zdjęcia

[...] waga waha się 88-90, Wszystko zbite metodą "zdrowo na oko". Moim problemem głównie jest brzuch, zalany tłuszczem hasiok, który towarzyszy mi od zawsze. Poźniej wrzucę zdjęcia. Sesja się skończyła, więc jest więcej czasu dla samego siebie. Redukcję chciałbym przeprowadzić w lipcu & sierpniu i zobaczyć jakie będą efekty. Przechodzimy do [...]

Jako że pewien temat został zamkniety. Z powodow osobistych pewnej osoby. ;) A pojawilo sie tam dosyc fajne pytanie na ktore nie zdazylem odp, to odpowiadam tutaj. Wielu z Was widzialo zdjecia jak Bruce walczy na planie wejscia smoja, czy tez wyglada to tak jakby bawil sie ze swoim rywalem. W kazdej z walk Bruce wyznaczal reguly, np. rysował noga [...]

[...] udało się to w mniejszym czy większym stopniu... Na samej diecie praktycznie nie wychodząc z domu (niefortunnie złamałem nogę i to dwa razy pod rząd w przeciągu tygodnia od zdjęcia gipsu) z masy 102 kilo zeszłem do 90 kilogramów. Zauważyłem jednak, że spaliłem sporą część mięśni co w zasadzie i tak mnie nie satysfakcjonuje, bo efekty wizualne [...]

[...] a tak po prostu siłownia rekreacyjnie można powiedzieć, aczkolwiek regularnie i na 100%. Pierwsze zdjęcie z białym telefonem 5 lat temu 19lat waga 90 z hakiem kg. Kolejne zdjęcia po 5latach waga również 90. Wzrost 187cm. Zaczynałem od około 35-36 cm w bicepsie, na ten moment 41-42. Pełnych podciągnięć na drążku 1 max 2, teraz około 16. Płaska [...]

Cze! Były juz tematy o klacie i bicach. Proponuje więc żebyscie wklejali zdjęcia swoich przedramion. Za zdjecia będą sogi. Mam nadzieje że dział się przyjmie. Pozdrawiam P.S. Swoich przedramion nie wklejam bo nie są one zbyt okazałe

Witam forumowiczów. Mam dylemat odnośnie tego jakie teraz mam podjąć kroki. Załączam ankietę, zdjęcia sylwetki oraz pytania. Krótka historia o mnie: Jestem po redukcji, która trwała pare miesięcy i skończyła się we wrześniu tego roku (skończyłem redukować na 2400). Waga jak i obwody przestały lecieć, więc wszedłem na swoje zero (2900kcal). [...]

[...] 3: Boks,aeroby, brzuch Dzień 4: Przerwa Dzień 5: Braki, bicepsy(superseria) Dzień 6: Nogi, brzuch, aeroby Dzień 7: Klatka, tricepsy Zdjęcia przed wznowieniem treningów: I zdjęcia z teraz(nie linczujcie za nogi- pracuję nad nimi ciężko) Muszę sobie zrobić kilka fotek na siłowni od razu po treningu i je wrzucę. [...]

[...] normalnego snu z alko i fajkami więc można uznać to za stracony czas, aktualnie wróciłem do trenowania z tym że teraz, się przykładam, ćwiczę miesiąc i będę umieszczał tutaj zdjęcia z co któregoś treningu, by zauważyć jakieś efekty, dostać porady dzisiaj idę na trzeci trening może wcześnie na zdjęcia, ale jakieś archiwum mi się przyda na razie [...]

[...] partiach ale wszystko gromadzi mi się na dupie i nogach -,- + jakieś tam mięśnie. Byłbym wdzięczny gdybyście powiedzieli jak się pozbyć tłuszczu z tej partii. Nie mam zdjęcia rąk itd... jedynie brzuch ale łapy też ćwiczę. Byłbym wdzięczny gdyby któryś z was pokazał lub objaśnił ćwiczenia które mogę wykonywać w domu bez żadnego sprzętu. [...]

[...] problemem było brak instrukcji i lekko przygnieciona tulejka do kółek ale wystarczyło lekko rozwiercić i wszystko pasowało, co do instrukcji to wydrukowałem sobie dwa zdjęcia z aukcji i bez problemowo złożyłem go w 2-3 godzinki. Co do pracy wyciąg chodzi płynnie, wydaję mi się że będzie bardzo stabilny po przykręceniu do ściany(jeszcze [...]

