zdjęcia

[...] lepiej te posiłki przejrzeć i najwyżej pozamieniać. Dziś do 300 kcal proponowanych w zestawie zjadłam dwa jajka, bo chcę mieć siłę do życia i treningów. Zrobiłam sobie dziś zdjęcia i jestem trochę zniechęcona, bo wyglądam na nich dokładnie tak samo, jak nie gorzej, niż w marcu. Czyli zdjęcia zupełnie nie oddały tego, co podpowiada samopoczucie [...]

[...] do konca zgodnie z planem. Odnośnie treningu: MASAKRA! …jednym slowem. Siła + masa – tyle mogę napisac. Mase (mam nadzieje) ze będzie można zonaczyc na zdjęciach poniżej. Sile było widac na niektórych filmach. Progres w sile porównując 1-wszy o ostatni trening – w cwiczeniach wielostanowych był olbrzymi [...]

Szkoda że plusy i minusy nie wyszły w takiej formie jak chciałem, szkoda, ale myślę że każdy połapie się jak to powinno być. Nie wiem czy tylko mi nie działają zdjęcia, dlatego na wszelki wypadek podam linki w kolejności takiej jak w recenzji http://img408.imageshack.us/i/plaska.jpg/ http://img541.imageshack.us/i/skos.jpg/ [...]

Matko Polko...zdjęcia w galerii chłopaki mają lepsze niż u Ryśka. Jodan...już wysyłam SMS'a bo SOG jak nic.

A swoją drogą ten Tekieli to ciekawa postać - założyciel skandalizującego "Brulionu", który potem się ochrzcił i stał bardzo fanatyczny, też miał dość dziwne jazdy np. publikował w tym swoim piśmie zdjęcia Ducha Świętego itd. :) Jak nic nadawałby się na Ki Aikido ;)))

Nie chodziło mi o fanatyzm, tylko o te zdjęcia Ducha Św. (czytaj: zainteresowania paranormalne, wiara w fizyczną manifestację energii)

Skąd Ty bierzesz te wszystkie zdjęcia?? To jest po prostu rewelacyjne

Pafiel dzieki za fotki nie bede oceniał bo to nie ten temat, ale oczekiwałem ze zmiażdżą fotki jakie ja pokazalem (nie odbieraj tego jako agresje) forma jest spoko, szczegolnie baqry ktore miales ponoc obolałe, jednak widac ze miesnie wymagajace w treningu pozycji stojacych nie sa tak rozwiniete jak te ktore latwo cwiczyc siedzac lub lezac a 100 [...]

Ja jestem dużo mniejszy od kolegi Wodyna - duży szacunek że tyle osiągnął. Ale..to jest dział gdzie zamieszcza się zdjęcia, a zdjęcia jak to zdjęcia - wiele osób je ogląda i każdy wyraża swoja subiektywną opinie. Tak więc punkt widzenia zależy od punktu siedzenia, dla Wodyna jest to super klatka a dla kogoś jest średnia bądź mizerna. Tak samo jak [...]

No franek jak tam bylem to rzeczywiscie troche zimno to chyba nie jest temp. pokojowa ??? . A na fotki w wakacje to moze i ja bym sie zalapal ??? tylko ze nie w te wakacje bo jeszcze nie ma co pokazywac. Ja sie ujawnie wtedy jak bede uwazal ze jest dobrze troche to potrwa ale co tam mi sie nigdzie nie spieszy nie chcem zeby mnie pozniej wysmiali [...]

[...] suplementów, napewno pomogły };-) Dla Esther za wsparcie i pomoc w wielu kwestiach organizacyjnych. I wszytskim którzy wspierali, pomagali, kibicowali, dawali rady, oceniali zdjęcia i filmiki z pozowania (Ruda };-) ). Nie chce dziekowac każdemu z osobna, żeby kogos nie pominąć. CELE Narazie odpoczynek, a poźniej sie zastanowie ;-) Jeszcze na [...]

