zdjęcia

Gibek weź troche urozmaić te zdjecia na fejsie };-)

Obie bardzo podobne neevsky, zdjecia to jedno, real to drugie

Ja przed zawodami zrobię małe podsumowanie. Zbieram już zdjęcia. Mam nadzieję, że fajnie wyjdzie bo na przestrzeni 5 lat nie da się mnie poznać :-)

już masz efekty, tylko ich jakoś nie dostrzegasz :-D przecież widziałem Twoje ostatnie zdjęcia, dobrze jest

Będzie gole zdjęcia wrxucal no weź

http://www.mochy.bior.pl/zdjecia/big/plakat-narkotyki.jpg

Bardzo dawno tu nie zaglądałem ale po ostatnich moich poczynaniach stwierdzilem ze cos tam odswieże temat, Niestety chyba wszystkie zdjecia sie przedawniły ale wrzuce cos aktualnego niektorzy pamietaja pewnie jak to wygladalo poki co jestem na roztrenowaniu i od przyszlego tyg ruszam z masą :) [...]

[...] czas temu zrobiłam pomiar i okazało się że rosnę... zaczęłam się łamać. Zrobiłam foty i.... jeszcze gorzej. "Gołym okiem" widać, ze brzuch mi odstaje.... A po nałożeniu starego zdjęcia na nowe widać różnicę... Mimo tych wymiarów, mimo tej wagi... Wyluzuj zatem. Zmiany są na pewno... ale tydzień to mało, pogadamy za miesiąc :) jak pokażesz foty :)

Powodzenia :) Wkleisz zdjęcia? Na pewno powinnaś zamienić pieczywo pszenne na najlepiej pieczone własnoręcznie z mąki pełnoziarnistej np żytniej na zakwasie. Ogólnie przede wszystkim jedz produkty pełnowartościowe jak najmniej przetworzone. Patrz na skład, wyrzuć gotowce, zupy,sosy w torebce itp. Wszystkie posiłki niech będą zbilansowane BTW [...]

[...] dla pomidorów z puszki. Zrezygnuję z białego pieczywa ;) Nic tu gotowego nie miałam (oprócz oczywiście tych pomidorów;)), zupy gotuję sama. Dzięki za zainteresowanie. Na zdjęcia na razie nie jestem gotowa ;/ Po ciąży i czasie obżarstwa pozostał mi spory brzuch - reszta w miarę, trzeba tylko popracować nad muskulaturą ;) Zmieniony przez - [...]

Wrzucam zdjęcia. Brrrrr /SFD/Images/2015/5/31/84e9a19171f4402ba7eef9fc9763259a.jpg/SFD/Images/2015/5/31/8f572fa828e446a485832a6c7d8a401a.jpg /SFD/Images/2015/5/31/9c259d48a0d742b184358c67ede84929.jpg Zmieniony przez - zabkamala w dniu 2015-05-31 21:56:01

Ok, właśnie starałem się czytelnie dlatego pomijałem BTW przy każdym składniku, daje poniżej zdjęcia z vitalmaxa http://img816.imageshack.us/img816/6364/11443643.th.jpg http://img850.imageshack.us/img850/8544/65990640.th.jpg http://img835.imageshack.us/img835/1025/26844669.th.jpg

ZDJĘCIA

rozumiem, że zdjęcia do dziennika też wstawisz jak codziennie wszystkiego co spożyłeś %-)

Zejdę z fatem do zadowalającego poziomu i później będzie długa, długa masa, więc się nie przejmuję, a zdjęcia i tak nie oddają tego co jest ;-)

wyciągnę od Ciebie jeszcze te zdjęcia, zobaczysz %-) uderzam w kime, papatki :*:*

codzienne zdjęcia ryżu i kury!

wrzucanie po 5 razy te same zdjęcia co za temat %-)

wrzucanie po 5 razy te same zdjęcia co za temat %-) chyba coś pomyliłeś, ja te fotki pierwszy raz wrzucam

Na szafce burdel miałem to musiałem w tym miejscu. Sorry za spam, ale musiałem\-) SOGi innym wbijam za zdjęcia na bieżąco;-) Zmieniony przez - kotlet95 w dniu 2012-12-19 20:39:31