zdjęcia

Klatkos gotowos :-D zaj**iś... wszystko git - tylko dokupić dwa pasy i od poniedziałku ogień. 40% sklepowej - zdjęcia końcowe. Jakby co pytać podpowiem ;-) /SFD/Images/2015/5/8/8c16d68993a14de9bac48277901775b4.jpg /SFD/Images/2015/5/8/82b3e6d540344a148bcca019b06c24e1.jpg /SFD/Images/2015/5/8/6d34fd847c9744148250ad0039080b9a.jpg [...]

Wpadłem na zdjęcie z wyjazdu zarobkowego do Włoch (2011r) - popatrzcie co łączy te zdjęcia ;-) niby żyłem fantazyjnie z piwkiem ale jednak coś z tamtego życia pozostało :-D /SFD/Images/2015/5/15/07aecf9c535741d6a8f3f0aee49f5f83.jpg Zmieniony przez - Ronin78 w dniu 2015-05-15 14:00:59

Ron a jak ma to się zmieniać?;-) po tych kilku latach w naszym przedziale wiekowym śmiało chyba każdy może stwierdzić ze to nie w 100% dieta a konsekwencja w tym co robimy powoduje jakiekolwiek zmiany;-) dodam że robienie zdjęcia w samych majtach i rękawiczkach jest dziwne}:-(

dodam że robienie zdjęcia w samych majtach i rękawiczkach jest dziwne}:-( Batman normalnie:) Z tym pływaniem, to jeśli chodzi o kraul, to 20s na 25 m wydaje się być w porządku. Ale ja się znam.

dodam że robienie zdjęcia w samych majtach i rękawiczkach jest dziwne}:-( Batman normalnie:) Z tym pływaniem, to jeśli chodzi o kraul, to 20s na 25 m wydaje się być w porządku. Ale ja się znam. Ja też się nie znam czy dobrze, czy, ale może chociaż weź pod uwagę czas jaki chciałbyś mieć w triathlonie na danym dystansie i z proporcji wylicz 25 m. [...]

Przyglądam się oponom. Temat daleki, ale rozeznanie można mieć. I teraz tak - Continentale - jeśli to ten model, mają bardziej slicki po bokach. Moja obecna Vittoria Rubino ma boki bardziej agresywne. Ewentualny deszcz i zakręty nie tak straszne (jeśli się nie mylę, w deszczu jechałem, strachu nie było). Widzę powiązania pomiędzy wagą opony, a max [...]

Nie dość, że benzyna, to jeszcze nieźle ją piłujesz. Ale rozumiem, sam mam podobnie :) Ps. W movescount masz opcję dodania zdjęcia do treningu - fajnie, jakbyś wrzucał jakąś fotkę zawsze przy okazji. Zmieniony przez - shadow78 w dniu 2015-12-22 18:33:18

Gratki:-) Uparty jesteś, nie ma co. Tylko proszę Cię, nie wrzucaj zdjęcia z krążkami wokół oczu od okularów :-D

Takie treningi pozwalają chyba przyzwyczaic sie do jazdy na zawodach. Ostatni ogladalam zdjęcia z jakiegos wyscigu mtb i nie moglam wyjsc z podziwu jakim cudem oni sie tam nie pozabijają na wzajem. Na szosie to juz zupelnie inme przeżycie , cienkie koło, szybsza jazda :-)

Panowie można się już szukać na maratomanii są zdjęcia PRO z Gdyni /SFD/2016/8/13/b19257d553894a57acabbf7770ca5946.jpg /SFD/2016/8/13/4cdd82dc85f64c3dbd0b7d0297f70ab5.jpg /SFD/2016/8/13/abf3bd927aee487cbeb1bb15fe7304ff.jpg Zmieniony przez - Ronin78 w dniu 2016-08-13 22:12:42

Możecie sobie rozmawiać do woli ;) uwaga na zdjęcia - tego nie da się odzobaczyć, gardło boli więc cholera wie jak bedzie z mocą i ogólnie, ale jutro próba dłuższego jeżdżenia 150+ wraz z odżywianiem jak widać (niekoniecznie zjem wszystko) ;) /SFD/2016/9/23/efafaa7dd3d84d3e934049161e083166.jpg /SFD/2016/9/23/52b19cdc3de54ce699e59153373a10f2.jpg

wrzuc zdjecia to sie moze jakiś ruch zrobi...

cos mnie sie zdjecia pomieszaly ale to malo istotne , plan jest cele tez sa ,tylko targac zlom ,w miedzyczasie pobiegac pomachac czajnikami a zapomnial bym ... jeszcze trzeba znalezc czas na prace :)) ,czas dla ZONY i zwierzynca @-| oj bedzie sie dzialo :)

jedni robia maratony czy plywaja i biegaja :) nawet jada rowerem w miedzyczasie }:-( ja macham pokemonami , nudne ale mi sie podoba co d zdjecia to w kategorii weteran waga ciezka ,wymachalem dwoma kulkami 93 long cycle w 10 minut , amatorszczyzna |-O kulki po 16 kilo tylko mialy . ale na 1 raz styka , nastepne beda 20 kg :)

oficjalny czas i zdjecia beda jak … je wstawia na stronke chcialem sprawdzic teorie jak sie przekladaja kulki na bieganie ,no i sprawdzilem :) daje slowo wiecej tego nie zrobie ! Zeby biegac trzeba po prostu biegac ,inaczej przypomina to katorge :) pierwsze 10 poszlo ok ,wytrenowane na chomiku ! nastepne 3 ,3 i pol poszlo z rozpedu , no i [...]

mohery sa przereklamowane .... totalna komercja @-| ale to co sie dzieje dalej ......... zdjecia tego nie maja szans oddac to trzeba zobaczyc 8-O Shadow to dla CIEBIE :->https://youtu.be/1fb-ksU940I

nie wchodza zdjecia ! same errory 500 i 503 cokolwiek to znaczy

A dzisiaj (albo jutro) będzie (mam taką nadzieję %-) ) coś co lubię: Wypiska i zdjęcia z ładowania Solarosa :)) Solaros Mam na stanie Izolata + zwykłe białko (fa whey). Nie chce już prochów kupować, jem to co mam i tu się nasuwa pytanie. Lepiej zjeść 100-200g kury przed treningiem i reszte po, czy 30g izolata przed treningiem i reszte po? Bo nie [...]

U mnie bo włączeniu zaczął fat lecieć w oczach. Codzień na wadze było mniej (choć waga nie jest tu żadnym wyznacznikiem). Ale z drugiej strony mam zdjęcia sprzed 3 lat gdzie przy wadze 85 kg, czyli 7 kg mniej niż teraz wyglądałem gorzej i miałem 100 w pasie. Teraz mimo sporo większej wagi mam mniej i % BF wychodzi mi niższy. Ale ja jestem na dawce [...]

[...] wiec robilem to co mialem pod ręką a że miałem godzine z hakiem a mialem zrobic kilka partii,lecialo byle co /SFD/Images/2015/12/31/2af5ff03f8444cb7bf60a3041c31e964.png zdjęcia tutaj - bo nie liczylem,ale wczoraj było ładowanie weglowodanami i ono wygląda mniej wiecej tak: zaraz po treningu [...]