zdjęcia

No problem Lepiej tak właśnie zdjęcia wysyłac, bo czasem może być problem z wysyłaniem/odbieraniem jeśli są dużych rozmiarów i jest ich kilka

1kaszmirka to już końcówka może nie jest tak absolutnie bez zmian, jak piszesz, wydaje mi się, że sylwetka będzie polepszona o przyrost mięśni, wkleisz zdjęcia, to obiektywnie ocenimy

Dzięki filonka Zrobie te zdjęcia i sama je najpierw ocenie, jak nic a nic nie będzie widać to chyba sobie daruje wklejanie ich na forum...zobaczymy...

Kaszmirka, ja uważam, ze mimio wszystko powinnaś zdjęcia wkleić. Kobiety są z natury bardzo krytyczne wobec samych siebie i bardzo często nie widzą, jak się ich ciało zmienia

[...] myślę, że mógłby ten konkurs trwać trochę dłużej. Na koniec chylę czoła ku naszym Szefowym , że im się chce... i ,że poświęcają swój cenny czas żeby pomagać takim osobom jak ja. A teraz zdjęcia, najpierw stare, dla przypomienia. Tutaj już połączone z nowymi. Szkoda, że to już koniec Zmieniony przez - 1kaszmirka w dniu 2011-07-02 19:47:57

Ciekawe suple, dlugi staż, ciekaw jestem efektow. Przy takich wynikach silowych szczegolnie bede obvserwowal bo tu juz pewnie ciezko o postep wiec jak nastapi to znaczy ze zestawik byl pierwsza klasa. A zdjecia zeby byly duze mozesz nastepnym razem wrzucac tutaj : http://img485.imageshack.us/my.php?image=2121214vs.jpg :) No i powdzenia zycze [...]

Zawodowo będzie. Dobrze wybraliśmy. Krótki, ostry cykl. zdjecia z treningów etc. poprosze jak możesz..może filmiki? zdr.

zdjęcia w artykule o plecach są z tego roku(te na rzezbie)a na masie sa z wczesniejszych lat.co do wyników to w zeszłym roku wygrałem debiuty w kat 80kg i byłem 5 ty na mistrzostwach slaska.w tym roku nie trafiłem z formą to raz a dwa miałem sporo problemów organizacyjnych które uniemozliwiły mi utrzymanie formy w ostatnich 24 godzinach(woda [...]

Mógłbyś wkleić zdjęcia tych obu wyników, które robiłeś?

Coś świątecznego? Ja się spodziewałam zdjęcia jakiegoś sernika albo makowca a tu.... omlet :D Chyba, że był to omlet z makiem/ serem?:D

11.01 Jak widać, zawsze się coś znajdzie żeby nie było regularnie wpisu. ^^ Tym razem siadł laptop, ale już jest z powrotem. Budyń zrobiłem tak samo jak i omleta i nawet mam zdjęcia :D Dzisiaj był trening pleców, zaraz po powrocie coś zjadłem i poszedłem spać. Brakło sił oO Zwiększam czas trwania cardio, na początek przedłużę 2 sesje o 5 minut, a [...]

ale to chyba każdy tak %-) . Ja w chacie robiłem zdjęcia w 4 miejscach gdzie inne światła są i było " nie tego nie wstawie" ,"to chooyowe" , "tu jestem ulany" , " o tu jeszcze jako tako " 8-) nie przejmuj się, psycha , lepiej tak niż chodzić i klaskać jak się zayebiście to nie wygląda 8-)

Ja j**ie forma kosa :) naprawdę muszę zacząć przeglądać inne działy niż doping i oglądać zdjęcia tych samych wyj**ek omki co dwa dni bo nawet nie wiedziałem że masz swój temat a co dopiero że jesteś takim doj**anym dzikiem :D Naprawdę przy tym wzroście i wadze musi to robić mega wrażenie. Jestem pełen podziwu życzę powodzenia i zdrowia w startach [...]

dalsza czesc, bo przemko sie odezwal, wiec nie moglem edytowac, bo post dlugi ale nie mam nic przeciwko :-D no forma byla, pisalem juz wczesniej o zawodach tutaj na zielonej wysepce %-) no i brakuje mi dalej masy, przy tym wzrocie... cd. chodzi o bb %-) ) wiec zrobilem trening plecow i j** jakas grypa mnie doj**ala okrutnie 2 tygodnie sie [...]

świetne zdjęcia i super forma :-))

[...] udka z kurczaka + masło orzechowe + orzechy + 3 kaps TOP 10 + wit D i C *** Oprócz starych filmików, filmików motywuących, aby jeszcze urozmaicić test będe wrzucał już stare zdjęcia jak to było tutaj fota na 1 dzień przed MP w Kłodzku http://i655.photobucket.com/albums/uu279/MolderDist/tricepsbokiem-4.jpg Zmieniony przez - MolderDist w dniu [...]

[...] przeszły, polecam sprawdzic! Klasyka juniorow - wygral Łukasz Piłat, "podopieczny" mojego znajomego Emila Kaleńskiego, miał świetną forme i myśle, że powalczy na MŚ! tutaj zdjęcia z kategorii juniorów powyżej 75 kg [...]

DZIEŃ 27 - 29.10.2011 HASŁO DNIA: * Fałszywa skromność - najgorsza cecha! Często po paru latach wychodzi g**** z człowieka... * Sobota - początek długiego weekendu. Pospałem dłużej i potem jazda do Łodzi na swój, jak i trening z klientem. po wstaniu 12 kaps Machin-Mana + 10 g Creatine Xtra następnie pierwszy posiłek, czyli szejk: - 70 g [...]

Ja p******e, MASAKRA! Patrząc na zdjęcia, progres bardzo duży. W ogóle nie wiem jak to jest, że aż tak rośniesz na takiej małej ilości kcal, przecież ty jesz gdzies średnio 2-2.5g węgla/kg masy ciała, tłuszcze jakieś śladowe ilości. Ja daję już 4g węgla, 3g białka, 0.5g tłuszczy i lipa waga po redukcji cały czas w miejscu stoi i ani rusz. [...]

To co robisz jest po prostu NIE SA MO WI TE ! Przeglądając zdjęcia z poczatku testu a następnie patrząc na ostatnie człowiek nie wie co powiedzieć. Widać że poświęcasz zdrowie,życie,czas,pieniądze i wiele innych rzeczy dla celu który obrałeś i to się ceni,takich ludzi się podziwia ! Świetny filmik ! Podoba mi się to że nie jest on taki 'suchy' [...]