zdjęcia

Zdjęcia z postępów i wyniki z pomiarów już zbliżają się wielkimi krokami. :-) Czekam jeszcze na przbycie kilku kg do mojego organizmu ;-) Dorzuciłem po jednym ćwiczeniu na każdą partie :) I zmieniam na pon-sr-pt. Jutro trening klatki barków i bicepsu: Klata: -Hantle płaska -Rozpiętki płaska -hantle skos dół / ściąganie linek na bramie Barki : [...]

tak cwiczylem normalnie bicka, lapy normalnie moglem obkrecac, jak cwiczylem lamanym gryfem to przy odkladaniu nakur.. mnie strasznie zrobilem raz przerwe 2 tygodnie i pozniej znowu zaczalem cwiczyc i bol znowu sie pojawil to cwiczylem dalej po paru miechach lapy zaczely sie blokowac w jakim monencie cwiczylem dalej i mi sie tylko pogorszylo ;/ [...]

No co? Ja też tak zawsze robie zdjęcia...

Temat w dziale treningu dla zaawansowanych więc proponuje wybrać najładniejszy bo niestety w tym przedziale cenowy ciężko będzie coś znaleźć na czym można sensownie ćwiczyć a na pewno nie odwazylbym się kupić bez sprawdzenia sprzętu. Zdjęcia to jedno a jak chodzi bo różnie to bywa w sprzęcie tej klasy. Dla zabawy ok ,jak poważnie chcesz ćwiczyć to [...]

68kg to nie jest przecież dużo przy tym wzroście - wstaw zdjęcia, być może nie ma za bardzo co tam docinać ;)

Widziałeś kiedyś na jakiejś odżywce ich zdjęcia.. To,że reklamują to co z tego? Cindy Crawford też reklamuje makaron,a tak naprawdę wp*****la ryż?

dlaczego uznali walke Goloty z Tysonem za niebyla? kto koxi? Tu mozna mnie zobaczyc i ocenic zapraszam : http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=104206 Tu macie zdjecia z wakacji moje i LuKoMaN'a : http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=109660 PoZdRooFk! z B3t0n0w3J DżUnGL!

istnieje jeszcze granica tolerancji $$$ Tu mozna mnie zobaczyc i ocenic zapraszam : http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=104206 Tu macie zdjecia z wakacji moje i LuKoMaN'a : http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=109660 PoZdRooFk! z B3t0n0w3J DżUnGL!

nieprawda,nieraz sa wyjatki Tu mozna mnie zobaczyc i ocenic zapraszam : http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=104206 Tu macie zdjecia z wakacji moje i LuKoMaN'a : http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=109660 PoZdRooFk! z B3t0n0w3J DżUnGL!

chyba jest sens wklejać tu wszyskie nasze zdjęcia bo od tego jest chyba ten dział.

- Redukcji jeszcze nigdy nie robiłem. - Dieta będzie z -500kcal - Trening biorę z plany.sfd.pl "Wymarzona Sylwetka" - taki mi zalecił trener. Wrzucam zdjęcia to może będzie łatwiej określić. I dziękuję bardzo za odpowiedź :) http://img13.imageshack.us/img13/7739/p5110014g.jpg http://img381.imageshack.us/img381/7079/p5110015.jpg Czyli [...]

anabolX towar masz już konkretny (ile z tego to puste pudełka?) ...ale rozdzielczość zdjęcia nie powala... więc na tapete sie nie nada... (czasami, żałuję, że nie mam nikogo w stanach, co by mi posłał pare supli, na wyspach owszem, w skandynawii również a w USA nikogo...) tomek 82 miło jest przytulić taki zestawik przed snem...nie?

ja mam 8 monet jak by Cie zainteresowaly miedzy innymi 50 groszy z 1923 roku rzeczpospolita polska,1 zloty z 1929 roku,one pound 1984elizabeth 2D-greg-fd jak by Cie interesowaly to moge dac zdjecia wszystkich monet

Zdecyduj się jaki masz konstruktywny cel ponieważ tak restrykcyjnie ucinanie kalorii na pewno nie poprawi jakości Twojej sylwetko. Zdjęcia trochę nie pasują na sportowe forum, no może pierwsze tylko. Odwiedź dział dla Pań. LADIES SFD. :)

[...] Ciebie? Mam na myśli obwód pasa, talii. Wiesz niema co zawsze sie ślepo sugerować waga jako jednym czynnikiem zmiennym, bo może to byc zgubne. Przy kształtowaniu sylwetki bardzo ważne sa takze pomiary oraz zdjęcia, bo może np. Byc tak ze na liczniku masz tyle samo, a w pasie poleciało Ci pare cm czy najzwyczajniej lepiej wyglądasz niż wcześniej

Dodaję zdjęcia z dalsza Zmieniony przez - MK102 w dniu 2009-07-02 00:37:52

TomQ, mogę ci dać do jednej numer, mnie olała, to może tobie się poszczęści %-) Zdjęcia nie mam, ale ładna %-) To by tłumaczyło, dlaczego mnie olała %-) Żartowałem, nie dam numeru.

[...] chcemy wyglądać jeszcze lepiej ;) Znajomi mówili, że czas przestać, ale waga i centymetr jechały w dół - fajnie było. Dopiero jakieś dwa miesiące temu zobaczyłam swoje zdjęcia z tamtego czasu - koszmar - zero tyłka i biustu, jak pomyślę jaka byłam zadowolona z siebie to się płakać chce. Naszczęście sama n.wiem kiedy zmądrzałam i mam [...]

Zdjęcia : www.irekkuras.ar.pl

cwicze dopiero 3 miesiace po rocznej przerwie:/ matura itp. ale cel osiagniety jestem studentem farmacji:D i wkoncu jest troche czasu na silke:D Narazie jednak tylko 3 zdjecia zamiast 4 jak wczesniej pisalem, choc postaram sie cos dorzucic w najblizszym czasie pzdr.