9549d2a3478e148b551fe6.JPG Zmieniony przez [...]

zawody trwaja..przyjechalo wielu zawodnikow-w kategoriach jest od 8 do 10,w jednej tylko dwóch,kobiety fitness-tez frekwencja dopisała. wrzucam pierwsze zdjecia na razie dosc haotycznie internet słabo coś łapie.. /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/4ae262dc62104d2dbfdcfc80df0c7048.JPG /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/14aae63c64ef430a9a6a18f27ffefc50.JPG [...]

kolejne zdjecia kategorii do 21 lat /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/e98e1ea411184f1dae9235f11743b4fd.JPG /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/49a7e7ffbd4b4cb6bb93af98da4ffc94.JPG

Super zdjęcia ! dobra robota :)

Super sprawa. Po takich linkach widać, że kulturystyka i fitness wspaniale się rozwijają: coraz więcej tych sportów w mediach. Już nie tylko zdjęcia i wyniki, ale i również relacje video. Oby tak dalej.

Tą pierwszą walkę widziałem w całości - była żałosna. W drugiej przegrał już z chwytaczem i widziałem tylko zdjęcia Son Gochan

Na tym forum mówi się 14 latkom, żeby ćwiczyli i nabierali masy i pokazywali zdjęcia po roku pracy do oceny. Co do artykułu... buehehe