SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

zdjęcia

  • Cześć Skodzio, pozwoliłem sobie edytować Twój post, link do zdjęcia nie działał :) Dzięki za opinię!

    Odpowiedzi: 219 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2010-10-29 18:47:27 Liczba szacunów: 0
  • Debiuty 2011 AsweS

    Post
    Galeria Zdjęć

    Byłem na zawodach w Krakowie, widziałem cię jak wpieprzałeś frytki a na scenie spoko było tylko ten brzuch popsuł cały efekt, ogólnie za dużo fatu było jak na zawody, ale widzę te twoje ostatnie zdjęcia, i jakbyś startował z taką formą tp byłoby o wiele lepiej;), powodzenia trzymaj się, a i soga dam;)

    Odpowiedzi: 147 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2011-07-18 20:42:25 Liczba szacunów: 0
  • fryzury - zdjecia

    Post
    Zdrowie i Uroda

    Karolinko mogłabyś dać jakies dokładniesze zdjęcia tej fryzyry, (nie tej nad moim postem , tylko jeszcze 1 wcześniej) , bo wiesz wydrukowałbym, i dał fryzjerwoi zeby mia taką zrobił

    Odpowiedzi: 116 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2005-05-07 10:49:10 Liczba szacunów: 0
  • kamos1602 - "PROJEKT MASA"

    Post
    Trening dla początkujących

    [...] twaróg z bakaliami i olejem lnianym). Od jakiegoś miesiąca codziennie na śniadanie wcinałem jajka z płatkami + banana, dzisiaj pierwszy raz zjadłem coś innego... efekt? Po spożyciu smacznych śledzi wylądowałem 3 razy w kiblu) %-) PS. To już równo miesiąc PROJEKTU MASA! Wypadałoby zrobić nowe zdjęcia i pomiary :) jutro z rana się za to wezmę...

    Odpowiedzi: 174 Ilość wyświetleń: 16978 Data: 2012-12-24 23:21:48 Liczba szacunów: 0
  • trening na mase

    Post
    Trening dla początkujących

    Trenuj dalej, efekty będą. Co do brzucha - rób ABS 2, nie zwykłe brzuszki Co do efektów, Podaj wymiary / zdjęcia sprzed 3 m/cy . :) pozdro Zmieniony przez - hadesZiom2 w dniu 2008-10-13 17:14:38

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 823 Data: 2008-10-13 17:13:13 Liczba szacunów: 0
  • Odstajace posladki i doł brzucha....

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    "powiedz czy to jest tluszcz czy miesnie, poprostu zlap za skore czy jest gruba czy cienka" gruba , zdjecia sa slabej jakosci, na zywo to widac "a swoja droga chetnie bym cie zapioł..." wypier.dalaj pedale

    Odpowiedzi: 55 Ilość wyświetleń: 13011 Data: 2007-10-09 21:41:59 Liczba szacunów: 0
  • [BLOG] Zdem - Od zera do kaloryfera

    Post
    Odchudzanie i forma po męsku

    Zrobie jak mowisz :) Zdjecia z dzisiejszych zakupow na jakis czas ;) /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/929c9e09d5f140d1ba5e98d5d4311b05.jpg /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/c1fb87c3304943f2aa6b1471761c38a4.jpg /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/bf57e836c77d483db50f95c169ab1b27.jpg /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/28ffba11253f451a952aa3eff19a0a9f.jpg

    Odpowiedzi: 51 Ilość wyświetleń: 5741 Data: 2014-11-02 17:10:30 Liczba szacunów: 0
  • [BLOG] Zdem - Od zera do kaloryfera

    Post
    Odchudzanie i forma po męsku

    Oki, zrobię to w następne wolne :) Zaraz wstawię zdjecia mojej dupnej sylwetki :P Solaros, jak sądzisz wszystko jest narazie ok w moich posiłkach? Zmieniony przez - Zdem w dniu 2014-11-04 15:40:55

    Odpowiedzi: 51 Ilość wyświetleń: 5741 Data: 2014-11-04 15:40:21 Liczba szacunów: 0
  • Zagubiona na starcie

    Post
    Ladies SFD

    Zdjęcia wysłane, a wymiary zaraz powtórzę, bo nie zdążyłam edytować.

    Odpowiedzi: 253 Ilość wyświetleń: 18860 Data: 2012-11-05 18:58:54 Liczba szacunów: 0
  • Zagubiona na starcie

    Post
    Ladies SFD

    Jakoś ciężko mi to poukładać, żeby miało "ręce i nogi". Dzisiaj sobie ułożyłam taki plan: /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/debc994cb24e4705893e634b07adc2af.PNG Jaki hantle do domu na początek? No i jeszcze pytanko-jutro idę na noc do pracy - co mam jeść w nocy (głodowanie podejrzewam odpada). Czy mogę zjeść np. o 01:00 i 04:00 serek wiejski, czy lepiej [...]

