zdjęcia

Bylismy 2 dni we Wloszech (Mediolan i przepiekna Wenecja), a od wczoraj w Krk w Chorwacji. Wenecja jest przepiekna! Probowalam dodac zdjecia, ale na tel sa obrocone:-( Zmieniony przez - kebula w dniu 23.07.2018 14:55:47

o to troche wczesniejsze zdjecia.nog jak narazie nie mam(zdjecia) a wogole nic specjalnego dlatego nawet dobrze ze nie mam.

[...] przyklad obecnie coraz wiecej zawodnikow potrafi utrzymywac w miare dobrą formę podczas calego roku, jako przyklad podam naszego Piotrkowicz, który nie raz już mówił w wywiadach ,ze lepiej mu to wychodzi, niz budowa masy a potem okres redukowania/przygotowan powtorze - oceniałem TE zdjęcia Zmieniony przez - Banan w dniu 2008-05-04 15:25:37

[...] podoba:) -Poszukaj kogoś wśród domowników lub znajomych, kto będzie odchudzał się razem z Tobą. Z tym jest słabo....stąd obecność na forum i poszukiwanie wsparcia. -Zrób zdjęcia poglądowe sylwetki, zmierz obwód pasa, bioder, klatki piersiowej, uda i ramienia...pomiarami bf będziesz martwił się potem. Zrobione! Zdjęcia nie publikuje coby się [...]

Najnowszego zdjęcia bez koszlki nie mam ale chyba różnice widać troche po bicepsie. A oto ja wcześniej (prosze o brak komentarzy do tego zdjęcia, już i tak mi sie dostało ) Streets Of Death Row

Ale pozytywne zdjęcia! I w ogóle cały wpis taki radosny. Ponownie gratuluję efektów :-) Estetyczna sylwetka, widoczny progres (chyba szczególnie po nogach), pyszne jedzenie i super podejście - nieustająco podglądam i podziwiam :-)) PS: A siniaków to rzeczywiście się dorobiłaś }:-( Zmieniony przez - Oriba w dniu 2017-06-02 21:09:56

[...] gulasz co dzień wcześniej. Trening: DNT Suplementacja: Omega 3, wit. c 23.06 Dieta: 1. Omlet marchewkowy, jabłko /SFD/2017/6/23/f3bd34b25b0b478c9fd3506e9c4500c4.jpg 2. Brak zdjęcia - ale zjadłam tatara 3. Kurczak duszony z warzywami /SFD/2017/6/23/e9a2e8d292a64b72a232d403f44f1a2b.jpg 4. Micha sałaty z fasolą czerwoną, musztardą, ogórkiem [...]

[...] /SFD/2017/8/23/cdab3cd2c184419285a2fe18a553c4ac.jpg 3. Nie wiem jak to nazwać… Soczewica z pomidorami, kiełkami brokuła i orzechami włoskimi (porcja ze zdjęcia + jeszcze jedna identyczna) /SFD/2017/8/23/274981e3af5e4d3caeda1a4d0f1cd1b8.jpg 4. Ogórki, papryka czerwona z tzw. Favą (grecka pasta na bazie grochu) [...]

No co mam zdjęcia papek wstawiać. %-) Tym bardziej, że rano w niektóre dni mam dosyć mało czasu, a ładne ukazanie owsianki/jaglanki zajmuje go niepotrzebnie. :-D Wieczorkiem wstawię wypiskę z wczoraj i dzisiaj, a jutro (o zgrozo) pomierzę się, poważę i wstawię fotki, więc ciekawych przytycia prawie 20kg zapraszam. %-)

[...] A mam jeszcze pytanie myślicie, że możliwym jest aby mój bf wynosił 15,42% bo wydaje mi się, że jest to dość mało a jak widać na zdjęciach brzuch jest %-) fakt, że oprócz oponki to nie mam tego tłuszczu zbyt dużo ale tak czy siak 15% wydaje mi się dość mało. Zmieniony przez - Armstrong w dniu [...]

Dopóki nie masz możliwości trenowania nóg, jedź tak jak napisałeś ;-) Dobrze że właśnie jem, bo bym się poirytował widząc na głodniaka takie zdjęcia %-) jak robiłeś te naleśniki, z samych jajek + nadzienie twarogowe?

[...] zdjęć wrzucić u siebie a nie tylko filmiki jak ćwiczysz, życie to nie tylko trening }:-( Sam wrzuciłbym jakieś filmiki ale wstydzę się nagrywać na siłowni %-) Wrzuciłbym też zdjęcia sylwetki i podał obecne wymiary ale chce wszystkich potrzymać w niepewności do końca września :-) Zmieniony przez - Armstrong w dniu 2012-08-13 10:12:14 Zmieniony [...]

dawajcie jakieś zdjęcia

zdjęcia bluz ; zdjęcia robiłem telefonem i wyszły daleko od ideału w razie jakichkolwiek wątpliwości więcej zdj podeśle osobom zainteresowanym na maila /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/6c7b9fc147e84f939a8fac7bd18fa381.jpg /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/9f1bc6f2a26f45ddbb4444b744202375.jpg [...]

[...] raczej efekt lepszego przepływu krwi, albo takie moje przywidzenie. Ogólne samopoczucie też wydaje mi się lepsze. Aparatu jeszcze trochę mieć nie będę, więc wrzucę zaraz te zdjęcia, które miałem przedtem, nie są rewelacyjne, ale coś tam na nich widać będzie, a i na przyszłość porównanie będzie lepsze, bo zanim jeszcze zacząłem ćwiczyć. Te [...]

Niestety nie rozumiem za bardzo co chcesz przekazać oprócz braku konkretów(jako drugi i nie mówisz o jakie konkrety chodzi) i zdjęcia ze względu na składnie tej wypowiedzi. Zasadniczo chodzi mi o to, czy jeśli zmniejszę ilość ćwiczeń na nogi do jednego na przód, jednego na tył i jednego na łydki dla utrzymania masy to będzie ok? Oraz czy wystarczy [...]

Przykładowa forme masz ze zdjecia w profilu Konia np. .

Cześć, zaczynamy więc zabawę, dziś pobudka po 11, trochę smarczę, więc olałem zajęcia(i egzamin z toksykologii ) by się trochę podkurować przed jutrzejszym treningiem. Wrzucam standardowo leki ze spożywczego - polopirynę + gripex, strepsils na gardło, mam nadzieję, że jutro będzie lepiej. Do tej pory zjadłem 3 pierwsze posiłki, przede mną jeszcze [...]

[...] i zjechałem na brzuchu w dół. Każdą górkę zaliczyłem dwa razy, prócz ostatniej z którą walczyłem, ale była za stroma i pokonałem jedynie kilka kroków i tej z trzeciego zdjęcia – 4x góra-dół. Może niektóre wyglądają dość łagodnie, ale to tylko pozory - po treningu jak już pisałem nie wiedziałem gdzie jestem i kim jestem. pzdr/ [...]

[...] czeka mnie jeszcze jeden. Wybrałem się dziś na zakupy do Netto i znalazłem tanie warzywa – niecałe 4zł za 750g, kupiłem dwie paczki. I nie kupujcie twarogu ze zdjęcia, przynajmniej do jedzenia solo, smakuje jak klej do drewna. TRENING(30g BCAA XPLODE) Obiad: Boczek pieczony ok 200g, warzywa. II Obiad: Skrzydełka pieczone ok.600g, [...]