Witam, w tym temacie będziemy wstawiać zdjęcia polskich zawodników z dyscypliny sportu jaką jest strongman. Proszę wrzucać max 5 fotek w jednym poście, podpisywać zdjęcia w miarę znajomości i nie ich nie powtarzać. Zmieniony przez - Banan w dniu 2014-04-06 17:44:32

[...] +NEAT - nie umiem wskazać wg zalecen podaje najniższą wartość 200 =1865 + TDE (112) = 1976 Ale co z tego zkoro dobicie do 1500 graniczy z cudem a przedewszystkim oznacza tycie:P Proszę o pomoc, jestem zdesperowana i gotowa na wszystko byle w końcu coś zaczęło działać. Zaraz załączę zdjęcia ( ale oglądacie je na własną odpowiedzialność :P )

[...] choinkę świąteczną oraz min. jeden z produktów Iron Horse. 4. Produkt musi się znaleźć w miejscu widocznym (pod choinką, obok, trzymany w ręku). 5. Zachęcamy do wstawiania zdjęcia nie tylko samej choinki, ale również i uczestników, czy też ich rodzin na tle/obok choinki i produktu, będą to dodatkowe punkty. 6. Zdjęcia nie mogą być "ulepszane" [...]

[...] planem będzie łatwiej i będą efekty :) Z fajkami walczę Desmoxan jak na razie daje radę :) Proszę o trzymanie kciuków i dobre rady dla początkującej. Poniżej moja ankieta - zdjęcia wrzucę wieczorem. Pzdr ****DANE PODSTAWOWE*************************************** NICK: Prymulica WIEK: 30 NIEPRZERWANY STAŻ TRENINGOWY: 6 miesięcy ****PARAMTERY [...]

Witam zrobiłem sobie test ze szklanką i śliną czy to może być grzyb Grzyb Candida?,zdjęcia poniżej.;D,dodam że moje objawy to ciągłe przemęczenie,mam biały język,wstaje codzinnie rano znęczony,mimo ze spie po 7-10 godzin ,za dnia sypiam...,problemy z koncentracją,niski cukier na poziomie 50-60,dodam ze robilem podstawowe [...]

Witam. Wczoraj w Pardubicach w Czechach kręciliśmy zdjęcia do filmu reklamowego Vitalmaxa, w którym będzie przedstawiony trening Andrzeja Maszewskiego i Ladislava Kurcika, byłego Mistrza Europy i czołowego zawodnika świata, który w Czechach promuje Vitalmaxa i który jest na etykietach produktów. Po świętach puszczę tu jakiś fotoreportaż z wypadu, [...]

[...] spalanie tłuszczu potrzeba wolnego biegu, lecz dłuższego dlatego też od dnia dzisiejszego biegam 30 minut stałym biegiem, wolniejszym. Co do ćwiczeń w domu już zamieszczam zdjęcia jakie są dokładnie: - http://scr.hu/248t/07kdv ( robie 2 serie poki co wiecej nie daje rady ) - http://scr.hu/248t/sxw9h ( tu robię normalnie 4 serie ) Trening w [...]

[...] 0-22 620 78 71 Federacja KSW ogłasza konkurs na najlepszy amatorski materiał z Gali "Konfrontacja Sztuk Walki" Jeżeli posiadasz własne archiwalne materiały wideo, bądź zdjęcia wykonane podczas KSW, prześlij je do nas drogą pocztową na adres: Federacja KSW, ul. Chmielna 98 lok 3, 00-801 Warszawa z dopiskiem "Konkurs". W przesyłce prosimy [...]

[...] miasta Racibórz www.raciborz.com.pl gdzie dostępna jest również galeria zdjęć z już zakończonych atrakcji memoriału. Dokładne dane na temat walk i ich wyniki oraz zdjęcia pojawią się zapewne już wkrótce na oficjalnej stronie memoriału www.memorial.com.pl Mecz zapaśniczy Polska - Reszta Świata zakończył się remisem 4:4. W pierwszej [...]

[...] czy znany z przepłynięcia Bałtyku wpław Sebastian Karaś. Gwiazdy była dostępne dosłownie na wyciągnięcie ręki, a każdy odwiedzający miał okazję nie tylko do wspólnego zdjęcia, ale także do rozmów i wspólnych treningów. Wybrano najlepsze fit pośladki Podczas FLE odbyły się także wybory Miss Bum Bum, czyli posiadaczki najlepszych fit [...]