zdjęcia

Jaka kupiles cyfrowke bo ladnie zdjecia powychodzily , pytam bo chce kupic nowa cyfrowke

Dodaje 3 zdjęcia. Sorry za jakość %-) musze ogarnąc jakiś aparat :D. Myślę, że coś widać. /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/9eba592a8c5842b1b6be5bb30b43f4a3.jpg /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/48c7dfaf50ee41c68e2c0ae9fa727b25.jpg /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/be0d12cf66ec44209d6dfef269e5dcd8.jpg

A na bicepsie też ma żyły? :) Znam kilka osób z unikalnymi żyłami na bicepsach-przeważnie na jednym-ale musze zdjęcia przeszukać A na razie to:Cristina Franzoso /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/091c085c4d3e45018ab90b2a81cecb2f.jpg

U mnie na siłowni jest jeden znajomy ćwiczący który ma mega fajnie "pocięty" biceps żyłami tak że tworzy u się na nim czteropak. ma centralnie jedną żyłę w poziomie krzyżującą się pod katem prostym z główną. Bez zdjęcia nie uwierzymy %-)

[...] pod siłę, to wybrał bym napewno jakiegoś gainera, wiadomo żeby być silnym potrzeba dużo węgli. A nad resztą się nie zastanawiałem. Jeszcze w ankiecie zapomniałem wstawić zdjęcia nóg, jak coś, to jutro albo pojutrze uzupełnie. Ankieta: [...]

mikus - za duzo tagów tam masz, wejdz w edycje tego swojego pierwszego posta na tej stronie i zobacz ,ze tam za duzo tych img ,url opisałem to bardzo prosto na przykladzie imageshack, ale sa tez inne strony hostingujace zdjecia, na forum miedzy IMG a /IMG wystarczy wrzucic tylko 'bezposredni' / 'direct' link ;) mozna tutaj testowac, jak cos [...]

Wrzuć zrzut miski i zdjęcia;-)

Saida, dziękuję, że zajrzałaś do mnie :) Postaram się w ciągu dnia zdobyć aparat i wstawić foto ( aż wstyd :O ), no i michę :) W ciągu dnia udało mi się zrobić zdjęcia. Oto one. Zdaję sobie sprawę z tego jak wyglądam, proszę nie kopać leżącego :D Zaraz zajmę się michą dzisiejszą ;) /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/e1ecec6eee4b420588225014b17dc846.jpg [...]

[...] rękę... No, ale może stopniowo powinnam ją oswajać z jakimiś małymi hantlami. Zmieniony przez - chloe w dniu 2013-11-11 10:54:03 Kurczę, jak ja tak patrzę na te swoje zdjęcia to mam wrażenie, że lewą nogę mam dłuższą od prawej 88-O Zresztą ja w pomiarach podaję obwód lewej nogi, która jest o 1,5cm chudsza od prawej! Nawiasem mówiąc, moja [...]

Cześć :) Czytam Twoje posty i doszłam do wniosku, że mam ten sam problem co Ty... Brak czasu, małe grzeszki, krzywy kręgosłup, praca siedząca itd Nawet zdjęcia które wkleiłaś wyglądają jakbym to ja tam stała! Ode mnie rady nie dostaniesz bo sama szukam tu pomocy ale będę zaglądać. Jeśli Tobie się uda to będzie to dla mnie dodatkowa motywacja. [...]

Ruda, dziękuję, że jesteś tak, jak obiecałaś:-) Zdjęcia zrobię jeszcze raz dzisiaj wieczorem i wstawię. Czy filmy z ćwiczeniami mogłabym Ci wysłać na priv? Byłabym wdzięczna. Zmieniony przez - chloe w dniu 2013-12-08 13:20:09

[...] na wstępie. A już pisałam, że nie roztyłam się ;-) No, może nie jest to roztycie, bez przesady, ale cyferki poszły odrobinę w górę. Jutro wstawię nowe pomiary, wagę i nowe zdjęcia, żeby był materiał poglądowy na nowy start i żeby było potem z czym porównać. Chciałabym w obwodach spaść, a dodatkowo napiąć bardziej skórę i dowalić nieco mięśnia. [...]

Corum, dziękuję};-) Mam nadzieję, że będę mogła się zwrócić do Ciebie z moimi wątpliwościami i że czasem będziesz mnie tutaj pilnować ;-) :P Jurysdykcjo, Tobie też dziękuję za zajrzenie do tematu marnotrawnej siostry :-) I Ty i Corum macie oczywiście rację z tym tłuszczem i mięśniami :-) widziałam Jurysdykcja Twoją przemianę od stycznia 14 do [...]

Coś mi szwankują zrzuty... więc tu dorzucam jeszcze dwa zdjęcia. /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/88bb84fd7d9a4821927546b11a238c8f.png /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/2e2d77ee20524b5ea1c6cfaa4e793ec2.png

jepac spadki ... wazne sa wspomnienia, zdjecia, filmy jak sie bylo wielkim

[...] do zaczynam widziec krzywy kaptur i motyl ;/ Piotrze bardzo cie prosze o pomoc... jeżeli pamietasz ten plan co mi ułożyłeś to czy on bedzie dobry ? daje info teraz jako zdjęcia i film PS może na filmikach nie widać tego ale na zywo jest o wiele zle ;/ widać to mocno ... PROsze mi pomóc co robić to co zaznaczyłem na fotce na czerwono to to [...]

[...] + ryż. 5.Jajecznica z 3-4 jaj 6.Twaróg 150g Wolałbym uniknąć węglowodanów w ostatnich posiłkach,kiedyś na noc piłem różne jogurty i na dole brzucha pojawiło się więcej tłuszczu,dodam że wiem iż jogurty to nie jest za dobre źródło ww. Mam jeszcze jedno pytanie,jeśli przesłałbym panu zdjęcia to czy udzieliłby mi pan sugestii dotyczących treningu ?

[...] początku jak byłem kompletnie zielony nikt mi nie pomógł i źle się to wszystko potoczyło czy tutaj znajdzie się ktoś kto mi podpowie i nakieruje na dobry tor ? Jeżeli tak to wrzucę zdjęcia wymiary opis trening cel i diete . Mam nadzieje , że ktoś taki się znajdzie i , że wreszcie będę zadowolony z siebie i efektów treningu . Prosze o pomoc.

Zdjęcia nie oddają jakości o raz wielkości to co na realu . Na żywo jednym słowem KOZAK!

powodzenia!! skomentuję te zdjęcia tylko tak:88-O88-O88-O chyba wrzucę sobie na tapetę@-|;-D