zdjęcia

Uzywane koszulki AF, HCO i Ruehl:

[...] dowolna świetna, jest zalotna, ale równocześnie podkreśla sportowy charakter sylwetki. Widać, że zawodniczka włożyła sporo wysiłku w przygotowanie się do zawodów. Plus za zdjęcia dobrej jakości. Miejsce V: Sylwia2432 (2 pkt.) Bardzo estetyczna, harmonijna sylwetka o dobrych proporcjach. Szerokie plecy, bardzo dobry brzuch, ładne zaokrąglone [...]

czy goście których zdjęcia wrzuciłem w celu zilustrowania pozycji miednicy maja dobrze ustawione dłonie czy jednak za wysoko? bo moim zdaniem to bardziej 'T' niż strzałke przypomina

***Dzień:19*** ***Trening*** Klatka, tricepsy Klatka: 1.Wyciskanie sztangi skos dodatni 4 x 12 x 71kg,10 x 73kg,10 x 73kg,8 x 73kg 2.Wyciskanie sztangielek skos dodatni 4 x 12 x 28kg,10 x 28kg,8 x 30kg,8 x 30kg 3.Rozpietki na skosie dodatnim 4 x 16 x 12kg,12 x 17kg,10 x 17kg,8 x 19kg 4.Przenoszenie sztangielki za głowę 4 x 16 x 20kg,12 x 25kg,10 x [...]

Witam, jednak dochodze do wniosku ze zrobie podsumowanie juz dzis, bo po tym jednym treningu przeciez zmian nie bedzie a poza tym teraz mam troche czasu wolnego wiec jest okazja:) czuli najpierw wymiary: TEST TRWAŁ 53 dni: PRZED/PO waga: 78 73,5 - 4,5 kg kaltka 103,3 105,2 + 2 cm biceps 37 38,2 + 1,2 cm udo 61 61 zerrro:/ łydka 38,4 38,5 [...]

Daj zdjęcia. Zdjęcia lubimy i na zdjęcia zawsze czekamy:)

[...] /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/dbab435406b043e29215ed420d91d897.jpg /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/c1a32927929c451685eb93b3be8e3e34.JPG Wszystkie zdjęcia (oprócz ostatniego ) wykonywałem , tak jak prosiłeś, w neutralnym napięciu brzucha . Mam nadzieję Konrad , że jesteś usatysfakcjonowany moją odpowiedzią ...... [...]

jak dla mnie nic nie przebija nastepujacych gosci: kolesia ktory w topiku jednego z najwiekszych schabow sfd twierdzil zazarcie ze arnold nie bral nigdy koksu kolesia ktory kupil brazer i nie wiedzial jak go stosowac kolesia ktory chcial zeby moderatorzy skasowali jego wypowiedzi bo jego dziewczyna przeczytala na forum ze zarl mete zetora ktory [...]

[...] co nie będę ich wklejac wkleje po skonczynym cyklu można było pokazac co zrobilem przez te 4mc . Wiec pozwolcie ze pokaze po cyklu ;).Oczywiście w trakcie cyklu będę wrzucał zdjęcia podobne do tych które są wklejone by można było ocenic czy coś się rusza.Będę starał się prowadzic najlepiej jak potrafię.Tyle odemnie pozdrawiam wszystkich [...]

[...] do kompa .Chcialem zrobic zdjecia jakie beda w miare ok ale kumpel nie dal mi cyfrowki jeszcze.Jestem u laski na weekend i obiecuje chlopaki ze w niedziele wieczorem bedą zdjęcia.Poprostu chcialem uniknac spamu w poscie,i nie sprawiac waszym oczom bolu fotami dlatego chcialem dac przed i po odrazu ale rzeczywisice masz racje.Dam teraz wyjdzie [...]

30mg ed mam zdjęcia jednak zrobiony aparatem z walnietym wyswietlaczaem wiec nie mmialem podgladu i lipa moze byc postaram sie zdobyc lepszy na nastepny raz i oblukac i dac dobre a te są na czuja bo niemialem sie jak przejrzec. DELIVERmoze tez dam ale w lajtowej dawce 15mg ed. Zdjecia wrzuce w przeciagu 1-2h musze zgrac na kompa z aparatu i lekko [...]

ok mam zdjęcia... jednak słabo wyszły niemialem podgladu i niemoglem sie ustawic porzadnie , są to zdjecia po 3 tyg od poprzednich.Zauwazylem roznice przy bicepsach przodem lekka , najszerszy tylem cos lipnie napiolem .

czy wstydze sie dawac fotki?zdjecia dalem 2 razy w takich samych pozycjach.Niemam cyfry w chacie tyle.Pozatym niewiem czy widziales wczesnijesze zdjecia podobaly sie, mi rowniez to ze zatluscilem sie to nic nie znaczy robie to co lubie i bede to robil nie prosze o ocenianie czy brac czy nie bo jestem w trakcie cyklu wiec taka wypowiedzia nic nie [...]

stare zdjecia masz w fotostory , te co dawalem na stronie 35 porownanie do zdjecia z tego cyklu,teorie zalozylem dziwną i troche bym powiedzial na odwrot ale zobaczymy czy uda mi sie zrobic jak zaplanowalem , generalnie zanim wytne a na to bede mial sporo czasu do wakacji poki co zima i hoduje baniak robie mase i delikatnie bede gubic sadlo zeby [...]

strasznie ciemne te zdjecia szamy:-) dawaj z lapma rob :D wszystko jak spalone wyglada :D

no ja wiem że to zdjęcia ,ale dobrze to wygląda mimo wszystko , woda jeszcze zejdzie . Jak wagowo stoisz?

[...] Więcej fot za chwilę w dziale http://www.sfd.pl/Aktualno%C5%9Bci__Kulturystyka_i_Fitness-f144.html u góry ostatnie zdjęcia z dropboxa (w pełnej jakości) , a także dorzucę wszystkie w temacie [...]

Kurde dobre czasy no i zdjęcia też %-)

Dobra mialem nie dawać ale jak juz zrobiłem to wrzucę chociaż kilka do wglądu, Przemo ocenił że tragedii nie ma jak na dany okres i okres wstecz co przechodziłem, wiadomo jest niedosyt... Zdjęcia robione dziś na czczo od razu po wstaniu więc bez jakiej kolwiek pompy, światło tez raz takie raz takie zalezy jakie złapało. waga jak sa węgle pokazwała [...]

Masz robić zdjęcia z takiej odległości jak ten filmik ze snapa gdzie stałeś przodem ;-) Tam widać jak jest już sucho ;-)