zdjęcia

[...] Mam na telefonie z tego tygodnia ale chcę wrzucić najpierw z ładowania. Ale z ładowania mam na kompie. A kompa odpaliłem ostatni raz w niedzielę tylko po to aby wrzucić zdjęcia. Miesiwo na kolejny tydzień /SFD/2016/9/15/ddf7cd5418094566b3bd71278628c7d0.jpg 1kg piersi surowej 800g piersi wędzonej 800g parowek drobiowych 700g piersi z indyka [...]

Zdjęcia z doopy trochę,ale ze wczoraj. Po 4 dniach LCLF. Zero nabicia ale woda podeszła. W sumie zrobiło się nagle 2,5kg więcej gdzieś. Co widać. Ale zjedzie na kilka dni. Brzuch cały w pajeczynie. Na fotach tego nie widać. Ale jak żyły zaczynaja się w pachwinie to kończa chyba na barkach. /SFD/2016/9/30/d82ddf9049194d589ec9206e8a2c3995.jpg [...]

Zdjęcia nigdy nie oddają tego co na żywo widać jednak;)

A jutro trochę tego co tygryski lubią najbardziej. Zdjęcia obrabiane w fotoszopie /SFD/2016/11/9/e6ff580c95d5488aa19a57212e2401e6.jpg /SFD/2016/11/9/6cd3af341708401cb90b980988d5721e.jpg /SFD/2016/11/9/6a401a48a1b244f1adff4a8f958d13b2.jpg /SFD/2016/11/9/dc5199fa52864ac89e4c8813b12b025d.jpg

[...] Cię masakrowali za brak postępów. Brałeś wtedy tony suplementów, a efekty były takie sobie. Ale jedno mi się w Tobie podobało. Bardzo profesjonalnie podchodziłeś do tematu, zdjęcia, rozpiski, systematyka w prowadzeniu bloga i duża wiedza. Dlatego bardzo przyjemnie mi się to wszystko czytało. Teraz po latach wchodzę przypadkowo w ten dział i co [...]

patrzac na zdjecia - o ile to wszystkie posilki to malo miesa codziennie jesz, ile mniej wiecej wagowo jest miesa codzienie +/-; albo inaczej, ile gram białka masz pochodzenia zwierzęcie przy podazy ponad 200g bialka ed

Świetne zdjęcia, ale się rozrosłeś..;-D

Mega zdroworozsądkowe podejście do tematu i nikt Ci nie zarzuci że jesteś teoretykiem bo zdjęcia które wrzucasz mówią więcej niż tysiąc słów. Pod Twoim wrażeniem zmieniłem swoje podejście do diety o 180 stopni i jestem z tego dumny a moje poprzednie redukcję w mękach zamykam w moim życiorysie pod tytułem rozdziału "głupota". Dla mnie gdybyś nawet [...]

[...] 2 osoby ktore jak to same sie przyznaly ( wzorowali sie na dzienniku solarosa ) Boże miej ich w opiece Po jaką cholere wstawiłes ten drugi bezsenswony post i swoje zdjęcia w czyims dzienniku? szukasz reklamy dla siebie? Tomek ...(jak mnie pamięć nie myli) nie miej mi za złe za to co napisałem bo nie to żebym bronił solarosa ale ja [...]

dobra pany , dremor ma racje, nie ma co sie mu sprzeciwiac bo wie lepiej i tyle, wkleil badania jakiegos doktorka w jezyku angielskim, to tak musi byc i ch**, nie offtopowac wiecej , a niech sol wrzuci jakies zdjecia z szamy :-) Zmieniony przez - lordknaga w dniu 2017-03-13 13:33:19

https://www.youtube.com/watch?v=_Bxr5xg3Nk0&t=703s Od 11:45 Tu jest cała wypowiedź. I zresztą widać, że te zdjęcia to kombinacja dobrej pompy świetnego światła i nabicia., bo łapa szału nie robi na luzie%-) Chyba, że nie o ten materiał chodziło :P

Tak nie wiem czy się mam śmiać czy płakać. A na pewno nie wiem co ten koleś ma w głowie, robiąc takie zdjęcia będąc "nikim" w sumie. Tylko celebryta na yt. /SFD/2017/6/5/da712d5988ab473eaf0886f5bf273962.jpg ....ale z drugiej strony "najlepsze naturalne ciało w Polsce". Szkoda że robota w Photoshop ie aż kuje w oczy. [...]

[...] ostrość i zwyczajnie jakość się psuje. Nie zarzucam braku formy tylko obróbka pogarsza efekt zamiast delikatnie poprawić %-) Poza tym widziałem foty z zawodów bez obróbek i forma prezentuje się znacznie lepiej, a nie jak malowana pastelami. :-D Już lepiej dać trochę struktury na insta jeśli zdjęcia są słabej jakości. 100x lepsze niż wyostrzanie.

Bez kitu te zdjęcia bez filtra są lepsiejsze:) i nogi raczej poszły do przodu !

super daj zdjęcia co dobrego jadłeś :-)

Gdyby jakiś laik popatrzył na te zdjęcia to stwierdziłby że to "niezdrowe" lub menu żarłoka. I tu właśnie jest sens doboru makroskładników, kalorii i poznania swojego organizmu. A Ty już to opanowales do perfekcji. I fakt. Dieta to styl życia, a nie kara (lub nagroda) i tak powinno być. Pozdrawiam. Forma idealna.

W sobotę mieliśmy robione zdjęcia. Zeszło się nastu chłopaków z różnych siłowni. Gadka szmadka o trenerach. TreningU. I padło na dietę. To mówię co jem i jak jem. Pierwsze wooow kiedy mówię że nie jem do 20. Drugie woow jak jem . Trzecie jaki mam poziom %bf uwzględniając powyższe warunki. Patrzyli się jak na deb.ila chyba. 99% z nich nadal [...]

To zdjęcia jest klasa

/SFD/2018/7/16/fe43abd575594e48a321a1cb547fd545.jpg Waga......... Tydzień temu (brak zdjęcia, bo uznałem to za nieistotny fakt) waga wskazywała 97kg (koniec masy). Po 6 dniach - tak, po SZEŚCIU (!) dniach od wejścia na redukcję, ta sama waga łazienkowa pokazała 92.1. Jedni by się cieszyli. Przecież tyle "smalcu" poleciało w kilka dni. Inni by [...]

Dlatego zdjęcia nie oddają rzeczywistej formy