zdjęcia

[...] widać tylko np. w "pozach kulturystycznych". Najwięcej kłopotów jest z tą łopatką bo troche mi dokucza jak robie wyciskanie ale już się przyzwyczaiłem. http://www.sfd.pl/topic.asp?whichpage=1&topic_id=67623 - zdjęcia z filmu w którym grałem >>>Z dnia na dzień więcej siły, większe ciężary, wiecej masy mięśniowej<<<

Nie chce byc niegrzeczny ale slowa Bulla i Mietkiego do mnie nie przemawiaja. Bull: inaczej proponuje zawsze okreslenie specjalista teoretyk, ekspert teoretyk, fachowiec teoretyk To tyczy sie wiekszej polowy twoich modow w suplach. I jeszcze jedno- czemu nie uzupelnicie wszyscy frofilu i dacie swoje zdjecia, tak dla wzbudzenia respektu i pokazania [...]

Na 3 stronie masz zdjęcia. :D

Żeczywiści, zaczyna się ZOO, może ktoś się interesuje karmą dla papug? Trzeba ocenić jej wpływ na glikolizę. Co do zdjęcia to kiedyś znalazłem je w humorze też na SFD. Ale żeczywiście chyba trafnie oddaje sytuację. Soga bym oddał Grasiczko, ale już kiedyś poleciał Leniwy i d****nie eksperymentujący Słabeusz Siła mięśni to 20% całej siły! 80% [...]

hahahahaha nie no spoko tak tylko spytalem dla ciekawosci.. Cwicze od ferjów ponizej moje zdjecia.. Moje foty: http://www.sfd.pl/topic.asp?whichpage=1&topic_id=108743 peEs:są ludzie i taborety- przekonalem sie na sfd ; -)

z niecierpliwością czekam na zdjęcia ja nie robię martwego, uznałem, że za młody jestem

Sorki ale ja nie miałem tego zdjęcia na kompie i jak dodawałem teraz to drugie nie ten testosteron to mi ten testosteron wskoczył...

ehhh.. ja nie wiem po co takie fotki wstawiac po miesiacu dniu albo tydzien przed poczatkiem zabawy z kulturystyka. Co my Ci mamy powiedziec, tak szczerze.. Ja tam planuje swoje zdjecie zamiescic za rok, dwa moze jeszcze trzy, czyli wtedy kiedy bedzie sie czym pochwalic a nie o tak o.. powodzenia wklej zdjecia za pare lat

Kiedy jeszcze nie ćwiczyłem też miałem takie głupie pomysły, żeby wrzucić tu moje zdjęcia (kilka osób pytało już wcześniej czy pakuje i byłem nawet z tego dumny ). Na szczęście w pore się opamiętałem . Trudno mi uwierzyć w te wymiary, ale być może się mylę.. Tak jak sobie życzyłeś będe trzymał za Ciebie kciuki - o ile nie wrzucisz więcej takich [...]

Może dodasz ankietę z linków podweszonych? Zdjęcia w pozycji neutralnej, tego jak jesz obecnie wrzuć to w potreningu w dziennik i zrzut zrób http://www.sfd.pl/ZRZUT_DIETY_JAK_ZROBI%C4%86_ANKIETA_i_REGULAMIN_DZIA%C5%81U.-t922822.html Zanim jakiś moderator odpowie coś musi o Tobie wiedzieć. Zmieniony przez - blue_hope w dniu 2015-11-22 13:13:15 [...]

Dodaliśmy nowe zdjęcia - to już wszystkie: http://www.musculardevelopment.pl/aktualnosci/art,180,xxxiv-mistrzostwa-polski-kobiet-mezczyzn-par-i-osob-niepelnosprawnych-w-kulturystyce-i-fitness-golub-dobrzyn-1-2-maj.html

zdjęcia robione w tej samej futrynie, czyli nie fejk 8-) zrzuć dobre 15kg i będziesz kozakiem 8-)

Ma chude, bo jest osobą początkująca. Priorytet w takiej sytuacji może być słabym rozwiązaniem. Wrzuć zdjęcia sylwetki.

Hej. :-) Przeczytaj to dokładnie: http://www.sfd.pl/%5D%5D%5DKONCEPCJA%2C_REGULAMIN_DZIA%C5%81U%5B%5B%5B-t666947.html I wrzuć tu ankietę, miskę i zdjęcia..

U mnie zmienia się to nie ustannie. Posiłków jadam zazwyczaj 6 + 1 (ten 1 to są już same rzechy np. więc ciężko to nazwać posiłkiem, ale jest w pewnym odstępie czasu od 6 więc tak to ujmę ). Białko zazwyczaj od 2-3g/kg mc, węgle 4-8g/kg mc tłuszcze staram się trzymać nisko w granicach 50g dziennie - max 100g Szczegółowo opisuje to na fb cichypt [...]

Mam jeszcze jedno pytanie. Gdzieś na forum koleś robił zdjęcia swojego jedzenia i na śniadanie jadł omlet ale z 5 jaj to wyjdzie chyba z 6 omeltów co troszke trudno jest zjeść? nie wiem czy dobrze robię ale nie jem 5 jaj na śniadanie bo poprostu nie mogę.. To dla mnie za dużo i gdzieś w wypisanej diecie też na 85kg koleś jadł tylko 3 więc czy mogę [...]

O masakra xD Wiem, jakość zdjęcia nie powala ;P Ale da się doczytać, że to ewidentne 30mm. Z wagą wstawię zdjęcie później (mam staaarą wagę łazienkową, jedno zdjęcie z moją wagą, drugie ja+drążek). Zresztą to czuć już w rękach, że to niemożliwe aby to 6kg było. Proponuję Ci zwrócić drążek do firmy Marbo, dostałeś produkt niezgodny z danymi [...]

J/w Jeśli od momentu zrobienia zdjęcia zrobiłeś jeszcze 3kg samego mięcha to ciężko będzie zredukować. Jesteś ubity i masz niski poziom b/f. i moim zdaniem te 5kg będzie ciężko zbić u Ciebie, w taki sposób, abyś nie stracił powera w trakcie zawodów. Zmieniony przez - B-REAL w dniu 2016-01-26 12:20:12

zdjecia mam juz zrobione na aparacie za godzinke wracam z korkow i je wklejam, mam jeszcze pytanie jak sami zobaczycie na foto mam sporo tluszczyku co powiedzie gdyby do tego zestawu dolozyc meta burn xtp ktore posiadam i termo speeda ?? i jako cel cyklu uznac poprawe jakosci miesnie z jednosczesna utrata tluszczy i zachowanie masy miesniowej?? [...]

Mozesz podselac mi zdjecia z obu stron tej koszulki? [email protected]