zdjęcia

Wuchta ok,już nie będę prosił o zdjęcia. Wodyn widocznie myslalem ze po to wstawiasz zdjęcie, przeciez nie dla tego ze ma lepsze prostowniki niz Wuchta -no to trochę zle odebrałeś moje zamiary;kto ma lepsze prostowniki nie muszę pisać bo wiadomo kto bez pisania. Ps.już nie spamuję pozdr.

[...] kolano jeszcze nie w pełni sił. - uginanie stojąc na maszynie dwie głowy - powolutku muszę odrabiać zaległości ale powoli abym nie spieprzył zabiegu - seria potrójna - tu duża pompka, fajnie łapka nadmuchana - brzuch - na dolne partie 3x17 - unoszenia nóg Jutro odbieram paczkę ze sklepu SFD i wkleję zdjęcia poszczególnych asortymentów...

dzięki, sam zauważyłem, że nawet jak napnę to i pseudo kratka na brzuchu wychodzi Dlaczego jeszcze zdjęcia bez nóg? Tyram nogi od dwóch miesięcy ale w obwodzie coś nie chcą iść. Dopiero nędzne 71cm co przy moich 190cm albo i 192cm to bez rewelacji. Jak nadgonię zaległości to może skuszę się na zdjęcie całej sylwetki. Ale jeszcze duzo wody w [...]

[...] Trenuj abyś za rok mnie dogonił. Russell - na początku też nie miałem kolorowo w podciąganiu (ledwie 3-5powtórzeń mogłem wydusić) ale dzięki zaparciu udało się A jak zdjęcia z mojej wakacyjnej formy? Nic nie skomentowałeś? Vena - witam i zapraszam częściej. Ciekawe jak będzie się uginać przy 300kg Grubas - jeszcze nie ale powoli siła [...]

[...] (-1cm) Udo: 56 (0) Niestety mam tylko jedno zdjęcie poglądowe jak było przed/po więc kiepskie porównanie, dodatkowo inne warunki, ale teraz już wiem, żeby wcześniej sobie zdjęcia zrobić także na koniec masy będzie wypas :) /SFD/2017/4/15/8b93e4efbae74c9d9477246e0bef0e58.jpg Widać, że coś tam zleciało... Moim zdaniem całkiem mi się ta redukcja [...]

[...] może być? Proporcje oczywiście zachowane PS. Znowu nieprzespana noc, tym razem z bliżej nieokreślonego powodu. Może dlatego, że trenowałem dość późno. Acha, chciałem zrobić zdjęcia, ale kompletnie nie mam kiedy. Postaram się zrobić i wkleić w sobotę. Po tygodniu nie powinno być specjalnej różnicy w wyglądzie, a czasu będę miał na pewno więcej

no chlopaki,ta sprzeczka byla niepotrzebna.....spotkacie sie na nastepnych zawodach,to nieporozumienia sie wyjasnia;))) super zdjecia i daja duzo do myslenia. widac roznice miedzy mistrzami a amatorami.nie chodzi o mase i rzezbe ale np o przerosniete zuchwy mistrzow.biora straszne ilosci,by w gruncie rzeczy wygladac super przez dwa tygodnie.ci [...]

Zdjęcia nie były w żaden sposób modyfikowane. Co do szerokości to zgadzam się, różnicę czuć po odzieży. Mi cykl się przysłużył bardzo, więc jeżeli spytasz czy warto, odpowiem że tak, ale podstawa do dieta od tego trzeba zacząć. Mi udało się wejść na wysokie obroty i na nich pozostać.

Nie miałem w ogole tego na mysli, ze uzyles czegos do edycji zdjecia. Moim zdaniem za długo jechałeś jednym planem treningowym ;p Mogłeś podzielić na mase, pozniej siłe i znow na mase czy co tam chciales ;p Ja tak bede robic, ze polece masa, sila, jakosc. Zdrowia i dalszych sukcesów.

[...] Średnio. Koszulka cała mokra Szamka na dzisiaj bardzo przyjemna. Nie wrzucałem wczoraj fotek, to dzisiaj 2 :) ptasie mleczko+fryty, tylko fryty słabo wyszły, a na zrobienie zdjęcia poprawkowego nie doczekały :D /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/53e332fc6f7d4f928b0ab895eb2c2641.png /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/eb8759d23ff14bd7bed6edfb7b65efe7.JPG [...]

Jak coś to talerz zawsze możesz postawić, nie musisz go trzymać podczas robienia zdjęcia

[...] w sumie, to długo chodziłem najedzony (chociaż z białej mąki, wysokie IG!!!). Ale wolałbym coś bardziej klasycznego :-PP wątróbka, a nie jakieś tam kurczaki!! Jak zwykle do zdjęcia wyszła paskudnie, ale po dodaniu kupy sera, tostów i ketchupu-pyszna /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/80146e1397b447c995aba150c0351540.JPG [...]

psycholog raz w tygodniu i sobie z tym radzę }:-( zdjęcia są parę stron wcześniej, ale choojove, nie ma opcji na lepsze. Co do nierównomiernego rozkładania tłuszczu, to owszem-wszystko w bebzon :-D. Jak to będzie jakaś wskazówka, to właśnie zaczynają się pojawiać "oddzielone" od siebie mięśnie uda, więc BF ciągle leci

[...] wyglądam jabym nie ćwiczył, ale przynajmniej był w miarę szczupły :-D rzeczywistość wygląda chyba nawet trochę lepiej-trochę tych mięśni posiadam, klata mi odstaje, czego zdjęcia nie odnotowały. Do podbicia kalori już tylko 24 dni :-) /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/888b76647bb04a3cb36a0ce065146363.JPG Zmieniony przez - arnoldzdobywca w dniu [...]

Wrzucałeś zdjęcia kopyt w dzienniku? Jak tak daj stronę %-)

[...] mase pierwsza dopiero teraz wejdę, wcześniej do to jakieś 2msc dolania się były a nie masa. Wiec od września/październiku będzie sie działo :D Na bank coś jest. Mam swoje zdjęcia na koniec redukcji ale nie chce mi sie ich na mój dziennik wstawiac, nie ma szału. Chudo strasznie (mało mięśni). Będzie dobrze. U mnie staż 1 rok i 3msc :) A [...]

Zdjęcia z cyklu "Znajdź 3 różnice" \-) Szybko bardzo, jak 30 minut. Zmieniony przez - MaksymS w dniu 2014-08-29 19:39:32

[...] zaliczone, chociaż w tym związku to ja ssałem \-) nawet myślałem, że coś poszło nie tak, ale w domu odruchy wymiotne, ledwie wciskam posiłek 13 obwodów(wbieganie na górkę ze zdjęcia, a w zasadzie na 2 takie górki, bo potem schody "zakręcają" i jest 2 razy tyle. Później zejście ze szczytu). Nie zwracałem szczególnej uwagi na czasówkę, ale [...]

fajna sprawa kolega z ostatniego zdjecia z prawej strony najwiecej wycisnal ze 8dych dobrze mysle ?

Fifi i Gwid-wrzućcie jakieś swoje zdjecia z treningu tutaj-ja Was znam z konkursów ale inni userzy pewnie nie bardzo...