zdjęcia

stykon przejrzałem zdjęcia od początku i powiem ze przemiana konkretna . Obecna forma bardzo mi sie podoba . fajnie wyszła ta redukcja jak mozesz to napisz na czym jechałeś jeśli nie to ok . oczywiście sog wchodzi za ciężką prace

Wg mnie, z opisu wynika że masz typowe objawy skoliotyczne z rotacją kregów. Postawa potwierdza tą wadę postawy, mimo tego że zdjęcia nie są robione z dystansu. Osobiście stawiam na bardzo silnie przykurczoną grupę kulszowo goleniową, oraz cały obszar bioder. Być może masz krótszą jedną kończynę dolną. Masaż polegający na odpuszczeniu bolącego [...]

zdjęcia sylwetki?

77kg/177cm - Tutaj będę zdawał relacje z suplementu. Zdjęcia jedzenia nie będę wrzucał, bo nie widzę sensu najmniejszego. Tylko relacja co do działania. Edit: Nie mam doświadczenia w pozowaniu, więc proszę nie komentować tego :) :) Zmieniony przez - Banan w dniu 2014-04-03 23:02:11

dobry test moim zdaniem dotychczas najlepszy, a zdjecia po co? przeciez po przedtreningowce raczej przyrostów nie bedzie ;)

Czekamy na zdjecia i wymiary ktore mialy byc w weekend , zapraszam do swojego dziennika i sledzenia moich wzlotow i upadkow ;)

Jak na taki wiek, i tak masz bardzo dobrze wyniki siłowe. Wrzuć zdjęcia chociaż taki ogólny zarys sylwetki. :-))

Zdjęcia sylwetki: https://i.imgur.com/PRm1H0m.jpg https://i.imgur.com/dRBfTCc.jpg https://i.imgur.com/ijKeHKq.jpg https://i.imgur.com/kHkCYMc.jpg https://i.imgur.com/qIKiKDl.jpg

Comiesięczny check, pomału idzie :D Aktualny BF na poziomie 21%, a było 26,5%. Zdjęcia po lewej sprzed 4 miesięcy... Aktualny sukces to 3x5 podciągnięć nachwytem :D Docelowo chciałbym zejść tak do 15% BF... /SFD/2018/2/26/89fc0a1e922545a2a4334f0f40296c23.jpg /SFD/2018/2/26/a56711b81b584744986ca8400536f735.jpg [...]

Parę dni przed zawodami Miami Pro w Londynie. Zdjęcia zrobione pod wieczór po cało dniowy refeedzie. Koło 7 tys kcl /SFD/Images/2016/6/11/ffb0006fee234d6ebe5c7fadfa84f0cc.jpg Zmieniony przez - ASNF w dniu 2016-06-11 13:53:21

nie widze coscie tu pozamieszczali bo mi sie zdjecia otworzyc nie chca ale mam nadzieje ze to nie zadna pornografia

.. Zdjęcia nóg i pleców dam później obecnie ich nie posiadam niestety ale zrobie w tym tygodniu

cześć iwonka. były jakieś zdjęcia ? Zmieniony przez - Danielos40 w dniu 2008-07-14 00:27:20

Ostatnio widziałam zdjęcia znajomych z Octoberfest w Niemczech. Tam serwowali piweńko w litrowych kuflach . Spora dawka Ale pewnie było nieco słabsze od niektórych naszych.

hmm ciekawe foto sam mu robiłeś ? bo przyponima stylem zdjecia robione przez ciebie a tu zdjecie jakiegoc dziwnego ludzi co onim powiecie? Zmieniony przez - DziAbaL13 w dniu 2008-10-31 18:08:50

a te papugi chyba wszyscy na mojej ulicy uploadują zdjęcia na naszą klase bo kurva 2 minutowy filimik mi sie buforuje 8 http://www.youtube.com/watch?v=yMXLlJfWFnU nieśmiertelny maciek

No nie przesadzajmy z tym pulchnym grubaskiem... może kaloryfera na brzuchu nie ma, ale gruby nie jest (aktualne zdjęcia są na stronie KSW). Biorąc pod uwagę jak teraz wygląda, to (o ile nie urósł 15 cm w ostatnim czasie) nie waży więcej niż 100 kg, a już na pewno nie 110kg...

Witam ponownie, o to moja dieta : Zdjęcia Dałem trochę więcej białka i węgli,oraz do każdego posiłku oprócz ostatniego nocnego surówki,których już nie uwzględniłem.Proszę o ocenę,z góry dzięki,pozdrawiam. Zmieniony przez - Matisowi w dniu 2012-05-06 20:32:54 Zmieniony przez - Matisowi w dniu 2012-05-06 20:33:18 Zmieniony przez - Matisowi w dniu [...]

Hej. Daj zdjęcia, konkrety i jedziesz. Życzę powodzenia. Zmieniłem tytuł na zgodny z regulaminem. Jakbyś chciał coś innego to daj znać.

A nic, na informatyce czytali mój dziennik i śmiali się ze zdjęcia jamnika. Środa - po treningu 1. Przysiady ze sztangą na karku 3 serie - 15 x 50 kg (ost 40 kg), 12 x 60 kg (ost 45 kg), 9 x 80 kg (ost 55 kg!!!!) 2. Uginanie nóg na maszynie/ławce w leżeniu 3 serie - 15 x 35 kg, 12 x 40 kg, 12 x 50 kg (ost 50 kg) 3. Podciąganie sztangi w [...]