zdjęcia

Wszystko bardzo ładnie. Podasz nam swoje wymiary? Biceps, udo itp? No i czekamy na aktualne zdjęcia. Pozdrawiam.

juz pisalem ze teraz raczej nic wrzucac nie bede, chyba ze pojedyncze jakies zdjecia. Wrzuce jak bedzie widac jakis tam progres. Narazie to mi tylko brzxuch rosnie :) Musze aero podkrecic ;) Ale to za jakis czas, Do lata jeszcze jest czas ;)

[...] jestem starszy, mam krótszy staż, ale jedno wiem.. Nawet ze stażem równym Twojemu wątpię, abym wyglądał tak dobrze. Wybacz jeśli powtarzam, ale przykuły moją uwagę głownie zdjęcia, z racji ograniczonego czasu przy kompie na chwilę obecną, nie miałem okazji prześledzić całego tematu krok, po kroku. Jesteś Ekto czy raczej Mezo? (na Endo mi nie [...]

Chudy na drazku dosc mocno sie katuje. Calkiem lubie to cwiczenie bo maxymalnie wyciencza plegar. Snozzy moze calkiem przykladu nie bierz, każdy jest indywidualnością. :) Animal no narazie masuje. Chociaz pas tez niestety poszedl Up ale za niedlugo bede radzil cos na to.A zdjecie moze jak okazja bedzie na jakichs baletach to cykniemy :P rafalk73 [...]

boksklup: elegancka sylwetka, (szkoda że nie dałeś zdjęcia przodu), plecy kokretne bozydal95- to zdjęcie z boku, to nawet może być, ta klatka, naramienny, bic,coś tam widać delikatnie popraw plecy bo grubość kiepska imo/ szerokość trochę też bardzo młody jesteś więc nie przeginaj z siłką, ale ogólnie ok

porównując zdjęcia ze str. 1 i 37 widać postęp jest dobrze

Mati, nie mówię, że jest źle, wręcz przeciwnie, wiem co masz teraz za priorytet, ale patrząc na zdjęcia z poprzednich stron, było lepiej, ale co masa, to masa ;D:D A moja ostatnia wypowiedź to była taka mała sugestia;D Zdrowia ;)

Siemano, zdjecia beda, moze jutro cos pstrykne, i jakis filmik zrobie. Obecnie forma ok, to co sobie zalozylem to zrobilem, waga 81 kg.

goku tylko nie fapuj przed kompem przy moich zdjeciach wrzuce zdjecia calej sylwetki :) wage w tym jeszcze roku chcialbym podbic 2-3kg. Silowo w tym roku juz nie bede raczej wariowal. Wzrost bez zmian, 170-171.

daddy88 pisał ze w srode beda zdjecia.

Tak jutro zrobie jakies zdjecia. Co do jedzenia to tez jutro napisze bo bede mial chwile.

Witam serdecznie po przerwie. Trenuje obecnie jestem na dobrej drodze zeby zrobic zyciowke jesli chodzi o sylwetke. Wrzucilem troche aerobow, zaczalem manipulowac powtrzeniami zwiekszylemn ilosc powtrzen w serii. Za pare tygodniu wrzuce zdjecia. A tutaj filmik z lokalnych zawodów http://www.youtube.com/watch?v=jv6NbqT-NW4

Przy okazji moze zrobie filmik, zdjec sie mi nie chce robic. Dalej na slasku mieszkasz? Widzialem u ciebie zdjecia w temacie, poszedles grubo i efekty od razu gratulacje. Kawał chlopa

widzę :) pamiętajcie jeszcze o udostępnieniu zdjęcia konkursowego czyli MR HI TEC fotka Zmieniony przez - Kamil Nowakowski w dniu 2014-01-03 18:27:23

[...] C-6 Informacja: Wszystkich Finalistów prosimy o kontakt mailowy Wiadmości należy kierować na adres: [email protected] W treści maila należy zamieścić: - link do zdjęcia konkursowego - dane osobowe - adres do wysyłki nagrody - nr telefonu kontaktowego Dziękujemy wszystkim za udział w konkursie i zachęcamy do startu w kolejnych :) [...]

[...] mi redukcje zamiast masy, potem jest też napisane żeby przed snem jeść ww: http://www.sfd.pl/Dieta_na_mas%C4%99_do_oceny%2C_78kg-t1132621.html Na drugiej stronie są moje zdjęcia i dalsza dyskusja o diecie i tym że masy nie zrobię do puki nie zrzucę tkanki tłuszczowej. Na ostatniej stronie jest jaką mam aktualnie dietę. Co do mojego planu i [...]

ma ktoś zdjęcia z wyciskania i z dekoracji z kat. 67,5 kg?

Wklejaj. Lepsze zdjecia średniej jakośći niż wcale

[...] na nim rysce ledwo dostrzegalnej gołym okiem stwierdzil złamanie zmęczeniowe. Wsadził mi nogę do gipsu na 4 tygodnie. W piątek zdjęli mi gips, po wykonaniu kolejnego zdjęcia RTG nadal jest ta ryska, ale radiolog stwierdził, ze nie ma żadnych zmian urazowych. Jestem bardzo zdezorientowana, nie wiem już czy miałam złamaną tą piszczel czy [...]

Kolejne zdjecia zawodnikow okolo tygodnia przed zawodami. DJ Marcus Haley