zdjęcia

[...] kolejny dzień. Jutro kolejny trening, tym razem czas na martwy ciąg i kilka serii brzucha. Liczę na podobnie udaną sesję jak podczas ostatniego wyciskania żołnierskiego. Nie mam dziś żadnego zdjęcia do dziennika, więc wstawię dobry kawałek na trening: https://www.youtube.com/watch?v=eBIhZhgR1E4 Zmieniony przez - BR10 w dniu 2015-10-01 20:14:24

Tak na masie ale właśnie takiej jak piszesz czyli jakościowej powoli do przodu chce nabrać kg, bo jeszcze lato to lekko wyciąć trzeba się będzie. waga aktualnie 92-93 nie ważyłem się ostatnio, a zdjęcia są z przed 2 tygodni.

Witam, Od razu coś napiszę -- Zawszę jak coś nagrywam i robię zdjęcia nie zrobię pełnego treningu np. dziś nie zrobiłem dobrze cardio i nie porozciągałem się bo nie starczyło czasu. Wracając do tematu dziś się ważyłem z rana na pusty żołądek i waga pokazała 94,4 kg. Myślę, że do 95-96 kg dojadę i zrobię lekką redukcję jak mam w założeniach. W [...]

Jabi przeglądając twoje zdjęcia na masie M.innymi te ostatnie stwierdziłem że z twarzy na niektórych wyszyłeś trochę podobnie do Jay'a Cutlera , byś zapuścił trochę włosy to by cie ludzie mylili

Tak jako zawodnik mogę mięć. Przesta fotki nie mam bo nie robiłem, miałem piorytet powiększyć nogi i zrobić lepszą gęstość reszty mięśni oraz poprawić szczyty bicepsów. Ale uwierz mi była róźnica. Nagram niedługo filmik lub porobię zdjęcia z treningów

Znajome fotki, nie wiem czy koniecznie z tego samego parku akurat bo trochę ich jest w Polsce ale podobne zdjęcia widziałem u swojego bratanka,mały uwielbia dinozaury i chociaż ma tylko 6 lat to o większość z nich potrafi opowiedzieć niemal wszystko, jak się nazywa,czy jest mięso żerny czy roślinożerny itd.Wkręcony jest na maksa he he Ty zresztą [...]

[...] przez Świebodzin, więc razem z dziewczyna postanowiliśmy zobaczyć największą figurkę Chrystusa na Świecie - no i przy okazji wypić kawę oraz zjeść posiłek . No 3 zdjęcia starczą i dalej już do Zielonej Góry. Gdy dojechaliśmy do Zielonej Góry powspominaliśmy nasze spotkanie rok wcześniej w Wrocławiu gdzie pokazywaliśmy jak pomagać [...]

[...] :-/ - Tyle, że za chole..re nie widziałem jak do niego wsiąść : Jeszcze standardowe zdjęcie przy fontannie – chyba każdy tak robi No i na w tle most nocą – po prostu jea trochę jestem zdegustowany po 10 próbie zrobienia zdjęcia NO I GRZECHY, a było ich dużo więcej …….. No i z 3 dnia to tyle,

[...] Tam ugościli nas i poczęstowali mega dobrym posiłkiem ryżem basmatii, sałatką, grillowaną piersią oraz Pepsi Max bez cukru. Długo siedzieliśmy rozmawialiśmy, oglądaliśmy zdjęcia, było super !!!! W końcu Tomasz wypatrzył, że na suficie jest od groma komarów więc wyciągnął narzędzie do dezintegracji komarów niczym z filmu Ghostbusters..... i [...]

[...] i jakieś śmieszne historyjki, dowiedziałem się wielu rzeczy które na pewno pomogą uzyskać co raz lepszą formę. Po wszystkim wyszliśmy przed pierogarnie porobić pamiątkowe zdjęcia : Wszyscy rozmawialiśmy po czym po chwili już nikogo nie było, żegnaliśmy się - ( nie lubię takich chwil kiedy wiem, że coś się kończy po prostu robi się smutno - [...]

S są tylko damskie, najmniejszy rozmiar z męskich to M. I trzeba patrzeć, co krój to inna rozmiarówka bo np. T-BACK ta full co na Fibo była to rozmiar M i na mnie teraz jest w sam raz. a M z tego co zdjęcia pokazałem byłaby już za mała. Zmieniony przez - jabolcokk w dniu 2011-09-07 01:18:34

ta pierwsza fotka na plaży, kozak! ;) aha i fajnie teraz te zdjęcia wyglądają z tą "obwódką" jakąś taką ;p

[...] czy cztery guziki, wszystkie mogą zostać rozpięte w pozycji siedzącej. Wspólna reguła jest taka, że ostatniego, dolnego guzika nie trzeba zapinać niezależnie od sytuacji. Zapinanie go jest jednak częstym błędem. Kamizelkę można zapiąć całą, ale lepiej dopasować ją do garnituru." Jabi zdjęcia super musiała być naprawdę niezła imprezka.

[...] kosmiczne przekąski wszystko to wyglądało i smakowało mega dobrze jeśli nie wierzycie to popatrzcie : Po koncercie zespołu ” PERFECT ” były kolejne zdjęcia i wręczanie specjalnych nagród dla wszystkich tymi nagrodami były nowe płyty zespołu ” PERFECT ” pt. „ Z WTORKU NA ŚRODĘ ” , [...]

Widze ze masz zdjecia z Robertem Szczepanskim Mam jego kalendarz na scianie

jabi może wstawisz po sylwestrze nowe zdjęcia ok?

Ania Bilewska nie spełnia regulaminu : " Uczestnik zgłasza swój udział w Konkursie poprzez załączenie jednego zdjęcia przedstawiającego siebie wraz z twarzą („Zgłoszenie”). " JEDNEGO zdjęcia a nie 3 :) ps. to nie jest konkurs na najlepsza sylwetke ... Zmieniony przez - nutritionxxl w dniu 2015-01-14 23:04:30 Zmieniony przez - nutritionxxl [...]

[...] na tych 84kg i nie chciała drgnąć już w dół, obwody dużo spadły i nawet w pracy mi mówiono że sama skóra i kości zostały (tak faktycznie było), na żywo inaczej to wygląda, zdjęcia nigdy nie oddadzą tego co jest faktycznie, więc przez 12tygodni robię pierwszą masę w życiu - przynajmniej się staram. Nie znam swojego ciała nie wiem ile węgli mogę [...]

02.06.2014 Mały problem z dopięciem diety - brak szamy, nie chce mi się robić wypiski z diety w formie zdjęcia, bo zaraz wychodzę. Napiszę tylko ile kcal mniej więcej zjem itp. Trening 8:00-9:00 na czczo piłka nożna - masakra! 12:30 crossfit: pull up 40 sec. (ok. 15-20 negatywów) rest 10 sec. burpee 40 sec. (ok. 10-12 burpees) rest 10 sec. squat [...]

Skiepściła się pisarsko AnGe, ale ja czytam. Nie pamiętam. Byli na jakimś szkoleniu chyba w Budapeszcie. Z samym Pawłem mają zdjęcia nawet.