zdjęcia

Ja umiem robić zdjęcia czasami nawet na Legionisci.com są :P

Eee Keb, teraz jak nie startujesz to czas na słodkie zdjęcia ...................................... w topie, bez topu %-) no dobra z ostatnim żart %-) %-)

bo Anubis wpada tylko oglądać zdjęcia xD nie no, kosmetyczne zmiany tu wiele nie zmienią xD, tu trzeba rewolucji :-P. przy stole jem nieco inaczej: przyrządam sobie osobno mięso, robie sobie rano omlet, ale mam problem z tymi paskudnymi sosami z torebki. żeby podbic bialko nie ma bata: muszę pić wheya i jeśc nabiał. ale przynajmniej chodzimy na [...]

heello, tak wiem, regularność nie jest ostatnio moją najlepszą stroną. jakoś nie miałam inspiracji. hm...jak to było... sobota: kardio rano 30 min trening, testowy, zbyt lajtowy. pierwszy plan góry jest wręcz do zaorania, a ten...no bardzo lajtowy 1. pompki na trx zmieniam na tradycyjne pompki, na trx jest zbyt akcesoryjne 2. rowing landmine [...]

No w takim wieku i tak wygladac to naprawde szacunek a co tego 105kg to widzialem gdzies zdjecia z tego wyczynu jesli sie nei myle ale nie wiem juz gdzie teraz

[...] podkreśliła. - Miałam okazję rozmawiać z Usainem wczoraj przed dekoracją. Pytał się, jak moja noga. Wcześniej spotkaliśmy się na konferencji prasowej, razem mieliśmy robione zdjęcia jako rekordziści świata w Berlinie". Prezes PZLA Jerzy Skucha dodał, że nie tylko Bolt zainteresował się Włodarczyk, ale również kierownictwo reprezentacji tego [...]

[...] osoby. Po powrocie do kraju jest rozrywany, zapraszany na różne imprezy, m.in. na charytatywne mecze krykieta, oblegany przez fanów, proszony o autografy i pamiątkowe zdjęcia. Zyskał status celebryty, niemal równy sławnemu, zmarłemu w 1981 roku królowi reggae Bobowi Marleyowi. Dziś przewodnicy po tej karaibskiej wyspie wskazują turystom, [...]

[...] Ludlow Watts zapewnił: "Na olimpiadę Usain będzie przygotowany do startu na 101 procent. Jego treningi wyglądają bardzo dobrze". Na razie w brytyjskiej prasie pojawiły się zdjęcia z ulicznej sesji z udziałem 25-letniego Bolta. Ubrany w jeansy, czarny T-shirt i zieloną kurtkę ze stójką pozuje w słynnych czerwonych piętrowych autobusach. Przez [...]

Uwielbiam zdjęcia na których ja wyglądam jak "nie ja" :D Jeszcze ostatnie momenty na poprawki i trzeba będzie wyjść na scenę. Cel w głowie jasno określony. Jeszcze wahanie nad lookiem scenicznym- czy włosy proste, czy skręcone, czy spięte, czy rozpuszczone... kobiety :D /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/78d474f4c1344d549f355321566e4b65.JPG

magda jeszcze dwa tyg i zrobisz podsumowanie i mam nadzieje ze dolaczysz jeszcze do tego podsumowanie zdjecia z ME i tez bedzie ze zlotem na szyi

LEDWO ŻYWY POWOLI KONCZE TRENINGI DO MISTRZOSTW ŚLĄSKA! Tutaj zmiana od początku testu po niecałych 12 tygodnia jutro wstawie bardziej aktualne zdjecia, ja jestem zadowolony jak zawsze dawalem z siebie wszystko, aby w tym czasie jak najwiecej zdziałać z CZYSTYM SUMIENIEM MOGE POWIEDZIEC, ZE WIECEJ NIE MOGLEM ZROBIĆ! [...]

zaliczać trzeba, ja od pewnego czasu wierzę w karmę :-) Żadne bzdury, co do zdjęcia, fajna ekipa karateków, jak treningi ?

moze jakis filmik z treningu i jak nowy napisał zdjecia jedzenia zeby nie było mdło w tym dzienniku

[...] sztangi z klatki 3s po 10 (35kg) - Uginanie przedramion ze sztangą 2s po 12 (35kg) - Francuskie wyciskanie sztangi 2s po 10 (35kg) - Wspięcia na palce ze sztangą 2s po 15 (50kg) trening na worku i skakance Środa: 2x WF piłka nożna 2 godziny karate Jeszcze raz przepraszam za brak wpisek od jutro już będzie wszystko ok i dodam zdjęcia.

czekamy na zdjecia , moze jakiś filmik z karate , też kiedyś trenowałem z checią bym zobaczył co tam robicie :-)

myslałem ze foty i zdjecia to to samo :))

Teraz to już lepiej wygląda. Wrzucaj czasami jakiś filmik, klarowniejsze wypiski, zdjęcia i dodaj coś od siebie. Bierz się do roboty, bo masz okazję uniknąć wielu błędów i osiągnąć jakiś efekt poprzez prowadzenie dziennika. Im bardziej rozbudujesz wypiski, tym więcej będzie o Tobie info i łatwiej będzie coś doradzić.

[...] width='159' height='44' alt="Dieta" KCAL: 2135 Białko:167 Tłuszcze:72 Węglowodany:200 Przepraszam za taki zapis b/t/w ucięło mi dół zdjęcia :-( http://www.youtube.com/watch?feature=player_embedded&v=hrynl38gfNM Coś na motywację [...]

spróbuj robić zdjecia calych posiłków a nie tylko jednego składnika , lepiej bedzie to wygladalo :-)

[...] height='68' alt="Trening" BRAK http://liczniki.org/gif2/an-Dieta-00cc66ffffff00000035002-3-2-13-black020.gif' width='159' height='61' alt="Dieta" Bardzo przepraszam za brak zdjęcia ale nie wypadało wyjmować telefonu w towarzystwie i robić fotki jedzenia. W posiłku 4 jest to co było na komunii. [...]