zdjęcia

Nie ten dział! Doping zdjęcia

Witam, wypełniłem ankiete obwody, niestety nie mam jak teraz zrobić zdjęcia więc jak na razie mam tylko i wyłącznie taką możliwość :/

Ciesze się ;-) Bo wiele kobiet unika siłowego, a to zła droga %-) Samo cardio i areło to za mało, by sylwetkę ładnie "zbudować" niemniej jednak czekam na zdjęcia najlepiej z samowyzwalacza, w pozycji neutralnej, i zrzut z diety. Pytanie, czy miałaś w ostatnim czasie też jakieś podstawowe badania robione ?

Załączam dietę, nie pisałam tutaj o warzywach ale zamierzam je dołączać do każdego posiłku a szcególnie rano do jajecznicy wrzucać większe ilości. Co do zdjecia to dzisiaj nie dam rady już. /SFD/2016/12/11/f8e3ac9dd06046a18e64111063a312dc.jpg

Rozumiem...to faktycznie daj lepiej krocej po 400, niz dluzej po 300. Jezeli masz dostep do prochow mozesz dorzucic acetat, trzeba to tylko zjesc wiec nie bedzie problemow z pichceniem Wtedy schering 300/week i raw 100 ed oralnie i powinno byc elegancko I daj zdjecia po w TCP, ja juz sie boje tam zajrzec

Możesz dać jakiegoś linka do zdjęcia z tą lampką ?? Co do tej lampki z allegro to przykładowo dałem tego kolesia , ale to nie mój kumpel hehe .

Skopiujcie linki bez znaku ">", poniewą inaczej nie wejdą. Dziwnie się tu zdjecia wsadza.

ACT Zdjęcia? Dziwnie? Właśnie prosto, łatwo, nie wiem po co tak namieszałeś, poprostu wczytujesz zdjęcie z dysku, albo podajesz link.

http://www.sfd.pl/Ankieta_w_dziale.-t411741.html Tu jest ankieta :-) nalezy ją wypełnić i dołączyć zdjęcia sylwetki.

Jak wyżej - czekamy na ankietę, zdjęcia i zrzuty diety :) no i witamy

15 minut obrabiania zdjęcia(nie wiem jak wy to robicie ale ja kur**wicy dostaje jak się muszę z tym babrać)Oto ja i moja Shirley ,zdjęcie z marca podpis tymczasowy-wyborczy: "Ten kraj jest nasz i wasz, nie damy bić się w twarz! Będziemy walczyć jak lwy i nie zwycięży nikt"

sogi dla Was wszystkich za super zwierzaki (tylko niektorym juz pewnie nie naliczy ) Na kotach sie nie znam, jestem raczej maniaczka psow. Ale moja siostra ma 5 kotow, wiec sympatie oczywiscie mam Mutra, przepieeekna sunia, ma w sobie cos z dingo I widac od razu ze masz z nia super kontakt, bo taki duzy pies nie bylby taki spokojny na rekach [...]

prawde mowiac to bardziej kierowalem sie tym co fotografujacy chcial sfotografować, wiec ustawił to co chciał na srodku kadru, a ze zaczął wchyodzić do kadru parapet itp. to podniosl troche aparat i mamy kota na 1/3 wys zdjecia POZDROOFKA !!!

Uzaleznienie wzrostu od zarostu... BZDURY!!! ani w takie pierodly nie wierz... Ocenic mozna czy kosci calkowicie ci nie stwardnialy jedynie za pomoca zdjecia rentgenowskiego, przy nasadach gosci, ktore sie jeszcze nie do konca zrosly sa jasne punkciki... ale to najlepiej oceni ci juz lekarz "ludzie normalni dostosowuja sie do rzeczywistosci, [...]

Przede wszystkim kolego musisz sobie obrać jeden cel. Po drugie rozplanować to odpowiednio w ciągu tygodnia. Po trzecie konsekwentnie się tego trzymać. Żadne absiki 10 minutowe nie zrobią ci z brzucha zdjęcia numer dwa. Porządny trening, dieta, regeneracja i powtarzalność !

tak wygladaja moje xpandy moze ktos ma zdjecia dla porownania? Zmieniony przez - Bene w dniu 2006-08-11 16:44:22

Jutro zamieszcze zdjęcia.Jest jeszcze siłownia tzn W Osrodku sportu i rekraccji w Suwałkach.

bez zdjęcia nie ocenimy :)

Tu są te zdjęcia ,mam nadzieje że mi pomożecie :) /SFD/Images/2015/7/11/6b2594447c8449858a3bd0c74cb9e24e.jpg /SFD/Images/2015/7/11/68c3147c02134b42a7b1249ac2d2f201.jpg

[...] Brzuszek zleciał mi w tak krótkim czasie tyle centów dzięki 6 Weidera. Razem z kolegą który ćwiczy już rok i robimy 6 i on również ma zadziwiające efekty. Jutro robię zdjęcia, ale nie będe wrzucał ich na forum ponieważ jeszcze nie mam czym sie chwalić, ale jak w łapce będzie 47cm (do tylu dąże) to wrzuce to gdy zaczynałem jako gróbasek i [...]