zdjęcia

Dzięki masti za zdjęcia z Sopotu - tam było nie tylko gorąco ale też chudo i jednak sflaczało! Takie porównanie było mi bardzo potrzebne - muszę bardziej się odtłuścić przed zawodami! Pozostałym także dziękuję za wyrażenie swoich opinii (bez nicków). Zmieniam plan treningowy na: plecy z bicepsami, klatka z tricepsem, nogi z barkami. Treningi [...]

Zdjecia fajne od mastiego , widac forma zawsze jest :-)

Na zewnatrz zdjecia super wychodzą-dlatego tak lubie zawody na plażach... Zdjecie nie jest najlepiej oświetlone... https://scontent-a-lhr.xx.fbcdn.net/hphotos-ash3/t1/1743595_10202530445680569_1536454296_n.jpg [...]

A zdjęcia jakieś zrobiłeś?

Czekamy na info oraz zdjecia....

Zdjęcia są na musculardevelopment.pl Różnica 30 lat odbija się na elastyczności skóry - nie jest taka jędrna i słabo przylega do mięśni. Każda ilość tłuszczu pod skórą powoduje jej zwis co powoduje "zamglenie" mięśni - paradoksalnie więcej tłuszczu podskórnego sprawiłoby lepszy efekt wizualny. Ale jest przecież limit wagi ciała - a więc albo dać [...]

Ja już jestem w sobote od ok 12:00... Zapraszam na zdjęcia i pogaduszki...:) O 14 zaczynaja się zawody ww-będę tam kecił i pstrykał...

Swietne zdjecia i forma :) Ale mnie najbardziej poruszylo i wzbudzilo refleksje to zdjecie ponizej. Dzisiaj mialem je przed oczami kiedy z trudem po 5 km biegu wykonywalem na wzgorzu na trawie wsrod krazacych wokol i kasajacych mnie komarow burpees przeklinajac kazdy dzien w ktorym dalem ciala opuszczajac sie w treningu, diecie i wszystkim tym co [...]

Na realizm zawsze jest czas...ale nie teraz.... teraz już jest cel jeden-Sopot:licze,że uda mnie się zrobić z Toba zdjęcia na plaży,bo wtedy Cię do jakiś wywiadów porwali....:) https://fbcdn-sphotos-c-a.akamaihd.net/hphotos-ak-xpf1/t1.0-9/996544_10200987168699609_1898602884_n.jpg [...]

Dla nie bedących w Sopocie-oprócz transmisji live -od 11:00 w dziale aktualności kulturystyki i fitness leca zdjęcia live-testowałem przed chwilą-pokazuja się juz po 10-12 sekundach od wrzucenia..... /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/d8e20957b9584355896928e97d357c91.jpg

właśnie też widziałem zdjęcia solarosa i kopara mi opadłą, własnie się zbieram do przejrzenia tych ponad stu stron jego dziennika żeby coś może podpatrzeć

[...] diet oraz treningów nie chowałem w pamięci. Napisałem ile kosztuje Perfekt Body lecz nie oznacza to abym go polecał (osobiście mi się nie podoba: druk na ciemnym tle, zdjęcia, artykuły i reklamy). Moim szacunkiem cieszy się KIF (od zawsze). Trening popołudniowy zrobiony siłą woli: pompki na poręczach 7x12p przyciąganie wyciągu dolnego do [...]

wysyłamy sobie gołe zdjęcia na fb

Od rana juz poleca zdjęcia-przewidujemy ,ze przed 9:00 bedziemy juz na miejscu-i live polecą fotki...

To wszystko przez to, że zgolił pan wąs! Wąs był jedynie bardzo krótko przystrzyżony! W krótce się przekonasz o tym. Obejrzałem wszystkie zdjęcia zamieszczone na fb kulturystyki-online. Trzeba się bardziej wyciąć. Więcej trenować i przełamać psychikę, że się nie potrafi! /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/c90fed7269c1404481106e680d5ec80f.jpg Zmieniony [...]

Pora przestac przesyłac Ci te nagie zdjęcia skoro i tak je kasujesz %-)

kerad - tutaj są najświeższe informacje i zdjęcia: http://www.sfd.pl/Arnold_Classic_Europe_2014-t1040990-s6.html#post4 Jak widać - wróciłem ze spaceru. Trochę znudziło mi się człapanie i było kilka (naście) 100m trucht/100m chód. Po powrocie zjadłem 25dkg twarogu półtłustego z musem brzoskwiniowym i powidłami oraz 1,5 kromki chleba z tłuszczem [...]

Myślałem, że sprawa się rozegrała na poboczu jezdni. Byłby mandat. Chociaż czy na pewno? :-) Złodzieje jeżeli już szukają ofiar w necie, to oglądają zdjęcia domowe pod kątem opłacalności przedsięwzięcia. A jak mają na kogoś oko to potrafią rozpracować go niczym wywiadowcy. Dużo groźniejsze jest nieuważne wyrzucanie śmieci. Rachunki za telefony, [...]

Przed chwilą wróciłem. Tu są zdjęcia z ostatniego porównania: http://musculardevelopment.pl/galeria-zdjec/galeria-2014/puchar-polski-minsk-mazowiecki/galeria,3,kulturystyka-klasyczna-wszechkategoria,page,6.html Przeciwnicy byli lepsi i zaraz po porównaniach wiedziałem, że niepotrzebnie tam pojechałem. Wezmę prysznic i idę spać! A tu całe [...]

Aktualna forma - robiłem zdjęcia do konkursu. Dzisiaj na razie nie chciało mi się trenować! /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/0e8b72474a854f12be73f28694e429d6.jpg Stawiam na tą fotkę.