zdjęcia

Brr! Te zdjęcia są okrrropne! Grasik członek-mafia.suple.hardcor.pl Bądź silnym i niezłomnym, aby umocnić słabość tych, którzy się chwieją.

ja wiem ze to jest choroba. widzialem juz w szpitalach najrozniejsze rzeczy po ktorych wszyscy wymiekali a ja nic ale jak zobaczylem te zdjecia to naprawde tak niedobrze mi sie zrobilo ze ojojoj juz nie pamietam kiedy tak sie czułem. zeby to wyleczyc chyba jednak musi byc ktos kto im w tym pomoze. pozdrawiam Ghost .:Opinia jak Doopa kazdy ma [...]

[...] pod względem fizycznym , jak i psychicznym. Powiem wprost , anorektyczki mnie brzydzą , i jestem na 99,9% pewien że wszyscy goście na sfd popierająmoje moje zdanie Chyba nikt nie zaprzeczy że wcześniejsze zdjęcia to twarze modelek? makijaż oczywiście -----------------------------------------------------------------------------------------

STraszne jets co wy piszecie. PO raz kolejny dochodze do wniosku, ze wasza swiadomosc na temat eating dicorders jest ZEROWA. NIe mam o to pretensji. Ale nie wpychajcie sie tam gdzie nie trzeba. NIe zakładajcie postów a ED jezeli nie wiecie nic o tych zaburzeniach, i po co te zdjecia. Bardzo mnie dotknal ten post, mimo ze stary, musze sie [...]

Może w Twoim przypadku - najwięcej anorektyczek jest w dobrze sytuowanych rodzinach w których nie wystepują zjawiska o których piszesz. A post i zdjęcia po to aby odwieść od nieumiejętnego odchudzania wszystkich którzy tego próbują.

[...] miał apetyt. Jem dużo, bo chciałbym urosnąć. Mam wrażenie, że przy obecnej masie nie mam za bardzo w czym rzeźbić (głównie zależy mi o klatce, bicepsach i łydkach). Wrzucam zdjęcia z przed chwili. Moje zapotrzebowanie na kalorie to ok. 3k przy obecnym zakresie treningów (głównie bieganie). Dobrze myślę, że jak wrzucę 3,5 tys. kcal dziennie [...]

[...] sklep kulturystyczny w necie, mało produktów, najlepszych witamin na rynku wogóle nie widze(NOW /poza special two/ czy choćby Beyond Basics o ile sie nie myle też nie ma tutaj), przy niektórych produktach brak opsiu, brzydko mówiąc ctrl+c , ctrl+v i zdjęcia ;/ (+) pare zestawów nie znałem Zmieniony przez - lvlexyk w dniu 2005-10-05 15:44:14

No to zdjecia ale juz!

Powodzenia!! Wrzuć jakieś zdjęcia.

106 dzień Siemka waga u mnie to 88.8 kg (+1) Rano wysłałem raport i zdjęcia Po pracy będę robił plecy

Siemka waga u mnie pokazała 82,5 kg zdjęcia i raport już wysłany teraz tylko cardio 30 min na rowerku stacjonarnym i trening klatki

Siemka dzisiaj waga pokazała 83,3 kg zdjęcia zrobione i wysłany raport . W planie mam zrobić off od siłowego cardio i diety Ale za to jutro na pełnej Szczęśliwego Nowego Roku:)

Siemka dzisiaj waga pokazała 84,3 kg zdjęcia i raport wysłany teraz posiłek przedtrenigowy a później trening klatki

Siemka waga dzisiaj pokazała 89,9 kg Zdjęcia i raport z samego rana wysłany W planie mam dzisiaj trening klatki

[...] ,że po prostu nie mogę w to uwierzyć co zobaczyłam! wstyd mi wrzucić fotki ale jutro sobie rano zrobię jak wstanę. Tak więc zaraz zabieram się z rozpiskę i jutro wrzucę zdjęcia-tylko nie wiem jak się to robi..:)coś pokombinuję... a czemu akurat napisałeś o 1800 kcal a nie np 1700?? wziąłeś to z jakiejś tabelki?? rano również wrzucę [...]

[...] BMR 1773.59 Aby utrzymać wagę Kalorie 2749.06 Węglowodany 55% 1511.98kcal = 378gram Białko 15%% 412.36kcal = 103.09gram Tluszcz 30% 824.72kcal = 91.64gram dieta : zdjęcia linki http://iv.pl/viewer.php?file=56928421042844453501.jpg http://iv.pl/viewer.php?file=33315814384265893112.jpg [...]

[...] 4x15 *wyprost nóg na maszynie 4x15 *wspięcia na palce 4x20 Pragnę zwiększyć swoje rozmiary czyli masować, ale jak dotąd robiąc to zalewałem się ostrym fatem a co do obwodów to niezbyt ruszały. Ogólnie czy mój plan jest w miarę do korzystania? Widząc zdjęcia nad czym powininem się skupić? Zmieniony przez - YoRoo w dniu 2012-05-30 19:49:03

[...] Łydka 42 cm Biceps 37,5 cm (- 0,5 cm) Przedramie 34 cm Prawie wszędzie poschodziło w wymiarach, ale na tym chyba redukcja polega %-) chociaz mogło by schodzić tylko w pasie }:-( Zostały trzy tygodnie redukcji i wtedy wstawię zdjęcia, abyście mogli ocenić jak sytuacja się przedstawia. /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/811d4e6a4e9d4118b3e46177eaf55104.png

[...] cm) Klatka 120 cm (- 1 cm) Pas 84,5 cm (- 1,5 cm) Biodra 103 cm (- 1 cm) Udo 60 cm (- 2 cm) Łydka 40 cm (-2 cm) Biceps 37 cm (- 0,5 cm) Przedramie 34 cm Wstawiam zdjęcia z dnia 20.10 oraz 2 miesiące później z dnia 20.12. Jestem szczerze zaskoczony, że tak dobrze to poszło. Jeszcze troche zostało, ale to już od jutra diety bedzie ciąg [...]

Dzień pomiarów. Jestem zaskoczony, aż tak szybkim nabraniem masy. Sami oceńcie : Waga 104 kg (+ 8 kg) Barki 135 cm (+ 5 cm) Klatka 124 cm (+ 4 cm) Pas 90,5 cm (+ 6 cm) Biodra 106 cm (+ 3 cm) Udo 66 cm (+ 6 cm) Łydka 42 cm (+ 2 cm) Biceps 39,5 cm (+ 2,5 cm) Przedramie 35 cm (+ 1 cm) Dziś mam ostatni egzamin i jade do domu na 3 [...]