[...] tez rozpisz normalnie a nie grafiki z aplikacji bo dużo tego , daj opis jakie dni , jaki plan , kolejnosć ćwiczeń , objetosc itp . Fajnie by było jakbyś dodał też zdjęcia sylwetki do oceny bo będzie podgląd na całosć ( zdjęcia przód , bok , tył , luźna postawa z dalszej perspektywy aby całe ciało było widać ) Poniżej podaję poprawione [...]

[...] mi trener jakąs specjalną koszulkę do wyciskania do przymierzenia, dodaje z 30kg do siły, ale tak mi poraniła ręce z tyłu, że mam odciśnięte takie pręgi straszne - wrzucę zdjęcia, dobrze, że dopiero założe ją w lutym, bo wstyd ubrać jakąś bluzkę na ramiączkach z takimi rękami88-O Wrzucę też zdjęcia udzisk}:-( Zmieniony przez - shaggah w dniu [...]

Ok to wrzucam moje dzisiejsze wymiary oraz zdjęcia:-D Jakość zdjęć pozostawia dużo do życzenia, część jest z a część bez lampy błyskowej, plus mój fotograf(siostra) jakoś tak krzywo je porobiła}:-( co nie zmienia faktu, że ja również jestem krzywa;/// /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/5d6721af668f4a2a94802a311e1ad3ed.jpg [...]

Witam. Dzisiaj oficjalnie moja waga z rana na czczo przebiła 80kg! Jak obiecałem, wrzucam również zdjęcia moich posiłków. Tak przygotowuję filet z Miruny. Nieduża ilość wody, na niewielkim ogniu i pod przykryciem. Tak wygląda gotowa szamka: 150g ryżu paraboiled, ok. 150g filetu z miruny, 200g papryki czerwonej surowej, przed posiłkiem 2 łyżki oliw [...]

[...] Bottari/Zuffa LLC Zdjęcia dnia: ręka Kamaru Usmana przed i po operacji Mistrz wagi półśredniej przeszedł operację wiązadła w dłoni. Prezydent UFC zamieścił na Instagramie zdjęcia dłoni Kamaru Usmana tuż przed oraz po operacji wiązadła, którego uraz był wynikiem złamania ręki jakiego mistrz wagi półśredniej doznał na trzy tygodnie przed [...]

ok gacie zostawiam...malo sexy ide luknac fele bylam, luknelam, chcialbym tak wygladac jak ona na starcie.....pocztytam w pl...teraz czas na pakowanie A to nie są zdjęcia po 12 tygodniach? nie to sa zdjecia z dzisiejszej nocy....czyli z 50 dnia od poczatku a 30 dni z sfd na starcie bylo 5,5 kg wicej Zmieniony przez - leah w dniu 2011-07-28 23:19:12

[...] – przedtreningowy 30B/80WW/0TŁ – potreningowy 30B/60WW/5TŁ 30B/40WW/5TŁ 30B/20WW/15TŁ DNT: 30B/60WW/10TŁ 30B/60WW/5TŁ 30B/40WW/10TŁ 30B/20WW/10TŁ Miałam w planie zdjęcia sylwetki ale generalnie samej robi mi się to słabo , napewno zrobię za dwa tyg jak Dawid przyjedzie , może po tym nowym makro coś się ruszy . Wklejam zdjęcie tego [...]

Dobra debatujcie, krytykujcie po to są filmy. Jak dla mnie bardzo dobra technika w MC, wad postawy nie mam, wrażenie garba może robić objętość prostowników. A oliwy nie podgrzewałem, po prostu postawiłem do zdjęcia

[...] węgli np makaron z mąki durum, ryż parabol, ciemny mięso z indyka , tuna itd Inaczej, zaczęliście miesiąc później redukcję. Proponuję małe porównanie, Waszych efektów do moich. Ja kończę redukcję za 3mce na scenie, porównamy zdjęcia. Stoi ? Zmieniony przez - hadesZiom2 w dniu 2011-07-26 00:09:33 Zmieniony przez - Bull w dniu 2011-07-26 19:45:32