    Odpowiedzi: 253 Ilość wyświetleń: 18860 Data: 2012-11-06 14:51:54 Liczba szacunów: 0
  • Zagubiona na starcie

    Post
    Ladies SFD

    [...] nadgarstek tak wiec nie wiem czy cos zle nie mierzysz ;-) , a w tej chwili nie jestes w stanie stwierdzic ile masz na kosciach bo po prostu masz duzo tłuszczu przy 80cm w talii i 112 w biodrach nie masz szansy wymierzyć wielkości swojej miednicy a ze jestes cięzszej to nie jest jeszcze niczym złym, i zrób sobie zdjęcia. pierw schudnij :-))

    Odpowiedzi: 253 Ilość wyświetleń: 18860 Data: 2012-11-26 11:44:17 Liczba szacunów: 0
  • 13.05 DT Trening: Dzisiaj nie miałam dostępu do siłowni właściwej i niestety nie mogłam poćwiczyć Starting Strength z uwagi na brak odpow. ilości ciężarków. Beathing squats: 42 kg x 20 powt. Bear Complex, ciężarem 19 kg: 8 serii z przerwami po minutę. 5 minut przerwy Pompki męskie z obciążeniem 8 kg: 8 powt 30 sekund przerwy Pompki męskie z [...]

    Odpowiedzi: 71 Ilość wyświetleń: 5579 Data: 2011-05-13 20:26:46 Liczba szacunów: 0
  • jak obiecałam, fotki (czarno-białe bo jestem nieopalona jeszcze): niestety nie umiem pozować :) zdjęcia straszne ale cóż. dużo jeszcze pracy przede mną. Zmieniony przez - Efeka w dniu 2011-05-13 22:00:43

    Odpowiedzi: 71 Ilość wyświetleń: 5579 Data: 2011-05-13 21:57:19 Liczba szacunów: 0
  • Myślę ,że zdjęcia tam zamieszczone powinien Gochan sobie dokładnie przejrzeć

    Odpowiedzi: 79 Ilość wyświetleń: 10687 Data: 2008-04-27 12:18:02 Liczba szacunów: 0
  • 65,9 1. Loska 2. Zjeżdżałka 3. Held 76,9 1. Szczerek 2. Kowalski 3. Siedziako 87,9 1. Tyszka 2. Bagi 3. Moks 99 1. Dowda 2. Kamiński 3. ? + 100 1. Szczerek 2. Bedorf 3. Biskup Jak ktoś ma jeszcze jakieś prywatne zdjęcia to nie krępować sie Panowie i/lub Panie Zmieniony przez - renegat44 w dniu 2008-04-27 15:05:33

    Odpowiedzi: 79 Ilość wyświetleń: 10687 Data: 2008-04-27 15:04:35 Liczba szacunów: 0
  • Totalnie zmieszany.pomocy !

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    DLacsego mam nie brac pod uwage wspolczynnika aktywnosci? I nie kumam z tym ze kazdy mowi ze poznam sowje cialo jak niby? co ja mam dzien w dzien zdjecia se robic czy co bo nie kumam ? Przybralem takie proporcje juz wczesniej ,Tak mi Gora.Forte polecil: Bialko : 2.2g/kg masy ciala Wegle : 5g/kg masy ciala Tluszcze : [...]

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 1116 Data: 2008-01-19 17:16:17 Liczba szacunów: 0
  • Ułożenie diety

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Osoba robiąca pomiar mi o tym wspomniała i dodatkowo zmierzyła mnie takim fałdomierzem czy jak to się tam nazywa. Niestety tego wyniku nie mam zapisanego ale było to coś w przedziale 21-22%. Patrząc na zdjęcia w internecie i swoją sylwetkę mogę to potwierdzić. Największy problem jest z boczkami.

    Odpowiedzi: 27 Ilość wyświetleń: 1356 Data: 2019-04-27 15:50:58 Liczba szacunów: 0
  • Ułożenie diety

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Wrzuć więc zdjęcia sylwetki. Tak będzie najprościej stwierdzić jaki jest poziom tkanki tłuszczowej.

    Odpowiedzi: 27 Ilość wyświetleń: 1356 Data: 2019-04-27 15:55:13 Liczba szacunów: 0
  • Ułożenie diety

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Nie jestem w stanie na chwilę obecną zrobić zdjęcia lepszej jakości. /SFD/2019/4/27/3fa030c898684c44bd947ecd7070d901.jpg

    Odpowiedzi: 27 Ilość wyświetleń: 1356 Data: 2019-04-27 16:05:09 Liczba szacunów: 0
  • 6 grudzień 2003 fotki

    Post
    Galeria Zdjęć

    nie no musze to powiedziec ... nie moge przestac sie smiac z tgo sąsiada twojego.. jak sie patrzy na zdjecia jakby jakis model był czy co .:wiesz co ci powiem... własnie patrze na ciebie przez lunete z budynku obok.. mam noz i wypatrosze Cię jak świnię:. Oraz nowe motto : "zabij i zakop swoich starych wyrośnie 2x wiecej " [...]

    Odpowiedzi: 60 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2003-12-08 06:59:56 Liczba szacunów: 0