zdjęcia

Chcesz zacząć od większej intensyfikacji po czym obniżyć intensywność treningową?To jest błędne założenie, aczkolwiek nie wiemy czy faza redukowania będzie adekwatnym kierunkiem a faza budowania masy mięśniowej ( wstaw zdjęcia ) wystarczy Ci optymalnie proste FBW.

Moge sie zalozyc,ze Cool tego nie widzial Zatraz mu wysle powiadomienie i jak go znam to sie wkurzy -=()=-Red : "Nasze Zdjęcia"-=()=- -=()=-Kultura i Etyka = Kulturystyka-=()=-

http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=125399 link to poprzedniego postu tam sa zdjecia tez nie bede przeklejał... LEGIO PATRIA NOSTRA "mam pytanie po jakim testosteronie nie wyrosna mi wlosy w dziwnych miejscach.moi kumple brali ale niewiem jaki i tera wygladaja jak malpy" http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=120748 " ...dodatku [...]

chlopaki wygladam gorzej... 56 kg i 175 cm. co do zdjecia to dla zwyklego smiertelnika masz normalny wyglad. dla osoby trenujacej wygladasz tak jak to skomentowali koledzy. dlatego ja nawet nie probuje robic sobie zdjec...

Nie moge na 100% ocenic tylko na podstawie zwykłego zdjecia. Najlepiej idz na rtg. Takie przypadki widziałem i czesto bylo to tylko skrecenie ale warto zrobic zdjecie

Dzisiaj pierwszy trening za mną. Pomimo mrozu (mam siłownie w garażu z blachy więc mam w nim temp taką jak na zewnątrz), nie było tak źle. Ciężary dobierałem delikatnie żebym jutro mógł się ruszać. Na razie nie robie cardio bo czekam na rowerek, który powinien przyjść w tym tygodniu. Pierwszy tydzień i tak mam zaplanowany rozruchowy żeby niczego [...]

Siłowo jest ok myśleże to z tego względu że naturalnie ją wypracowałem i nigdy nie brałem nawet odżywek. Będe starał się wrzucać zdjęcia i filmiki tylko ćwicze sam w garażu i nie bardzo ma kto mnie nakręcić ale kogoś poprosze.

Dzieki:) Zdjecia moge wysylac niestety tylko co 10 min:( ------------------------------ Pozdrawiam "Życie jest jak przedstawienie - nie ważne jak długie, ważne by je dobrze zagrać" ...wieć trzeba pakowac:)

moje zdjęcia /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/2b82e945da0b4e8aadfc16f986176849.JPG /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/dbe9178e35574f5b8ba2558f0e51bc22.JPG /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/054178d835964c73b3362d776ce77974.jpg /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/40713a788c804995a53291be9f35664f.jpg

Zdjecia robilem samowyzwalaczem z komorki dlatego takie kipskie. W rzeczywistosci prezetuje sie troche lepiej

Dzieki... wiesz zdjecia sa aktualne,a mamy zime - wiadomo w zime masaa. Na lato bedzie mniej fatu

Co za problem!!! hehehe.... men dobry jestes, zeby ktos kloca ci w posiłek nie walił. ale realnie mozna rozwiazac ten problem, np. bierzesz grachamki z serem i kurczakiem. ja tak bede robił. 14 lat i dieta... niezle rosne a plecy... WYPAS!!! za 2 lata pokaze wam zdjecia , bede wtedy startował do jakis zawodow ale jeszcze niewiem w jakich.

dokladnie tak zrobilem, meta wydaje sie 100 % ok, stanoject wyglada tak samo jak w zestawieniu stanazololi w dziale zdjecia. Tylko czytalem cos ze jakies serie polskiej mety to wy.je..by a co do wina to pytam bo nie wiem jak powinna oddzielac sie substancja.

Jak chcesz tak wyglądać, jak pan ze zdjęcia, to czas najwyższy zająć się masą.

Najlepiej to daj zdjecia całej sylwetk, przód bok i tył, i wtedy się oceni, bo po tych wyrywkach nic nie widać.

odpusc zupełnie siłownie chyba ze dobry lekarz ci pozwoli na około poł roku jak chcesz cos osiagnac w przyszłosci mi to poprostu mała szarpanina po ktorej wsztstko było ok oprocz reki ktora tak jakos sie zablokowała, kilka ruchow i bark zwichniety proba zdjecia koszulki..... nie mozesz robic nie cskoro czujesz ze reka boli na takie akcje jeszcze [...]

Polecam cytat "Wiarą w swoje siły spełniać najpiekniejszy sen" albo cos w sytlu scian metroflex zapisanej. " do it motherf**ker shut up and train.Z obrazkow to jak masz naprawde talent to rysnij sobie jakiegos idola jak mniejszy to cos ala te no pain no gain Ja sobie chyba wywiesze zdjecia konkretnych partii ciala kulturystow np Nogi -Tom Platz [...]

Masa nie miałeś lepszego zdjęcia ?:P Brachol cie zabije :D Zmieniony przez - glanc1990 w dniu 2012-02-10 23:21:32

Zdjecia Pokoju, jest on maly jakies 5,5m na 3,5. Robie tu silownie poniewaz stoi on pusty, wyposazenie bede sprzedawal badz komus oddam. :) http://img253.imageshack.us/img253/216/dsc00001va0.jpg http://img512.imageshack.us/img512/718/dsc00002fs0.jpg http://img253.imageshack.us/img253/7672/dsc00004xi2.jpg [...]

Ci kolesie na zlosc podlaczyli sie do zdjecia...normalnie ich nie bylo-pierwszy raz zobaczylem ich na zdjeciu.