zdjęcia

Dobra już widzę czyli taka wysokość do zdjęcia sztangi to tak ze 110 będzie min... wstaw lepsze zdjęcia na dworze zrób stojaków bo tu prawie nic nie widać jakiej to firmy?

plan jest fajny mi trening zajmuje 25minut tylko nie jestem pewien czy wszystkie ćwiczenia wykonuje poprawnie <w jakim programie przeglądacie te zdjęcia???>

ja nie waliłem 3-6 tab dziennie!! ja brałem jedną i ostatni tydzien dwie dzinnie!! ale to juz jakis czas temu!! jeszcze jak bym miał zdjęcia to bym wrzucił mam gdzies zdjęcia w połowie formy jak znajde to wrzuce tylko musze sie jeszcze polapac co i jak w tym forum!!:P zdjęc ze szczytów niestety nie posiadam!! :(:( i teraz aktualnych tez nie a [...]

Nie martwcie sie nie bedzie już więcej pornografii, poprostu kumple chcieli żeby dać ich zdjęcia do oceny. Dodam że to gdzie były robione zdjęcia to jest ich taka własna siłka, a ja z nimi jeszcze chodzimy na taką wielką, gdzie są goście co biorą nawet 200 na klate ale z nimi sie nie znam i im fotek raczej nie bede robił...

Co do sprzętu - zrobię zdjęcia po weekendzie i dodam. Eleiko nie mam ale sprzęt fajny i prawdę mówiąc nie powinien sprawiać problemu :) zapewnić mogę w jednym - wszyscy będą mieli tak samo :) a tak na poważnie sztanga dużo lepsza niż na MP, fajnie współpracuje a nie jak w Tychach twarda i po nadgarstkach dawała.

[...] razy w tygodni, około godziny-półtorej, plan mam rozpisany poniedziałek plecy brzuch, wtorek klata biceps, czwartek barki triceps biceps, piatek nogi klata, później podrzucę zdjęcia sylwetki, kwestia jest bardziej tego że chciałbym z 2500 kcal do 3500 dobijać samym gainerem który zawiera znikomą ilość tłuszczu, a najbardziej na utracie tłuszczu [...]

Ale nam wspaniali mezczyzni rosna na tym forum , Szkoda tylko, ze na codzien ich trudno odszukac Madu, te 8 min co robisz to wszystko pieknie, ale malo wydajne. Wiem, ze fajnie jest cwiczyc z prowadzacym z internetu, ale po 3 razach..., no gora po 4 jestes juz przyzwyczajona i twoje misnie gwizdza na ta cala prace Nie da sie miec efektow w pare [...]

[...] twaróg wlecze się za mną już kilka lat... Ja UWIELBIAM twaróg pod każdą postacią. Ostatnio w ramach masochizmu chyba, znalazłam tutaj gdzieś przepis na "sernik" i zdjęcia tegoż, normalnie monitor zaśliniony A jak wpisałam kiedyś do menu niewinny twarożek, to się dowiedziałam, ze rano to nie, wieczorem ewentualnie, ale na redukcji [...]

Ubrania są ok, na moje oko w wygladzie widać różnicę, waga dziś pokazała jeszcze więcej niż wczoraj i wchooj jak mawia Bubuś , bo średnio po pół centymetra róznicy w obwodach przez tydzień jest. Zdjęcia wkleję jak uznam za stosowne i proszę w tej kwestii nie naciskać PS. Postanowiłam, podobnie jak Martainn, zając blokową wózkownie i przerobić ją [...]

[...] ja również jestem na redukcji (w tydzień ok 0,4 kg) co moim zdaniem jest za dużo za to fat z brzucha leci co mnie niezmiernie cieszy Trzymaj się rad/wskazówek Bodeg`o Ma zdjęcia i porównuje je na bieżąco, nie widzę powodu dla których miał by ci pisać nie prawdę/pół prawdę. Pozatym redukowanie tłuszczu powinno być rozłożone w czasie. [...]

Jeszcze takie coś mam - na obozie karate: http://www.mocni.net/zdjecia/tuchola13/5.jpg http://www.mocni.net/zdjecia/ja/sier13b.jpg Tak z innej beczki: ---> Belfer 2014 :-) Zmieniony przez - czorcia7 w dniu 2014-03-30 12:05:24

Z kumplem na obozie karate - pompa musi być! http://www.mocni.net/zdjecia/ja/sierp14.jpg http://www.mocni.net/zdjecia/tuchola14/ja.JPG :)

umiesz zdjęcia wysyłac e-mailem? Jeżeli tak to podam ci adres mojej poczty a ty wyślesz mi tam swoje zdjecia. Wstawie ci je tutaj

No dzieki, ale bardizej chodiz mi o zdjecia (jezeli juz wklejasz zdjecia), ktore ukazuja wyrazna roznice pomiedzy sportowcami keidys, a teraz... Czekam na dalsze wypoweidzi. Lap SOGa za checi. :-]

[...] wrazeniem nie tylko Twojej metamorfozy ale i predyspozycji o których wyżej napisal Adam Bede zaglądać - powodzenia! Myślałem Dorota, że Tobie to się przede wszystkim zdjęcia jedzonka spodobają :-D Dziękuję! Adam, mam nadzieje, że zdajesz sobie sprawe, że z tym nakładaniem mięsa będziesz miał wiele wspólnego, bo nie raz Ci łepka będę [...]

Te Twoje zdjęcia posiłków 'namówiły' mnie na kukurydzę ;)

zdjęcia nie te same zawsze patrze na ułożenie mandarynek HEHEHEHE:D Damian foma widze, cały czas na niskim poziomie tł bdb

Czekamy na zdjecia :D

Mnie tam grzeją zdjecia i apraty ktore je robią - najwazniejsze, że sam sie ze swoją formą czujesz wysmienicie i czerpiesz z tego radosc, a fotki - walic to. Kilka razy w roku odbywają sie zawody,targi itp gdzie prawdziwi pasjonaci dzwigania zelastwa, zdrowego odzywiania itd w miare mozliwosci sie pojawiają(nie mam tu na mysli tylko zawodników) - [...]

Czyżby łydki zdarte od ciągów, dobrze widzę? :D kurde, z tego co widzę zdjęcia robisz co tydzień, fajnie! :-) ja też zaczynam %-)