zdjęcia

[...] sie inteligencja i zobaczyl na date tamtego posta :D -heh kolego jak mozesz miec 16lat jak jestes z 1990 nie wiem jakim cudem ale ok cos wpierdzielal??jakie odzywki" to nie wymaga szczególnego komentarza mi się podoba, zwłaszcza zdjęcia z ostatniej strony sogen (szcególnie 4 i 5zdjęcie) Zmieniony przez - tommac20 w dniu 2008-10-19 19:23:46

cztery nowe zdjęcia do galerii Zmieniony przez - tp1966 w dniu 2008-12-05 19:31:56 Zmieniony przez - tp1966 w dniu 2008-12-05 19:32:40 Zmieniony przez - tp1966 w dniu 2008-12-05 19:33:43

[...] to proponuję zacząć od tego wyliczonego zera, żebyś zobacyzł jak organizm zareaguje, więc tryzmaj się tych 2500kcal i dopóki będziesz progresował (mierz obwody ciała, rób zdjęcia, waga to tylko dodatek pamiętaj - szczególnie na początku Twojej przygody może nawet rosnąć), później jak ustanie progres to dołóż aktywności, cardio lub interwały [...]

Ramboszcza co do wyglądu to częściowo może być tak dlatego że na tamtej focie jesteś na low carb odwodniony podsuszony itp a obecnie zalało ciebie wodą nawet do 5kg itp i tak się wygląd zmienił ale zostawmy te zdjecia , co do siuły i obwodów pytam bo możesz być kolesiem umownie z łapą 32cm i unoszneiem na klatke 50 który się odchudza i wtedy [...]

Widzę, że powyższe zdjęcia nie wczytują się, a więc daję działające linki: http://img573.imageshack.us/i/33023405.jpg/ http://img192.imageshack.us/i/99781290.jpg/ http://img403.imageshack.us/i/57722235.jpg/ http://img441.imageshack.us/i/25470865.jpg/ http://img837.imageshack.us/i/21564726.jpg/ Sytuacja na dziś!!! Waga: 60 kilogramów Pas: 68-73 [...]

Norton: znam kolesia ze zdjecia nr 9!!! Nie pamietam skad, ale znam!! Moze z grochowa?? Nie chodzi moze na silke na Siennicka do nowej hali?? Всем привет! Шефу гг: 352477

uwielbiam pulled pork :-) no i ta prezentacja dania - zdjęcia, poprostu cudo

ostatnie... zdjecia klatki niestety nie mam, po wakacjach zrobie fotki i postaram sie wkleic...prosze o opinie!ps.za zle napinanie sorki,zwykly amator jestem ;) w pierwszych miesiacach cwiczylem 5 razy w tygodniu...gdzies 3 miesiace cwicze juz 3 razy w tygodniu kazda partie raz. Pozdrawiam

Wklej swoje zdjęcia, to pozwoli ocenić czego Ci potrzeba. Ale też myslę że potrzebujesz masy mięśniowej, przy tej wadze redukcja jest niepotrzebna.

Trening zakończony,filmy i zdjęcia się ładują,Tomek i Tobiasz jeszcze na masie ale powoli się szykuja do nowego sezony 2016. Tobiasz prowadzi też dziennik-100 dni,które zmienia jego sylwetkę na zawodnika men physique-barto obserwować ,wyciągać wnioski i naśladować. Jak teraz trenują zawodnicy męskiej sylwetki-zobaczycie na zdjęciach i filmach. [...]

Wrzuć zdjęcia trójboistów tych z najniższych kategorii wagowy, wtedy możecie sobie porównać i trójboiści będą o wiele lepiej zbudowani.

Na początek poprosimy o ankietę działu, zdjęcia i zrzuty miski wykonane przez potreningu.pl link do ankiety: http://www.sfd.pl/REGULAMIN%2C_OBOWI%C4%84ZKOWA_ANKIETA-t1066636.html I jak już będziesz wypełniać ankietę, to rozpisz jak dokładnie wygląda Twój trening: jakie ćwiczenia, ile serii, jakie dokładnie interwały, co to za ćwiczenia w tabacie [...]

albo robie obwodówke i do tego taki trening interwałowy: https:// www.youtube.com/watch?v=YvGXXB__syA po ktorym robie jedynie rozciąganie ćwiczę ogólnie 5 razy w tygodniu czasem robie tylko rano trening ,a czasem również i popołudniu ZDJĘCIA DODAM JUTRO,BO DZIŚ NIE MAM ZA BARDZO JAK ZROBIĆ :)

[...] Dieta nie wygląda dobrze. Tu lektura: http://kulturystyka.pl/co-jedza-ladies-sfd/. Tym treningiem nie zdobędziesz dużych, ładnych pośladków. Nota bene - patrząc na panią ze zdjęcia zastanawiające jest że góra wygląda dość słabo przy takim tyle jak ma i jest to dla mnie podejrzane. To też polecam: [...]

Niestety nie da się edytować posta, pod którym ktoś już odpowiedział. Musisz wkleić zdjęcia w nowej wypowiedzi

najbardziej podoba mi sie odp. "by brac to ododbytniczo" jesli traktujemy to jako jaja to mi sie podoba !!!! ale wiele dzieciaków traktuje powaznie firmr megabol i juz tu ja sie przestaje smiać ( choc przyznaje ze tu mnie kilku kolegow naprawde ubawilo !) jednak proponuje przeniesc swoje zabawne wypowiedzi na pytania o firme megaboll ( i [...]

Wszyscy czekają...... napięcie rośnie...Oj tam! Młody jest i się wstydzi! Panie Janie wstyd to nie kwestia wieku tylko tego jak na tych fotkach wyszedłem. No ale obiektyw nie kłamie i trzeba się z tym zmierzyć. Zdjęcia chyba tez rozwiewają wszelkie wątpliwości co do możliwości zrobienia przeze mnie kruka :) Po lewej z rana, prawa storna - po [...]

[...] to różnica około 10 godzin.Więc nie wiem czy jest sens je porównywać. Na przyszłość postaram się robić lepsze. Chciałem napisać, że na szczęście nie zachowały się zdjęcia z przed 3 miesięcy ale może warto byłoby je mieć jako prywatny straszak. Tak żeby nigdy do tego nie wrócić. Zdaję sobię sprawę, że to jak wyglądam to kwestia wielu [...]

Jak Vieire wpuszczą na stadion () to pewnie zdjęcia zrobi.

http://www.sfd.pl/Kluf__czyli_lepienie_t%C5%82u%C5%9Bcioszka_rdz_1-t780209.html#post1 - Zdjęcia sylwetki i ogólne informacje. Zapraszam do oceny!