Szacuny
1
Napisanych postów
224
Na forum
15 lat
Przeczytanych tematów
4574
witam
kiedyś ćwiczyłem bez diety bez normalnego snu z alko i fajkami więc można uznać to za stracony czas, aktualnie wróciłem do trenowania z tym że teraz, się przykładam, ćwiczę miesiąc i będę umieszczał tutaj zdjęcia z co któregoś treningu, by zauważyć jakieś efekty, dostać porady
dzisiaj idę na trzeci trening może wcześnie na zdjęcia, ale jakieś archiwum mi się przyda
na razie parę zdjęć więcej nie posiadam postaram się o aparat i miarkę do dwóch tygodni