zdjęcia

Mój cel do konca roku to 110 w klacie i 37 w bicu przy czym nie chce w pasie przekroczyć 86-87 z rana :) A sylwetkowo to strasznie chudo wygląda ale może wrzuce jakies zdjęcia jescze dzis albo jutro jak będzie miał kto zrobic ;P Chociaż i tak mało realny ;] Zmieniony przez - Daxim1990 w dniu 2013-07-27 10:37:00

Pawlak Dam dam ale jutro bo mój aparat spoczywa u mojej kobitki. Ale żałuje że nie dodałem zdjęcia z początku lipca bo trochę lepiej wtedy wyglądałem ;P Dobra jutro kolejny mocny trening. a od poniedziałku długo oczekiwany urlop więc trening i micha powinny siadać fest xD

[...] po roku treningu, któremu już wiele nie brakuje w centymetrach do Ciebie ( w ramionach jestem większy już teraz. ), a przegania w niektórych ćwiczeniach siłowo. Też zamierzam założyć dziennik treningowy w najbliższym czasie. Niech tylko zrobie tydzień, dwa planu by było co wpisać, a gdy skończę może dodam dodatkowo jakieś zdjęcia ;)) Pozdrawiam.

zdjęcia się by p[przydały od razu fajniej by było śledzić

Wszystkiego najlepszego dla Żonki obserwuję zawsze Twoje poczynania jednak nie mam zawsze czasu naskrobać coś. A zdjęcie super ! Życzę Wam szczęścia. Wrzucaj częściej jakieś zdjęcia i może rób bardziej przejrzyste wpiski to więcej osób przyciągniesz do bloga. Więcej osób = więcej rad (no może niekoniecznie dobrych) ale sądzę ,że ogólnie lepiej by [...]

[...] 17.04.09r. tętno spoczynkowe 48. źle spałem,a raczej nie spałem darowałem sobie cały trening,zrobiłem tylko rozciąganie. 18.04.09r. tętno spoczynkowe 43. dziś byłem w Częstochowie z całą rodzinką,kibicowałem kilku znajomym,którzy startowali w pierwszym biegu na Jasną Górę(10km.)niebawem postaram się wkleić zdjęcia.

obiecane zdjęcia z częstochowy!

Fajne zdjęcia, szczególnie z dzieciakiem :) U mnie w Katowicach byłeś i nic nie mówiłeś. No chyba że jestes z Kato? W maju jest jescze silesiamaraton wiec zapraszam :) Aha i gratuluje tętna spoczynkowego za niedługo będziesz miał 38 jak J. Kowalczyk

Fajne zdjęcia

[...] z moimi znajomymi w sztafecie triathlonowej na dystansie 200m.pływania(basen)/7km.rower/1km.biegu. było bardzo fajnie.był to taki start na rozluźnienie przed maratonem. zdjęcia wkleję na końcu. 26.04.09r. tętno spoczynkowe 48. DZIEN ZERO!!!! wstaliśmy o 5 rano,wszystko miałem już spakowane i przygotowane dzień wcześniej. zjadłem małe [...]

Hej laura_nat. nie pamiętam tej firmy większość to albo oakley albo uwex.chociaż te ze zdjecia nie są ani jednej ani drugiej firmy. pozdrawiam.

jesli chodzi o zdjecia z peirwszej strony tematu, to dla mnie ideał do czegos takiego wlasnie daze

Kolejne ćwiczenia i zdjęcia. Sylwek trenuje ciekawą metodą- kilka serii bicepsów,,kolejne ćwiczenie-kilka serii tricepsów. I tak na zmianę. /SFD/Images/2016/4/16/4fa2a029fdee4854bbe4e98f64e7d464.jpg /SFD/Images/2016/4/16/120cc3e904bc40c4a9704d085d3d4925.jpg /SFD/Images/2016/4/16/70cf66fd7e2941b8a688bf04ae4f5edb.jpg Zmieniony przez - masti w dniu [...]

Zabawa dla forumowiczów-a o ile Wy spompujecie swoje ramiona? Wrzucamy zdjęcia z pomiarów przed i po :.

Super zdjęcia Masti! Dziękuje za fajny trening Sylwkowi i chlopakom, jak zwykle u Radka na siłowni mega atmosfera :). No to juz się wydało czemu jestem Spompowany :D Zmieniony przez - Spompowany w dniu 2016-04-17 12:11:44

No no :) to widze ze kolega ( ten co 120 wyciska ) to qrde 2 Pudzianowski nam rosnie :) a ty moze bedziesz Dymek co ?:) fajne odzywki - w zastrzykach chyba :) ... moze napisz co brales, daj zdjecia, wez na silownie kamerke nakrec jak wyciskasz to MOZE ale to naprawde MOZE uwierze :) Pies, kiedy się go żywi, wykazuje więcej wdzięczności niż [...]

Racja nigdy nic nie wiadomo,ale jakby pokazal zdjecia to by sie troche wyjasnilo Członek Mafii Strongman specjalista od czarnej roboty

hi tak se mysle i na opakowania mozna by dac zdjecia naszych forumowiczów np jakis gainer i fota Ibokaozywiscie za jego zgodą

No ale misiek, te zdjecia juz widxiales %-) %-)

Zdjęcia spoko. Gdybym ja tak miał 10 lat temu.... Widząc że dalej tniesz, robię tak samo. Ostatnio się zastanawiałem (bo chyba stoję w miejscu), czy coś nie zmienić. Ale jak widze, trza ciąć dalej