zdjęcia

Zdjęcia mają być sportowe, do realnej oceny sylwetki. Bez rozkroków, wykroków i wygięć. Tu masz wzór: http://storage.sfd.pl/ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/314ebe351d284c06a221c4d5fd15b743.jpg Z tym wyjątkiem, że Ty masz być w pozycji neutralnej.

Ja pierdziele, dobra. Jak sie w ogóle kasuje zdjęcia z postów? Czy musi to zrobić administracja? /sory za spam/

[...] "testową" formą startową, którą ustaliliśmy z trenerem na 12 października. Czyli mam około 5 tyg. Zjedliśmy pizzę hut i ja zjadłem deser jogurtowy, a reszta lody ;) Poniżej zdjęcia tuż po ładowaniu i kilka z dzisiaj na czczo. Myślę, że forma na "5 tyg przed" nie jest zła ;) http://images64.fotosik.pl/148/0a4e1b3fef19e987m.jpg [...]

Dzisiaj poszły nogi. Niestety z kolanami coraz gorzej, a szczególnie z lewym. Już na rozgrzewce mega kłucie i dlatego trening wyglądał tak: MC na prostych nogach z hantlami 4x15 Prostowanie+Uginanie 4x15+15 Wykroki chodzone z hantlami 11kg 4x40 Suwnica 4x40 mega krótkie ruchy do palenia, bo przy zejściu niżej meeega ból ;/ Przysiad 60-80kg 4x20-30 [...]

Od poniedziałku kolejne zmiany w diecie. -20g ww i 2x30 min cardio ed. 14 dni do końca. Zdjęcia dziś na czczo i po klacie. http://images54.fotosik.pl/89/5108dd9248c411d7m.jpg http://images51.fotosik.pl/88/2f4e415d7ca07f1dm.jpg http://images52.fotosik.pl/89/2421a983a40c30eam.jpg http://images51.fotosik.pl/88/24ec7a36ae224d5dm.jpg [...]

Siema wszystkim. Czas na podsumowanie wycinki. Waga w dzień zdjęć na czczo 88,4 kg. Zdjęcia sesji będą za jakiś czas, tymczasem wrzucam pare swoich. Tuż po sesji: http://images52.fotosik.pl/113/c113d9dba984af49m.jpg http://images53.fotosik.pl/113/90c7188bd431a8c0m.jpg Trening niedługo po sesji (zjadłem owsiankę z rodzynkami i syropem klonowym, [...]

aha, rozumiem ;) Jutro wstawię moje zdjęcia to ocenicie co i jak. Czyli powinienem jechać trening siłowy? Jeszcze dziś przeczytam ten artykuł z mitami na treningu.

Siema wszystkim... widze, ze jest tu kilku zaawansowanych snowbordzistow, ale chyba same zdjecia sa troszke nudne, wiec moze napiszcie cos o swoich sukcesach, ile jezdzicie, itd...... Moze najpierw troche o sobie. Moja przygoda ze snowbordem zaczela sie dopiero w te ferie i moge stwierdzic, ze ten sport jest za***isty. Nic dodac nic ujac. [...]

zdjecia nie chcialo wkleic no Doradca w dziale Sporty Extremalne --- Dzwonki do Nokii http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=71615 ---

sichell. klik i jesteś "znawca w dziale". (Tylko oddaj ). *** Znawca w dziale Nasze zdjęcia *** *** Czytelnik działów Strongman i trójbój siłowy, Suplementacja, Dla zupełnie Zielonych ***

oky dzięki i masz soga , ma ktoś jeszcze jakieś zdjęcia?? napiszcie co umiecie wogule oczywiście chodzi mi tu głównie o pofer mofes break dance forever!!

ok moje zdjęcia są na : http://www.sfd.pl/topic.asp?whichpage=457&topic_id=47683 break dance forever!!

moje zdjęcia http://www.sfd.pl/topic.asp?whichpage=1&topic_id=126358&x Założyciel Mafii / Masa RulezZ / break dance forever!! Alizee Fan Club

nici z filmu ale sa zdjecia z bicia mojego rekordu poszlo 15sztuk ale ostatnie 3 byly widoczne ze wymuszone.i wrescie udalo mi sie ladnie wskoczyc z wiatraka na lokiec a zniego na 99. ale nierozumiem oco sie pytasz c chcesz wiedziec??

Jezeli chodzi ci o bridge to najwazniejsze w nich jest rozciagniecie barkow,plecow(ledzwia) i klatki piersiowej. Sa dwa sposoby robienia ich: a)nogi na siebie i b)nogi nad podloga w a)rozstawiasz dosyc szeroko rece, stajesz na nich dorzucajac nogi na siebie - czyli stopy zostaja a tylek ze tak powiem wypinasz (zeby jakis aluzji nie bylo d:)) glowe [...]

zdjęcia wygasły, wstawiam ponownie: /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/dfd0f178a2a8488da3fdc5efddd37267.jpg /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/a309a83b0af841eab6d34d3425addd63.jpg /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/3edba897952c4d9f8c62959715763d0c.jpg /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/cc8ec00e763e41e1a63822ba2fcd2399.jpg /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/5f7bf776fbee408a8505e43bdaedba68.jpg

Musisz moderatora poprosić, nie ma innej rady ;) A tak wgl... moze o jakies zdjecia sie pokusisz??:D

[...] zorientowaliśmy się że to są dokładnie te same sztangi i ciężary jakie są w marketach na innych aukcjach a tam nikt się tym nie przejmuje tylko leci. To też zamieściliśmy informację że zdjęcia są poglądowe i nie stanowią oferty handlowej. Ale i tym razem nie robimy problemu jeśli mamy przyjąć zwrot towaru. Rozumiemy i szanujemy wole KLIENTA :)

ten bezrękawnik ze zdjęcia na pierwszej stronie jest do kupienia? na stronie jest tylko koszulka, która mi się nie podoba natomiast bezrękawnik bym wziął

ehhh...a mialy tu by zdjecia Waszych dziewczyn...