zdjęcia

Losowe zdjęcia /SFD/Images/2015/6/18/6734837ab8fb4f36aad38f2bdd10a4c8.jpg /SFD/Images/2015/6/18/e38ae281a72c4e06be1a9490fe7e5060.jpg /SFD/Images/2015/6/18/ada6ef2bade84bc1b5515117270bf1bf.jpg /SFD/Images/2015/6/18/3c0d640ef7ad4c0ca3c47619d2f3907e.jpg /SFD/Images/2015/6/18/3c13e13a6c7940d49f8d68436ce6ec79.jpg

hm... może być lepiej gainer kiepski pomysł. Lepiej bulk. Daj zdjęcia w normalnym świetle i pozach - podobnych do kulturystycznych Pozdro

1.Jak dla mnie niema co pokazywać a 60/70 pompek to jest norma dla kazdej osoby cwiczacej intensywnie sw chociażby 1 rok. 2. Po drugie po co dodawac takie zdjecia na ktorych kontrast i swiatlo jest takie aby pokazac sylweteke lepiej niz wylgada w swietle naturalnym. 3. Wyniki silowe... wiadomka sw to nie ts, ale w mc 130kg 4-6x podnosi zwykly [...]

zdjęcia z Olympii w San Marino 2016 r. /SFD/2017/5/10/0b76ea366711480d94482ff3921bcc08.jpg /SFD/2017/5/10/4638270ecc074962a73e4551e53075d6.jpg /SFD/2017/5/10/6e8719a2468f44d882bcdfdc66d18b1f.jpg /SFD/2017/5/10/aa293b7a531f429aa57bfea6ed235e1b.jpg

[...] ile wlezie teraz i zmyje z siebie te skaze. ===================================================================== Marzec 2004 - zapodaje fotki w dziale "Nasze zdjęcia". To mój nowy plan motywacyjny ===================================================================== ...jestem tu od samego początku, ale nikt mnie nie zna. [...]

Są na dropbox-link na 1 str.Teraz mam przeciązony sprzet-presyłam filmy,zdjęcia-osobno ciężko je przesłać teraz.:)

KOLEJNE INFO I ZDJĘCIA http://www.turek.net.pl/pl/68/informacje/8/9798/-/-/turek-padl-rekord-polski-w-wyciskaniu/

[...] przeciw spastyce biorę, nie tak, jak kulturyści dla budowania masy mięśni. Dzisiaj waga o 1/10 kg w dół przy spożytej wczoraj kreatynie i białku. Poranna waga 98,6 kg, dlatego z czystym sumieniem znów spożyłem rano. Wieczorem wrzucę zdjęcia moich skromnych posiłków. Słodkiego nic nie jem, pieczywa mało, bo ruchu też pomimo ćwiczeń niewiele.

[...] w zarządzie klubu trójboju byłem. Wspominki z bramek. My szeregowi bramkarze się laliśmy, a szefowie kasę zbijali. Ciekawostka Darek użyczył mi w Parku Sieleckim swojego szczeniaka amstafa to zdjęcia ślubnego z żoną, przypadkowo go tam spotkaliśmy. :-) A właściwie to skąd jesteś, bo myślałem, że ze Śląska, jak ja, choć teraz mieszkam w Sosnowcu?

Olotraper-zapraszam do konkursu-fajne zdjecia ciekawego miejsca i nagrody lecą :) https://www.sfd.pl/Lipcowy_konkurs_Foto_z_wakacji_2022-t1218533.html

[...] to odłoże) Chciałbym też zrobić to w ten sposób, że najpierw pozbyłbym się tkanki tłuszczowej, a dopiero potem zakupić jakąś kreatynke. Wiem, że bardzo dużo tłuszczu nie mam i są ludzie grubsi ode mnie ale właśnie dlatego chce się tego pozbyć... może uda mi się przez wakacje to napewno wrzuce zdjęcia z rezultatem ;] SOG'i poszły dla wszystkich;]

Takie mam zdjecia z dupy ale cos widac;pp

Nie wiem jak reszta... ale według mnie jest coraz to gorzej. Może kijowe zdjęcia nie wiem. Mi sie nie podoba

jasne że powinien, tyle że ja nie rozumiem tej krytyki. Patrzę na te zdjęcia i widać że ramiona są naprawdę duże, klatka też. W talii mało, wszystko całkiem dobrze pocięte choć mogłoby być lepiej. Nogi dobre naprawdę. Jedyne co czego bym się przyczepił to słabe mięśnie brzucha. Ale to można poprawić w każdej chwili jesli się chce

Ale jak robisz zdjecia to swiatlo zapal fajna forma.

Zdjęcia robione bez pompy po 2 gim posiłku

http://imageshack.us/f/69/frontmod.jpg/ nie moge blizej bo robie zdjecia samowyzwalaczem

jak będę miał zdjęcia w tym samym świetle to będę porównywał dzieli je tylko miesiąc, nie czarujmy się, że przez tyle można zrobić wielki progres ;-)

Zapodaj jakieś zdjęcia bo zostało nieco ponad tydzień , więc forma musi być miazga :-)

nie pompowałem się do nich wcale, wszystkie zdjęcia co daje z domu są bez pompy, nie tak jak te z treningu, wstałem na wage poszedłem do brata i cyknął mi parę fotek na szybko, mówiłem,ze się poprawia ale na to jeszcze trzeba ze 2 lata,żeby jakoś wyglądała i tak nie odstawała