zdjęcia

To ja czekam z niecierpliwoscia na te zdjecia!!

Bercik 87 : on sie pyttał o ćwiczenia "na plecy tylko z uzyciem wolnych cienrzaruf " wiec podciąganie sie na drążku odpada a "podciąganie sztangi wzdłuż tułowia " - to jest na barki i kaptury plan jest ok tylko nogi jako pierwsze ćwicz w piątek LUDZIE NIE PYTAJCIE SIE 100 razy o ćwiczenia , zajżyjcie do ATLASU ĆWICZEŃ ja [...]

ja nie wiem jak mozna w takie cos wierzyc przecierz wystarczy popatrzec na te zdjecia i widac ze to nei mozliwe

KoZiK : tylko grupa 1 jest dla poczatkujących... pozatym wole sam układać sobie trening Listek2004 : Strangeman : edytujesz swój profil i tam podajesz link do zdjęcia jeśli chodzi ci o avatar to dajesz na : "forum" /"zmiana danych" i tam gdzies dajesz zdjecie... mojnik : Witamy. Ja uważam że dla poczatkującego napewno lepszy [...]

kileri byq przyznaj sie że koksisz ale serio to jest dobrze ćwicz dalej na mase a rzeźbe zrób jak przyjdzie pora Zdjęcia na pompie czy normalnie? i jak tam przyrosty u Ciebie? PS.kileri zacznij jeść w końcu bo będzie można zrobić z ciebie wieszak niedługo

całkiem niezłe kaptury ale szczerze to nie dzial "nadsze zdjecia" spoko zartuje niezle sa twoje kaptury pozdrawiam

ej no bez przesady ja mam tylko klatke silną reszta jest taka w kit w najblizszym czasie wzuce jakies zdjęcia zeby nie było wątpliwości a jesli chodzi o diete to ile powinienem jesc białka, wegli itd.

dzieki za te plany treningowe jutro postaram sie wzucic jakies zdjecia kapturówa reszte w przyszłym tyg bo sam sie nie bede meczył ze zdjęciami

OCHRONIARA a masz moze jakies swoje zdjecia na sieci ??

Czesc mam kilka swoich zdjec z wakacji, zdjecia nie sa moze najlepszej jakosci, ale wszytskie sa o tyle ciekawe ze sa naturalne, nienapinane i bez pompy, zapraszam do oceny(ten wyzszy to ja, ten troche grubszy to moj kumpel) http://www.galileusz.pl/~motor/1.jpg http://www.galileusz.pl/~motor/2.jpg http://www.galileusz.pl/~motor/3.jpg za ocene bede [...]

Fajne zdjecia Mottor 16.ByQ sie robisz

A ja jade na sucho robie tylko rzezbe ,0 odzywek :> , koncze a6w , pokaze wam zdjecia przed/po jakies 10 dni , albo pozniej bo mi sie nie bedzie chcialo pozowac:P

wez ****a daje starej telefon zeby mi zdjecia zrobila to nie potrafi ehhh roz****ie cos zaraz teraz wiem co to jest agresor prawdziwy

no ja mam foty z przed mojch cwiczeń (szkoda że w koszulce) i widze róznice zrobiłem sobie ostatnio zdjęcia z mojch spadków i porównałem i mimo tego widze znaczną poprawe ale i tak przydało by się troche więcej

ee no bez takich, po co wklejasz zdjęcia jakiegoś chudego 13 letniego chłopaka...

colter K500i ? przeciez on robi zdjecia w rozdzielczosci nawet do 1024px wiec zdjatka troche male, a po co kabel? zawsze mozesz na maila wyslac

przestan mnie rozsmieszac z naukowymi madrosciami bo mnie krew zalewa. Skoro jestes taki oczytany to chyba wyczytales ze nie ma magicznych cwiczen i metod, najprostsze = najlepsze, proste metody dzialaja najlepiej. A bajeczki o tym jak na treningu x i y robi sie -7 cm w pasie i + w wymiarach na sucharach i mleku pozostaw swoim dzieciom, ale jak [...]

[...] sobie to nie jest to najobiektywniejsza forma oceny sylwetki . Wiadomo, przeglądasz się codziennie rano, przy myciu zębów, rąk czy jak sikasz po nocy - a osoba, która widzi zdjęcia wykonane w odstępie miesiąca może obiektywniej ocenić efekty redukcji . Wiadomo, to jest Twoje ciało, zawsze będziesz widział w nim coś, co trzeba poprawić, ale [...]

[...] aerobach (może i krótkich, ale zawsze to jakieś zmęczenie)... --- Foto śniadanka (zawartość kubka to herbata czerwona) Mniam! // Miałem coś jeszcze wkleić, ale po co robić zdjęcia kuraka i fasolki, czy jajek na twardo --- Sam trening dość ciekawy, myślę że zastąpił z nawiązką 40minutowe aeroby Taką miałem ochotę na bieganie i w ogóle na [...]

[...] --- Zrobiłem dzisiaj sobie fotki po południu, nawet powiem że zadowolony jestem, teraz tylko żeby pójść jeszcze naprzód o kolejne 3-4cm w pasie do końca lipca i wtedy wrzucę zdjęcia porównawcze Jutro dieta będzie na 90% bo zjem 5 posiłków, gdyż jadę do miasta papiery zlozyć na uczelnie, a wiec przerwy nieco dłuższe muszą być. Ale trzeba ostro [...]