zdjęcia

jestem na takim etapie, że nie wiem co bardziej zwraca moją uwagę : zdjęcia formy czy jedzenia sylwetka dobra w tym barki mi się podobają, ale możesz juz spokojnie przejść na bilans 0 albo sie trochę beztłuszczowo przytuczyć

[...] w niedzielę robię OSTATNIE na tej wycince ładowanie i albo pociągnę jeszcze 3 dni cardio potem albo od razu w poniedziałek rano chlupnę butelkę vitargo, machnę fbw i zrobię zdjęcia parę dni OFF i zaczynam masę ale wiesz co, jako klasyczny endo cieszę się z tej redukcji adzik - myślisz, że łapa weszłaby mi w xs? Fala - ale pod warunkiem, że [...]

[...] nie mam, nie wiem jak to załatwimy wszystko... tak więc podsumowania w poniedziałek ani w ogóle może już nie być. Przepraszam, siła wyższa to jest. W razie czego uznajcie zdjęcia ze strony 153 za podsumowujące (bo tak na dobrą sprawę nic się nie zmieniło...). Cześć. aaaa blog będę dalej prowadził mam już rozpiski i banery na okres masowania [...]

[...] lubię cardio, przyjemnie mi się te treningi wykonywało. Zdjęcia Przepraszam, ale od rana sprawy się skomplikowały u mnie, nie miałem czasu nawet zjeść jeszcze.... Dlatego zdjęciami podsumowującymi będą te ze strony 153 Waga: 74,5kg Jestem już MEGA ZMĘCZONY Do piątku mam totalny OFF od treningów i diety! W piątek NOWE OTWARCIE, nowy etap. [...]

Daj swoje zdjęcia.

[...] słońca żałują. Jak coś to pobiegam - 25-30 minut albo z godzinkę roweru. -W poniedziałek trening siłowy -W przyszłym weekendzie powtórzę sobie pomiary(na czczo) i zrobię zdjęcia (tym razem na czczo) stanowczo Korzystniej wygląda ciało. :) -Miska na juro: -woda -kawa zielona -warzywa:ogórek świeży,kiszony,pomidor, marchew,rzodkiewka, [...]

Kochana, mogłabyś podać przepis na to cuś ze zdjęcia? :-D

[...] aktywnych i mniej aktywnych - ( 5.40 - spadam do pracy :) ).. Napisze tu bo w tamtym temacie nie chce spamować a nie mogę już edytować. Teraz doczytałem że max 3 zdjęcia można a ja dodałem 4 . Proszę admina o usunięcie zdjęcia na moście z rowerem bo nie chce łamać regulaminu konkursu . Dziękuję Zmieniony przez - monkey22 w dniu [...]

Już na miejscu - juz po odbiorze pakietow, sniadanku - i za chwilke ruszam na trening w wodzie z MocnyM. Pierwsze wrazenia - porazajace. Czuje sie jak na IM w Niemczech - wszedzie perfekcja. Idealny asfalt, niemiecki porzadek i czystosc, wszyscy usmiechnieci a triathlonem zyje cale piekne miasteczko. Wiecej - wieczorem - wrzucam zdjecia - to co [...]

[...] temu startowałem w tym samym triathlonie, po czym rok przerwy, rzuciłem sport na 9 miesięcy spasłem się do 99kg, obecnie 92kg przy wzroście 178cm i właśnie tak patrze na te zdjęcia z Sierakowa, to aż mi daje do myślenia jak zmarnowałem ostatni rok poświęcając się tylko pracy, obronie i leczeniu, a olewając jakiekolwiek przygotowania których tak [...]

Zdjęcia faktycznie pro. Super pamiątka. Jak mierzysz kcal na pływalni? Szacujesz?

Zdjecia: /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/ce5101d083604149b1e17623d2e60051.jpg /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/e608dc5f24de4fd5a4da34841d2b5745.jpg /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/14d158f29d6a4415b8b213b80403b2a5.jpg /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/2707bfff400f44e3829e5e9e9fc7ef78.jpg /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/e02edf7ea60d4eda8ebe80b550c2a27c.jpg CDN.. [...]

Ach!!! To w takim razie nie pozostaje mi nic innego, jak wykupić Twoją gehennę pływacką i pierwsze kilometry po przesiadce na rower :-) (mam nadzieję, że są jeszcze wolne ;-) ) Gdynia do dyspozycji, zapraszam i z gory dziekuje za pomoc ;) Wpis powiadomkowy. Witam serdecznie, zapraszam do aktywnego udzialu w dyskusjach :) Zero alko do zawodów? W [...]

Rozpoczynam obiecane sobie od dawna roztrenowanie. Nie bede robil doslownie nic przez kilka dni ;) Nie wiem czy wystartuje w Przechlewie, pobyt obecny wydluzam, chyba nie uda mi sie ponownie przyjechac juz za 4 tygodnie. Nic straconego, mam mozliwosc przeniesienia pakietu na przyszly rok, ale to jeszcze nie jest do konca pewne. Jesli [...]

Henio Szost i nasze chlopaki biegna po medale ME na trasie maratonskiej. Mamy szanse na zloto i w druzynie i indywidualnie, warto popatrzec :) Miedzyczasie, ostatnie juz wspomnienia z HTG 2014 - zdjecia PRO: /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/3d1133dbbad7483cb5ebd3827fc117f7.jpg /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/b9c436a289734299803a2db0fcef311d.jpg [...]

Rowerem jechalem zwawo, tylko przerw duzo na zdjecia itp ;) Wolno nie da sie wygodnie jechac, zwariowac mozna ;) Alez maraton pokazuje oblicze bestii. Rzeczy dzieja sie straszliwe..

Zanim zabiore sie za pisanie relacji z ostatniego w tym roku triathlonu, jedno zdanie do zdjecia, ktore wstawilem wyzej. Na zdjeciu jestem ze znajomymi z tras, w tym z Pania Jolanta Lipinska - ktora startuje dluzej niz ja zyje, a w tym sezonie zaliczyla 10 startow w triathlonach :) Pani Jolanta plywa tez maratony plywackie, a na codzien.. wyklada [...]

Jak tak patrzę na zdjęcia to coś mi się wydaje, ze maska trochę poleciała.

zdjecia faktycznie super. Zegarek ten sam chyba :-)

W zasadzie nie ma roznicy w stosunku do Zuzki, oba rowerki maja ten sam rozmiar obreczy, jedynie potezne opony w mtb robia roznice na obwodzie kola. Nie jezdze piekielnie ciasnych tras, mam piekne sciezki lesne, wrecz rowerostrady, wkrotce postaram sie nagrac kilka minut filmow z moich drog rowerowych. Na mniejszych kolach nie jezdzilem, wiec nie [...]