zdjęcia

Ale tak od zdjęcia trzeba było zacząć :-) x2};-)

W sprawie zdjęcia? %-) Szefie, dla Ciebie to ja specjalne z dedykacją zrobię };-)

Wymiary wymiarami, jakieś zdjęcia na dowód zmian by się przydały :-))

Pomiary to tylko liczby, bez fot cięzko ocenić :-) zdjecia wrzuć!

nr.1 masz racje ma chyba mniej,napewno mniej-widzialem jego zdjecia z Krisem Dimem ktory ma 167 cm wzrostu i wygladali berdzo podobnie,moze i ma te 170 cm ale z tymi wlosami ;)

Czy on tak wyglada kozacko... Zalapac sie na top 10 bedzie mial ciezko, ale z Piotrkowiczem z pewnoscia wygra. Hide mial ostatnio spore problemy zdrowotne, mial nie startowac na Mr.O, widac ze jest ambitny i nie odpuszcza, ale widac tez to zmeczenie na twarzy, i jakos ta forma ze zdjec mnie nie przekonuje....no ale to tylko zdjecia i jeszcze [...]

Filmik i pokazowy terning z jego wizyty w Japonni ( zdjecia powyzej) Yamagishi jest forowany do potegi, ale jak ktos mogl go nazwac BIG HIDE... http://www.youtube.com/watch?v=UgYC5T6bves&feature=player_embedded

Yamagishi i Rich Gaspari, aktualne zdjecia. /SFD/Images/2016/1/23/eb5db3bf2c134c1594d1759eee127bb2.jpg /SFD/Images/2016/1/23/2213c2db39d8414db659cf3eb4145711.jpg

Zapomniałem na początku postu dodać zdjęcia sylwetki, chociaż w tym dzienniku nie to jest najważniejsze ale zawsze można będzie porównać na początku i na końcu czy i jak się zmieniała. /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/f6090f2671c14f2bb57e348efa4c1174.jpg /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/cafb9bf6563847adbed71533f82ebdd4.jpg

[...] mogą powodować dolegliwości żołądkowe. Plusem jest również brak wszechobecnych pośród słodyczy tłuszczy utwardzonych, jak również dla niektórych uczulonych - brak mleka/białek mlecznych. ps. Na zdjęciu smak truskawkowy, bo nie znalazłem zdjęcia żurawinowego. ps2. Całkiem nieźle smakowało. Zmieniony przez - Arthass w dniu 2017-09-17 19:10:23

W tym tygodniu postaram się wkleić tutaj zarówno zdjęcia, swoje aktualne wymiary, jak i zamieścić filmik z tabaty i ciągu ;) Potrzebuje tylko znaleźć głupiego, który będzie stał nade mną i mnie nagrywał - ale da się zrobić:P

Ja od tamtego pierwszego zdjęcia już 17kg przytyłem :P Więc teraz to raczej nie Auschwitz :D Dzięki Tancerko:)

Stojak mam, ale uchwyt tylko na wysokości barków, wiec beznadzieja. :/ Spróbuje tych przysiadów:) Dokładnie tak. Pierwsze zdjęcia były robione, kiedy ważyłem 52kg bodajże. Tak szybko nie przytyłem, one były sprzed jakiegoś czasu - nie były aktualne jak je wklejałem :) (Mówie o tym anorektyku:P) Dzisiaj na wadzę jest 69kg. Nie liczę w ogóle kcal, a [...]

[...] zaawansowanego w diecie low carb. Marta - Wiem, nigdy nie chciałbym już wyglądać i czuć się tak jak na pierwszej stronie ;) Według mojego światopoglądu, dieta powinna opierać się na tłuszczu. Tylko szkoda, że moje samopoczucie się gryzie z tym światopoglądem. Paweł - Nie chcę wklejać za bardzo swojego zdjęcia. Możesz podać maila, to Ci wyśle :P

[...] się przerwać trening Wodyna. Powodem tej decyzji jest jak wiecie nadmiernie dokuczliwa tkanka tłuszczowa w okolicach brzucha (i twarzy ) Na stronie 69 znajdują się zdjęcia, które zrobiłem pod koniec trenowania tym planem. Progres z pewnością jakiś osiągnąłem. Raz, jeśli chodzi o sylwetkę, która nie przypomina już dawnej anoreksji. Dwa, [...]

glikogen to się nazywa i go wypłukałeś. Uroki Ckd, jak się naładujesz to się wypełni. Spójrz na moje zdjęcia z podsumowania. Tam praktycznie nie ma miesa.

[...] miało prawa spaść niskie ww nie są dla Ciebie, o ile dobrze pamiętam już kiedyś sobie to uświadomiłeś, więc skąd pomysł na taką dietę? szczególnie na samym początku redukcji, kiedy można sięgnąć po łatwiejsze, przyjemniejsze i co ważne równie skuteczne sposoby porównując zdjęcia z początków z dzisiejszymi - zrobiłeś mega progres, tak trzymaj

Powodzenia! Ja tam bardziej sie boje testow z polaka, a matma to luz:P i wrzuc zdjecia;)

Rossi widze,ze idziesz jak burza :D jestem ciekawa efektów,moze w koncu uda Ci się jakies zdjęcia zapodac i ja bym się bardziej zmotywowała ;) Troszke mnie martwi to katowanie się małą iloscia kalorii,ale wierze ,ze wiesz co robisz i rozumiem jaki masz cel. Rzeczywiscie dlugo to trwa,efekty jak mowisz sa,ale wiesz zdrowie najwazniejsze ;) A jak [...]

Przeczytałem kilka stron do tyłu i też wydaje mi się jakbyś masował na wysokich ww, a tłuszcze trzymał nisko. Ciągle mówisz, że tłuszczu jest dużo a może tylko ty masz takie odczucia. Tak samo jak Grzesiek i zdjęcia jego nóg. Pisze, że fatu sporo, a nogi prezentują się super. Dobrze by było jak i ty byś wrzucił jakieś foty