zdjęcia

sa w porzadku po treningu Pozdrawiam, NoRtOn "Jezeli zobaczysz na swojej drodze tego jegomoscia ze zdjecia, czuj sie, ze za chwile bedziesz stracony"

na mase jest wszystko dobre w odpowiednich proporcjach, a wafle jako posilek tuz po treningu zapewniaja nam weglowodany o wysokim IG Pozdrawiam, NoRtOn "Jezeli zobaczysz na swojej drodze tego jegomoscia ze zdjecia, czuj sie, ze za chwile bedziesz stracony"

6,3B 1,6T 84,1W w tym 5,0 blonnika Pozdrawiam, NoRtOn "Jezeli zobaczysz na swojej drodze tego jegomoscia ze zdjecia, czuj sie, ze za chwile bedziesz stracony"

iwoiwo jeszcze do kompletu jakieś przykładowe zrzuty z dziennika żeby zobaczyć jak teraz jesz. Biorąc pod uwagę ze jesteś raczej szczupła ale nie umięśniona (tylko zgaduje ) to przydaly by się też zdjęcia sylwetki.

[...] zarówno Twoje jak i inspiracji trochę nietrafione. Na Twoim nie widać całej sylwetki. Jednak z tego co widać powiedziałabym, że jesteś szczupłą gruszką. Dziewczyna z tego zdjęcia ma zupełnie odwrotne proporcje- wąskie biodra, szczuplutkie uda i szersze barki. Kośca nie zmienisz, proporcji całkowicie nie odwrócisz. Możesz je jedynie poprawić. [...]

Obiecane zdjęcia. Dobra więc teraz pytanie. Co ogólnie polecacie by poprawić sylwetke. (Wiem, że czekają mnie ostre treningi na siłowni, ale chciałbym kupić coś od kwietnia bym miał większą motywację no i zbudować jakieś mięśnie na lato :) ) /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/3985548d42f84a5eb43886b084375824.jpg [...]

koszt wysylki 7 zł(wysylka priorytetem) tenchu jest w stanie idealnym! ani jednej ryski nie ma na plycie. jezeli chcesz wysle ci zdjecia ale nie wiem czy jest to wazne. kontaktuj sie ze mna na gg badz maila [email protected]

nie, nie. to nie jest zadna zorganizowana akcja po prostu chcialem pomoc Ale widzisz, od Ciebie nie chcialem zdjecia do si wi (w tej kategorii masz u mnie max punktow ) Zmienność decyzji świadczy o ciągłości dowodzenia Dobrej gospodyni ciasto w ręku rośnie

prosba do tych, ktorzy jadal dluga/maja znajomych flugo ON wygrzebcie stare zdjecia rentgenowskie klatki piersiowej/jamy brzusznej i w miare mozliwosci zrobcie nowe, ciekawe porownanie by bylo i daloby jakis wglad na wplyw soku na flaczki Zmieniony przez - rsx-r w dniu 2007-01-26 12:39:12

Sorry ale po efce, clenie itd nie czuje sie na drugi dzien jakby mnie ktos walcem przejechal. A zareczam, ze walilem 100% czysty koks takiego jak w Europie nie bylo i nigdy nie bedzie, mam nawet zdjecia z malej fabryczki ukrytej w dzungli

Dzis mija 6 dzien od zalozenia/zdjecia wenflonu. bol nie ustapil, a nawet troche promieniuje na triceps. mam w tych miejscach zolte plamy, nie powinienem sie z tym wybrac do lekarza? bo jakies masci czy cos?

Wejście na jutrzejszą imprezę dla zawodników jest z boku kas(zdjęcia) Planogram na jutrzejszy dzień: I Grupa -kobiety OPEN -mężczyźni DO 75 kg REJESTRACJA WAŻENIE OD 10:00 PLANOWANY START MAKSYMALNIE 11:00 II GRUPA -mężczyźni 75-85 -mężczyźni OPEN START PLANOWANY 13:00 Rejestracja i ważenie do 12:00 KLUB TEAM ORAZ WIELOKROTNE WYCISKANIE [...]

Jkaby zdjęcia też były,to serdecznie prosimy

Może i macie rację...nie wiem, w każdy razie od pierwszego pomiaru tym sprzętem sporo się zmieniło, po ciele też widziałam, więc może coś to jednak mierzy...jutro, najdalej pojutrze będą zdjęcia.

Zdjęcia powinnam dodać jutro. Tak się przedstawia miska. /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/920e34bf10574f97a3abf7fdafae5a26.png /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/d02258e00f3f443aaedd87be6c27fef0.png /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/6062fc7acd9b42bd94850b3010a8e9c2.png

Witam oficjalnie w dziale Ladies Podaj nam proszę swoje dzienne menu (możliwie ilościowo) oraz plan treningowy. Zdjęcia sylwetki mile widziane

kurcze a jak sie nazywasz, bo moze sie znamy i najlepiej jakbys w dziale zachpom. ( tzn tu w tym dziale) w poscie Nasze zdjecia wkleił fote twarzy. http://www.sfd.pl/temat258471/ Zmieniony przez - basswood w dniu 2006-06-09 17:58:13

[...] i przysiad tyłem wiecie o co chodzi? 3x30 znowu skakanka i też 3x po 1 min wykroki 3x po 25 na nogę biceps 100x z 10 kg- też postęp z 7 kg :) Barki j/w wznosy 90x 10 kg no i spin na rowerku z ćwiczeniami na łapy ok 40 min małe postępy ale mnie cieszą jak naprawie aparat czyt. kupie baterie :) to wstawie zdjęcia aha jeszcze brzuchy były ze 150

Możemy coś poradzić lub zasugerować jak będzie mieli podstawowe info na twój temat . Płeć - Wiek - Waga - Wzrost - Obwód pasa - Obwód klatki piersiowej - Obwód uda - Obwód ramienia - Zdjęcia sylwetki (przód, bok i tył w pozycji naturalnej) - Doświadczenie sportowe (wymień wszystkie uprawiane sporty w przeszłości i obecnie, podaj staż) - Dostęp do [...]

Płeć - mężczyzna Wiek - 19lat Waga - 72kg Wzrost - 179 Obwód pasa - 78,5cm Obwód klatki piersiowej - 98cm Obwód uda - 59cm Obwód ramienia - 33cm Zdjęcia sylwetki (przód, bok i tył w pozycji naturalnej) - jutro będe mógł wrzucić. Doświadczenie sportowe (wymień wszystkie uprawiane sporty w przeszłości i obecnie, podaj staż) - hmm unihokej 6lat z [...]